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研途有我丨科研路上,你是否忽视了 “它” ?
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死亡可能很近,请大家保持警惕
“高以翔猝死,健康的年轻人其实比我们想象的脆弱。”
——腾讯网
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扎心的青年科研人员 “亚健康” 现状
河南大学物理与电子学院原院长王渊旭(享年46岁) 中山大学教授、中法核工程与技术学院原副院长张小英(终年46岁) 中南大学湘雅医院青年教师、副教授肖育众(年仅31岁)
同时,博士和硕士学历的科技工作者每周花在运动上的时间都不足5小时,显著少于其他学历群体。 沉迷学术的你是否也是睡眠少,运动不足呢?
日本 “社畜” 的一天,好真实
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90后身体为什么 “垮” ?
“苦难户” 们如何自救?
调整饮食结构,适当锻炼身体,保证睡眠时间。当你老了也许会深刻地体会到,很多看似重要的事情其实都不如身体最重要。
把各种考试考核看得淡一些,静下心来做科研。不一定非要做什么别人现在认可的事情,走自己的路才更重要。
关注心理健康。抽点时间看看中国古典文化书籍,感兴趣的可以学学正念心理学,可能会减少不必要的担忧和焦虑。
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