查看原文
其他

你以为你的牙齿比头发坚强?

爱护牙齿的 中南小团子 2021-12-05

全中南最青春、最洋气、最活泼的微信公众号

CENTRAL  SOUTH  UNIVERSITY

学林

知世

夜灯

风物

群聊

热点


不知道从什么时候开始,脱发成为了现在许多年轻人的一大困扰。其实除了脱发,牙疼也日渐成为侵扰当代年轻人的一大难题。


你的牙齿还好吗?会不会偶尔隐隐作痛?喝完一大口冰奶茶或者吃完刺激性的食物后会不会感到牙齿敏感?其实这些问题并不是无缘无故产生的,与我们日常和牙齿的“相爱相杀”脱不了干系。现在就让小团子带你看看你的牙齿是怎么想的吧!


1



很多时候我们习惯了用一侧牙齿咀嚼食物,这样会导致牙齿的“工作量”分布不均。一侧的牙齿要天天工作,接受冷热酸甜不同食物的攻击,会被慢慢地磨损,导致牙齿变得脆弱敏感。而另一侧的牙齿长时间不工作,会导致退化,丧失自身的自洁能力,严重的情况下会引发牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。


2



忙碌的生活裹挟着我们前进,在每天早八的压迫下,我们有时很难想起来更换牙刷这件事。但如果长时间不更换牙刷的话就会导致牙刷内细菌滋生,而且当刷毛因磨损而弯曲时,就不能精准地对牙齿进行清洁,会导致刷牙的效果大打折扣。


3



如果遇到塞牙的情况下要及时剔除,如果不这样的话,长此以往,被卡在牙缝里的食物残渣会撑开牙齿之间的缝隙,导致牙齿松动甚至是牙龈萎缩等问题。


4



有些人习惯饭后立马就刷牙,但其实这并不是一个好习惯。饭后牙齿上的食物残渣会被细菌消化,而细菌会产生一种酸,如果饭后立马刷牙就会导致把酸推进牙釉质的深处,会损害牙釉质进而腐蚀牙齿。


5



用冷水刷牙会加重牙齿敏感,引起牙齿酸痛。而且牙膏内的物质发挥作用的最佳温度是37℃左右,水温太低也会导致牙膏内的有效物质不能发挥其活性,导致刷牙的效果降低。


6



很多人习惯“打横刷牙”,并且在刷牙时十分用力,但实际上这样做是不对的。长年累月打横刷牙可能会导致牙齿表面出现缺口,也会消耗牙釉质,暴露牙本质,严重时会引起牙齿松动。



听了这么多牙牙的心声,你有没有找到你牙疼的原因呢?但其实这些问题也并不是不能避免,下面这些爱牙小tips你值得拥有。


①每天有效刷牙两次


刷牙能有效去除牙菌斑和食物残渣,保持口腔卫生,维护牙齿的健康。夜间入睡后,唾液的分泌减少,口腔自洁作用变差,更容易滋生细菌。因此,每天至少要刷牙两次,晚上睡前刷牙更重要。要坚持做到早晚刷牙,饭后漱口。


②提倡使用含氟牙膏


牙膏膏体中含有氟化物可以预防龋齿,含有抗菌药物和抗敏感的化学物质可以减少牙菌斑和缓解牙齿敏感,所以更加提倡使用含氟牙膏。


③健康饮食保护牙齿


经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料,会对牙齿造成伤害,引发龋齿或者产生牙齿敏感。所以应该尽量减少吃糖的次数,少喝碳酸饮料,饭后用清水或茶水漱口,晚上睡前刷牙后不要再进食。


④定期进行口腔检查


每年至少进行一次口腔健康检查,这样能够及时发现口腔疾病,尽早治疗,可以有效预防口腔疾病的发生和控制口腔疾病的发展。最好每年洗一次牙,保持牙齿坚固和牙周健康。


⑤牙齿缺失及时修复


牙齿缺失后会导致咀嚼困难等问题,不论失牙多少,都应及时进行义齿修复。修复一般在拔牙2-3个月后进行。进行牙齿修复前应治疗余留牙的疾病,以保证修复质量。



听小团子说了这么多,你有没有对你的牙齿有了更深刻的了解呢?我们要对牙齿投入更多的关注与关爱,不要等到牙疼时再后悔莫及。愿世界再无牙疼,希望我们每个人都能拥有一口好牙,永远笑口常开。


END



文案 | 郝希颜

制图 | 唐子淇 郝希颜

编辑 | 郝希颜

责编 | 宋云飞




揭秘时刻 | 外表单纯的它们背后竟有这样的秘密……

团子“政”在看 | 两会最新报道,你想知道的都在这里!


践行雷锋精神,向善你我同行





愿世界再无牙疼!
: . Video Mini Program Like ,轻点两下取消赞 Wow ,轻点两下取消在看

您可能也对以下帖子感兴趣

文章有问题?点此查看未经处理的缓存