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宜昌最新天气预报!

三峡广电 2022-04-29

今天上午
宜昌市气象局发布
天气快报

7月25日傍晚到夜间我市出现较强降水天气,并伴有雷电大风、短时强降水等强对流天气。其中秭归、夷陵、远安南部、五峰西部出现大到暴雨、局部大暴雨,其余地区小到中雨、局部大雨。
据统计,25日08时-26日08时全市累计雨量≥25毫米127站,≥50毫米43站,≥100毫米9站;最大累计雨量183.8毫米、最大小时雨量61.8毫米(26日02-03时),均出现在五峰龚家坪站。


预计我市今天白天北部中雨,南部中到大雨,局部暴雨,夜间大部多云,南部小雨,22~26℃;

明天多云,局部阵雨,23~31℃;
后天多云,南部、东部有阵雨,局部雨量中等,23~30℃


今天就入中伏了
今年的中伏共计20天
直到8月15日才进入末伏
天气越来越热我们该如何养生呢?


夏天该热就得热,该出汗就得出汗。大自然有春生、夏长、秋收、冬藏的四季规律。夏天人体阳气外发,伏阴在内,根据中医顺应天然的养生原则,此时应该养护阳气,不少人用“凉”对抗“热”的方式是不可取的,因为阳气是人体赖以生存的火力,可以推动人体新陈代谢。古语讲“百病从寒起”,可以说寒邪是导致人体疾病的罪魁祸首。
所以夏天咱们要学会“热着过”,伏天里更应如此。比如,常洗热水澡能使身体的毛细血管扩张,有利于机体排热、排毒,并且能够补充阳气。另外,喝热茶才是最能解暑消渴的,这是因为热茶利于汗腺排汗,可以达到散热的效果。还有适当运动也能加速体内的新陈代谢,有助发汗排毒。



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来源:三峡广电
编辑:邓诗棋
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