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微言大义丨罗舒婷:做自律的自由人

罗舒婷 福建师范大学研究生教育 2022-12-12





学会“断舍离”——做自律的自由人




法学院

2019级民商法专业

罗舒婷


你是否在“双十一购物狂欢节”疯狂地买买买,沉浸于拆快递的满足感中?你是否在整理房间时收拾出没有用的物品,又舍不得丢弃?你是否觉得“多多益善”才是丰腴有趣的人生?


有位学者针对以上现象,提出了“断舍离”一词,即通过收拾物品整理房间的同时也整理自己的内心。她在采访中提出“表面上看,断舍离是一种家居整理的收纳术,从深层次来看,是活在当下的人生整理观。”我们不仅要在居家生活中,做到断舍离,给房屋腾出空间,而且人生路上,要在行为和心理上做出断舍离,给心灵腾出空间。

那么,如何才能做到断舍离,给自己的人生做减法,做一个自律的自由人呢?



首先,我们要做到无穷欲望的断舍离。欲壑难填,唯有欲望降级,方可披荆斩棘。今年世界杯的赛前,记者采访郎平时问道:“此次参赛的目标是什么?”郎平坚定地说出六个字“升国旗,奏国歌。”最终,郎平带领的中国女排不负众望,荣登榜首,载誉而归,以世界杯冠军为祖国庆祝七十华诞。中国女排潜心训练、自律慎独,从谷底重回巅峰,用骄人的战绩向世界展示了抱朴守拙、竭尽全力的中国女排精神。




其次,我们要做到无效社交的断舍离。微信群聊、QQ消息、微博热搜等牵扯着我们的每一根神经,我们生怕错过任何一条消息。离开手机一会儿,我们无形中会陷入恐慌、不安、焦虑的情绪里。但在资讯发达的时代,江西考生胥文豪与破旧的老人机相伴四年,“零智能机”的四年,没有无效社交的羁绊,让他得以提高注意力、净化内心、心无旁骛地学习,通过自己的自律和勤奋走向了更广阔的人生,以688的优异成绩考取心仪的学府——北京大学,成为了寒门中的“文豪”。


再次,我们要做到不良情绪的断舍离。一个透亮的玻璃杯里盛着半杯的水,有的人看到了半个空杯子,有的人则看到了半杯的水。同一杯子,在不同心态人的眼里是不一样的。社会心理学家费斯汀格有言“人生中10%的事件是由发生在你身上的事情组成,而另外90%则是你对事情如何反应决定的”。心态很大程度上决定了你目前正在处理的事情的走向。在现代社会,商人在焦虑中嗅到了商机,网络媒体都在贩卖焦虑。消极情绪像一个磁场,让我们陷入情绪的怪圈,自怨自艾,失去对生活的热爱。因此,我们要告别不良的情绪,争做一个充满正能量的人。


最后,做到与过去自己的断舍离。既往不咎,来日可期。被誉为“中国第一网红”的李子柒受到人们的追捧,并非她仙女下凡般的清纯形象,而是她能够打破“原生家庭”的桎梏,将过去清零,返璞归真。李子柒回到生养她的那片土地,开启新生活。视频中,她一袭白衣,出烟尘而不染,处逆境而不卑。家庭的变故、生活的挣扎,生存的艰难没有在她的脸上留下苦难的痕迹,反倒给她的生命增添一丝坚韧。过往的悲或喜终将成为生命的养料滋养我们向阳而生。因此,唯有摆脱过去的枷锁,才能获得新生的力量。


在人生道路上取得成绩的人,无疑都深谙“断舍离”之道,懂得给自己的人生做减法。学会“断舍离”,认清自己,做自律的自由人。






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图片 / 网络

排版 / 何婉婷

校对 / 李如祥、胡佳君


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