你以为你的牙齿比头发坚强？
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不知道从什么时候开始，脱发成为了现在许多年轻人的一大困扰。其实除了脱发，牙疼也日渐成为侵扰当代年轻人的一大难题。
你的牙齿还好吗？会不会偶尔隐隐作痛？喝完一大口冰奶茶或者吃完刺激性的食物后会不会感到牙齿敏感？其实这些问题并不是无缘无故产生的，与我们日常和牙齿的“相爱相杀”脱不了干系。现在就让小团子带你看看你的牙齿是怎么想的吧！
很多时候我们习惯了用一侧牙齿咀嚼食物，这样会导致牙齿的“工作量”分布不均。一侧的牙齿要天天工作，接受冷热酸甜不同食物的攻击，会被慢慢地磨损，导致牙齿变得脆弱敏感。而另一侧的牙齿长时间不工作，会导致退化，丧失自身的自洁能力，严重的情况下会引发牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。
忙碌的生活裹挟着我们前进，在每天早八的压迫下，我们有时很难想起来更换牙刷这件事。但如果长时间不更换牙刷的话就会导致牙刷内细菌滋生，而且当刷毛因磨损而弯曲时，就不能精准地对牙齿进行清洁，会导致刷牙的效果大打折扣。
如果遇到塞牙的情况下要及时剔除，如果不这样的话，长此以往，被卡在牙缝里的食物残渣会撑开牙齿之间的缝隙，导致牙齿松动甚至是牙龈萎缩等问题。
有些人习惯饭后立马就刷牙，但其实这并不是一个好习惯。饭后牙齿上的食物残渣会被细菌消化，而细菌会产生一种酸，如果饭后立马刷牙就会导致把酸推进牙釉质的深处，会损害牙釉质进而腐蚀牙齿。
用冷水刷牙会加重牙齿敏感，引起牙齿酸痛。而且牙膏内的物质发挥作用的最佳温度是37℃左右，水温太低也会导致牙膏内的有效物质不能发挥其活性，导致刷牙的效果降低。
很多人习惯“打横刷牙”，并且在刷牙时十分用力，但实际上这样做是不对的。长年累月打横刷牙可能会导致牙齿表面出现缺口，也会消耗牙釉质，暴露牙本质，严重时会引起牙齿松动。
听了这么多牙牙的心声，你有没有找到你牙疼的原因呢？但其实这些问题也并不是不能避免，下面这些爱牙小tips你值得拥有。
刷牙能有效去除牙菌斑和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿的健康。夜间入睡后，唾液的分泌减少，口腔自洁作用变差，更容易滋生细菌。因此，每天至少要刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。要坚持做到早晚刷牙，饭后漱口。
牙膏膏体中含有氟化物可以预防龋齿，含有抗菌药物和抗敏感的化学物质可以减少牙菌斑和缓解牙齿敏感，所以更加提倡使用含氟牙膏。
经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料，会对牙齿造成伤害，引发龋齿或者产生牙齿敏感。所以应该尽量减少吃糖的次数，少喝碳酸饮料，饭后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不要再进食。
④定期进行口腔检查
每年至少进行一次口腔健康检查，这样能够及时发现口腔疾病，尽早治疗，可以有效预防口腔疾病的发生和控制口腔疾病的发展。最好每年洗一次牙，保持牙齿坚固和牙周健康。
⑤牙齿缺失及时修复
牙齿缺失后会导致咀嚼困难等问题，不论失牙多少，都应及时进行义齿修复。修复一般在拔牙2-3个月后进行。进行牙齿修复前应治疗余留牙的疾病，以保证修复质量。
听小团子说了这么多，你有没有对你的牙齿有了更深刻的了解呢？我们要对牙齿投入更多的关注与关爱，不要等到牙疼时再后悔莫及。愿世界再无牙疼，希望我们每个人都能拥有一口好牙，永远笑口常开。
文案 | 郝希颜
制图 | 唐子淇 郝希颜
编辑 | 郝希颜
责编 | 宋云飞