战“疫”须知丨最新返岗上班防护指南,请您查收!
疫情防控阻击战处于关键时期,随着复工返程的开始,如何在疫情面前保护好自己,是每个人面临的问题。让我们一起来听听中国政府网和北京大学医学部的专业建议吧!
了解病毒,做好防护
病毒对热敏感。因此,56℃(30 分钟)、乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒。
病毒的传播途径包括直接传播和接触传播。病人打喷嚏、咳嗽、说话的飞沫、呼出气体,通过近距离接触,被直接吸入,可能会导致感染。飞沫沉积在物品表面,接触污染手后,再接触口腔、鼻腔、眼睛等粘膜,也可能会导致感染。
了解这两点以后,我们要注意:
出门戴口罩,办公常消毒
一定要选择正确的口罩
图片来源:《新型冠状病毒感染的公众防护指南》(中国疾病预防控制中心编)
佩戴口罩的方法要正确:
正确佩戴口罩的步骤如下:
洗手:最好使用肥皂或消毒剂洗手;
02确认上、下、内、外:鼻梁片外露部分朝外,有金属条的一端朝上;
03上下拉开褶皱,将鼻、口、下巴罩好;
04鼻梁片贴紧鼻梁;
05适当调整口罩,全面覆盖口鼻及下巴,使紧贴面部直至舒适;
06佩戴气密性检查。
注意事项
医用外科口罩佩戴时间:最佳为4小时
如口罩有污染、浸湿等情况,需要及时更换
更换时不要接触口罩外面,直接拿松紧带部分扔掉
扔掉前用75%的医用酒精消毒
先洗手、清洗鼻腔
有条件可以洗脸
物品的清洁也需要注意
尤其是我们频繁接触的手机和钥匙
如要消毒物品
可使用500mg/L含氯消毒剂
或者泡腾片等制剂
请大家尽量不订外卖
食品要全熟后食用
记得多喝水
办公场所
要消毒通风,保持清洁
这里,中国政府网
也给出了《返岗上班防护指南》
下班需洗手
进家要清洁
出门上班前,大家可以在家门的把手上挂一个干净的小塑料袋,门口放置酒精喷壶。
下班到家后,将用完的口罩以正确方式摘下后,喷洒酒精放在垃圾袋或垃圾桶里。
另外,不要忘记给手机、钥匙和门把手消毒哦!
在家时,大家要按时吃饭,注意休息,强身健体。
增强自身的免疫力才能更好的对抗疾病!
遵守隔离规定
是个人必尽的义务
更是对他人生命的尊重!
只有防疫的完全胜利,
才有生产生活的良好明天!
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沈航官微丨20200218期
编辑丨李弘罡
消息来源来源丨北京日报、中国政府网、北京大学医学部
责编丨周驰 李朔
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