微言大义丨罗舒婷：做自律的自由人

学会“断舍离”——做自律的自由人

法学院

2019级民商法专业

罗舒婷

你是否在“双十一购物狂欢节”疯狂地买买买，沉浸于拆快递的满足感中？你是否在整理房间时收拾出没有用的物品，又舍不得丢弃？你是否觉得“多多益善”才是丰腴有趣的人生？

有位学者针对以上现象，提出了“断舍离”一词，即通过收拾物品整理房间的同时也整理自己的内心。她在采访中提出“表面上看，断舍离是一种家居整理的收纳术，从深层次来看，是活在当下的人生整理观。”我们不仅要在居家生活中，做到断舍离，给房屋腾出空间，而且人生路上，要在行为和心理上做出断舍离，给心灵腾出空间。

那么，如何才能做到断舍离，给自己的人生做减法，做一个自律的自由人呢？

首先，我们要做到无穷欲望的断舍离。欲壑难填，唯有欲望降级，方可披荆斩棘。今年世界杯的赛前，记者采访郎平时问道：“此次参赛的目标是什么？”郎平坚定地说出六个字“升国旗，奏国歌。”最终，郎平带领的中国女排不负众望，荣登榜首，载誉而归，以世界杯冠军为祖国庆祝七十华诞。中国女排潜心训练、自律慎独，从谷底重回巅峰，用骄人的战绩向世界展示了抱朴守拙、竭尽全力的中国女排精神。

其次，我们要做到无效社交的断舍离。微信群聊、QQ消息、微博热搜等牵扯着我们的每一根神经，我们生怕错过任何一条消息。离开手机一会儿，我们无形中会陷入恐慌、不安、焦虑的情绪里。但在资讯发达的时代，江西考生胥文豪与破旧的老人机相伴四年，“零智能机”的四年，没有无效社交的羁绊，让他得以提高注意力、净化内心、心无旁骛地学习，通过自己的自律和勤奋走向了更广阔的人生，以688的优异成绩考取心仪的学府——北京大学，成为了寒门中的“文豪”。

再次，我们要做到不良情绪的断舍离。一个透亮的玻璃杯里盛着半杯的水，有的人看到了半个空杯子，有的人则看到了半杯的水。同一杯子，在不同心态人的眼里是不一样的。社会心理学家费斯汀格有言“人生中10%的事件是由发生在你身上的事情组成，而另外90%则是你对事情如何反应决定的”。心态很大程度上决定了你目前正在处理的事情的走向。在现代社会，商人在焦虑中嗅到了商机，网络媒体都在贩卖焦虑。消极情绪像一个磁场，让我们陷入情绪的怪圈，自怨自艾，失去对生活的热爱。因此，我们要告别不良的情绪，争做一个充满正能量的人。

最后，做到与过去自己的断舍离。既往不咎，来日可期。被誉为“中国第一网红”的李子柒受到人们的追捧，并非她仙女下凡般的清纯形象，而是她能够打破“原生家庭”的桎梏，将过去清零，返璞归真。李子柒回到生养她的那片土地，开启新生活。视频中，她一袭白衣，出烟尘而不染，处逆境而不卑。家庭的变故、生活的挣扎，生存的艰难没有在她的脸上留下苦难的痕迹，反倒给她的生命增添一丝坚韧。过往的悲或喜终将成为生命的养料滋养我们向阳而生。因此，唯有摆脱过去的枷锁，才能获得新生的力量。

在人生道路上取得成绩的人，无疑都深谙“断舍离”之道，懂得给自己的人生做减法。学会“断舍离”，认清自己，做自律的自由人。

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     爱你，我们走心。

图片 / 网络

排版 / 何婉婷

校对 / 李如祥、胡佳君

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