6.2级地震！佛山有震感！你感觉到了吗？

不知道职工小伙伴们

今天有木有感受到地震？

禅工君朋友圈都被

佛山有震感的消息刷屏了！

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据佛山市地震局地震监测中心消息：

今天早上7点57分，台湾海峡发生6.2级地震后，中心监测到佛山部分地方有轻微震感，同时也收到禅城、南海市民反映有震感，但没有造成建筑物破坏，暂时没有收到由此造成的财产损失和人员伤亡报告。相关情况中心会持续跟进。

据@中国地震台网速报 ：#地震快讯#中国地震台网正式测定：11月26日07时57分在台湾海峡（北纬23.28度，东经118.60度）发生6.2级地震，震源深度20千米。

另外，据@中国地震台网速报：#地震快讯#中国地震台网正式测定：11月26日08时15分在台湾海峡（北纬23.31度，东经118.60度）发生3.6级地震，震源深度6千米。

据@中国地震台网速报 最新信息显示：#台湾海峡6.2级地震#地震造成福建全省有感，其中厦门、漳州等地震感强烈。广东和浙江等地亦有震感报告。

地震的确是我们无法避免和控制的，我们应该掌握一些自救技巧，尽可能将伤害降到最低！

禅工君

1震前预防

常见的地震前兆有哪些？

常见的地震前兆有：地下水异常变化，动物异常反应，地壳变形，小地震活动，地声，地光，地磁变化，重力变化，地电变化，地应力变化，地下水中氮气含量或其他化学成分的变化，地震波速度变化等。

2震时自救

（一） 如果你身处室内

1、尽量待在室内，保持平衡。切记不要慌忙跑出户外或转移到室内，其他位置。

2、迅速躲在桌子等坚固家具的下面或用坐垫枕头等物品保护好头部，直到震动停止，但要注意不要躲在吊灯下面或者是窗户旁边。

3、感觉摇晃或大晃动停歇时，立即关闭正在使用的电器，比如取暖炉、煤气炉等。

4、地震结束时迅速撤离，前往安全区域。离开时千万不要乘坐电梯，因为乘坐电梯容易因电梯故障被困其中。

（二）如果你身处公共场所

在公共场所遭遇地震时不要慌乱，大型公共设施一般都经正规设计，考虑到抗震问题都有安全出口，遵循秩序，听从工作人员指挥是有可能有序撤离的。

1、电影院、体育馆等处

就地蹲下或蹲在排椅下。用皮包等物保护头部。避开吊灯电扇带悬挂物。场内断电时切忌乱喊乱叫、乱挤乱拥。等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

2、商场、书店，展览馆等处。

选择结实的柜台，或柱子边以及内墙角处就地蹲下，用手或其他东西护头。注意不要在靠近玻璃门窗和玻璃橱窗的位置躲避。在安全通道中蹲下等待地震平息，有秩序地撤离出去。

3、正在教室上课。

要在老师引导下有序撤离，不要慌乱、乱跑或跳窗，来不及时，可在桌椅讲台下躲避。

4、正在搭乘电梯。

在操作盘上各楼层的按钮，全部按下，一但停止迅速离开电梯。如果被困在电梯中，不要大声嘶喊蹦跳，强行扒门。被困时通过电梯中的专用电话与管理室联系，求助。

（三）如果你身处车辆中

在保证安全的前提下，尽量将车停下。不要将车停在树木、高架桥、建筑高压、电缆十字路口下面和旁边。在晃动结束前呆在车里。车体足以保护你远离大多落物伤害。身处地下停车场或车库时，立即离开车辆蹲在车辆旁边。地震彻底结束后，迅速撤到安全地带。

（四）如果你身处户外

留在原地观察周围环境。不要在马路或公园内，大范围移动奔跑，容易发生地陷。远离可能有落物的地方如山体路灯，建筑的。

（五）如果被埋在废墟里

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。

3震后需做

（一）不要听信谣言，不要轻举妄动

在发生大地震时，人们心理上容易产生动摇，为防止混乱，每个人都要依据正确的信息，冷静地采取行动，这是极为重要的。可以从携带的收音机等通讯物装，把握正确的信息，详细信息，从政府警察消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。

（二）报平安

等情况稳定后，记得一定要利用各种条件去告知家人自己是安全的。

（三）注意饮食安全

地震后要注意饮食安全，不要食用被污水浸泡过的食物，除了密封完好的罐头类食品外都不要使用。死亡的畜禽，水产品，压在地下已腐烂的蔬菜，来路不明，无明确食品标志的食品都不要食用。

（四）对震后心理创伤，进行自我调节

1、避免、减少或调整压力源：比如少接触道听途说，或刺激的讯息。降低紧张度。

2、太过紧张、担心或失眠时，医生可用抗焦虑剂、助眠药来协助你，这只是暂时使用，但可有较快安定的效果。

3、这段时间会有很多混淆的情绪及事情要面对，先从最重要、较容易完成的部份着手，不要一次处理太多事。

4、不要孤立自己。要多和朋友、亲戚、邻居、同事或各种宗教、心理辅导团体的成员保持联系，和他们谈谈你的感受。

5、规律运动，规律饮食，规律作息，照顾好身体。

6、学习放松技巧，如听音乐、打坐、瑜珈、太极拳或肌肉放松技巧。

我们要懂得爱惜自己的生命，

职工小伙伴们一定要熟记

这些自救技巧~

关键时刻才能冷静应对！

来源  | 佛山新闻网、946民生直通车、南方传媒书院

编辑 │ 念响新媒体 

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