人民日报推荐给所有人的生活方式!文章不长,价值非凡
来源 | 人民日报
版权 | 归属于权利人
正文:
所谓极简 并不是指吃饭只吃一个菜,舍不得花钱等,而是放弃无效的事情,最大限度利用自己的时间和精力,做一些有用的事,从而获得更大的快乐和幸福。
下面是人民日报推荐给大家的极简主义生活方式,收藏起来照着做吧~
- 01 -
欲望极简
了解自己的真实欲望,不受外在潮流的影响,不盲从,不跟风。
把自己的精力全部放在正确的、有效的欲望上,比如健康养生、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。
- 02 -
精神极简
了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动,比如画画、书法、钓鱼、跳舞等。
然后充分学习、提高技能,不盲目浪费自己的时间与精力。
- 03 -
物质极简
将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书,不再穿的衣服,早先收到的各种礼物或装饰品。
明确自己的欲望和需求,不买不需要的物品。
确有必要的物品,买最好的,充分使用它。
不囤东西,不用便宜货、次品。
用布袋,代替塑料袋和纸袋。
用一支好用的钢笔,替代堆积如山的中性笔。
用瓷杯、钢杯代替纸杯。
整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。
精简出门行头,只带“身手钥纸钱”。
- 04 -
信息极简
精简信息输入源头,减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。
定期远离互联网、远离手机,避免信息骚扰。
不关注与己无关的娱乐新闻、但要关注社会新闻。
- 05 -
表达极简
写东西、说话,尽可能简单、直接、清楚。
特别是一些人容易唠叨、啰嗦,这时候更要减少自己的表达,不说废话,不该管的事不要管。
- 06 -
生活极简
慢生活。
不做无效社交。
锻炼。
穿着简洁、不花哨,但一定要干净、舒适。
少吃含有添加剂的食品。
喝白水和纯果汁,不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料。
(转自周末经典阅读 公众号)
推荐阅读:
为什么全球一半新增肝癌都在中国?身边5个致癌因素别再忽略了!
"吸烟找不到对象",一夜之间挂满校园的禁烟表情包火了!哈哈哈哈
为什么癌症发现都是晚期?因为很多中国人都在假装查癌!其实压根没做对!
面对严峻的吸烟和疾病形势,我们不能再沉默!!!无烟新生活行动(Smoke-Free Life Program)需要您的支持和参与
_________________________________________________
版权归原作者所有,文中观点不代表本公众号,编辑需要的文字与图片之间亦无必然联系。本公众号致力于提供合理、可靠的资讯信息,但不保证信息的绝对合理性、准确性和完整性,所有信息仅供参考。
_____________________________
健康和可持续发展是硬道理
欢迎关注东成西就健康发展公众平台
Collaborating for Health and Development
(WeChat Barcode 微信号:eastwest1)
扫描或长按以上图片 识别二维码 免费关注本刊
--------------------------------
☉分享是一种美德。
☉点击右上角按钮“…”,并按“分享到朋友圈”,分享给那些还没有关注我们微信平台的朋友们!
非常欢迎您通过位于本文最后右下角处的“写留言”进行点评、发表您的看法和感受。
同时欢迎您通过以下方式与我们健康发展团队互动:
微信号:eastwest10
头条号网址:http://toutiao.com/m6762259338/
电子邮件:Eastwest.Partners100@gmail.com
微博网址:http://weibo.com/eastwest100
Facebook网址:www.facebook.com/eastwest100
LinkedIn领英网址:au.linkedin.com/in/eastwest100
您还可以通过加入QQ群140509633 或 375434474 与我们团队进行互动。
谢谢!