月悦丨一言不合就…就多读书吧!
小孩子才分对错,成年人就要以理服人
作为成年人的我们,生活里有亲人、熟人、男人、女人和陌生人......在跟别人沟通的时候,怎么样才能自然表达、水到渠成、有效沟通呢?
恰逢降温,俗话说没有什么是一顿火锅解决不了的,一言不合就吃火锅可能会长胖,那一言不合就多读书吧!
今天小研为大家送上精选的良心沟通书籍,希望大家都能“有话好说”哦!
NO.1 《非暴力沟通》
“当我们褪去隐蔽的精神暴力,爱将自然流通。”
如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式,并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受,我们一定会发现,有些话确实伤人。言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤,甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。
著名的马歇尔•卢森堡博士发现了神奇而平和的非暴力沟通方式,这种方式指导我们转变谈话和聆听的方式。我们不再条件反射地反应,而是去明了自己的观察、感受和愿望,有意识地使用语言,既诚实、清晰地表达自己,又尊重与倾听他人。我们在沟通过程中培育对彼此的尊重、关注与爱,使人和谐互助。在使用爱的语言的同时,我们也提高了自己爱的能力。
《非暴力沟通》(又称《爱的语言》)被联合国誉为全球非暴力沟通解决冲突的最佳实践之一,曾入选香港大学推荐的50本必读书籍。
NO.2 《亲密关系》
“豆瓣评分高达9.4分的关系书”
亲密关系是人类经验的核心,处理得好能给人带来极大的快乐,处理得不好则会造成重大创伤,因此科学地认识亲密关系,攸关我们每个人的幸福。
亲密关系与泛泛之交有什么区别?大丈夫与小女子真的般配吗?吸引力的秘密是什么?男人与女人真的是不同的动物吗?同性恋真的是由基因决定的吗?单亲家庭的孩子长大后更容易离婚吗?什么是爱情?由什么构成?能持续多久?两性在选择终身伴侣上有什么差异?亲密关系的秘诀是什么?......米勒教授在《亲密关系》中回答了这些问题,尤其澄清了通俗心理学所宣扬的经验之谈,甚至某些错误观点。
《亲密关系》汲取了社会心理学、沟通研究、家庭研究、认知心理学、发展心理学、演化心理学、社会学、传播学及家政学等学科的最新成果,研究实践和理论建构并重,学术标准与大众兴趣兼备。全本书遵循由浅入深、由一般到特殊的认知规律,论述了亲密关系的基础、活动形态、类型、矛盾和修复等内容,读完本书,你将对人际吸引、爱情、婚姻、承诺、友谊、激情、沟通、依恋、择偶、嫉妒、出轨、家暴等亲密关系的方方面面有全新的认识。
NO.3 《沟通的艺术》
“一本让人出乎意料的沟通指南”
你是否说话过于直白不讲情面?
你是否说话过于委婉达不到目标?
你又是否因为不善沟通备感挫折?
本书将从三个层面教你养成既有效又适当的沟通方式:“看入人里”、“看出人外”和“看人之间”,“看入人里”主要探讨了与沟通者有关的因素,说明了人际关系的本质,强调自我在沟通中的角色;“看出人外”聚焦于沟通者之外信息的传送与接收,分析了语言的运用和非语言线索的特征,强调了倾听的重要性;“看人之间”则主要讨论了关系的演变过程,提出了增进沟通氛围、处理人际冲突的各种沟通方法。本书既关注有关人际沟通的理论介绍,也加入了丰富实用的阅读材料。7大专栏、新增超过50部热门美剧、电影和真人秀的分析,让你可以轻松印证作者在每一章总结的沟通准则,增加阅读的趣味性。
“作为一名大学生,我已经习惯了枯燥粗简、令人昏昏欲睡的教科书,但《沟通的艺术》是一个例外。书里的绘画、诗歌以及故事,甚至卡通,都是美丽而有趣的,内容则经过精心组织,文本读起来让人忍俊不禁……”
——亚马逊读者评论
不要忽视沟通的力量,你能用它向别人发射信号,也能为自己带来能量。
希望这些书能带来一定的帮助,一言不合的时候也不在怕的,小研预祝大家都能好好说话、一谈就和!这个冬天不仅吃到暖暖的食物,也常常听到暖心的话。
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图片 / 网络
内容 / 豆瓣
编辑 / 姚雨欣
排版 / 刘美佳
校对 / 袁梦臻、李如祥
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