凤凰卫视访权威专家纪小龙：三分之一疾病可自愈， 药物无能为力~

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视频：三分之一疾病可自愈 药物无能为力

嘉宾纪小龙：

北京武警总医院病理科主任医师、教授，硕士、博士生导师

纳米医学研究所所长。

现任《世界华人消化杂志》副主编、《诊断病理学杂志》《实用癌症杂志》《临床与实验病理学杂志》《中国实验诊断学》《临床误诊误治》《胃肠病学》《WorldJoumal of Gastroenterology》7家杂志的编委

是全国抗癌协会淋巴瘤委员会委员，中华慈善癌症康复工程常务理事，还担任美国《环境肿瘤病理》杂志编委。1993年始享受政府特殊津贴。

最好的医生是人体的自愈力

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神奇的自愈力

我们身体里庞大的自愈系统是与循环系统、应激系统、免疫系统、骨髓造血干细胞机能等等相关联的，这便是身体里的“神医”。当身体出现病症时，或者处于亚健康状态时，神医就施展医术，自行诊断，开方配药。那么我们要跟这位神医打好交道，做好配合，一起捍卫身体健康。

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有多少疾病可以自愈？

据德国健康期刊《生机》报道，研究人员发现，人体自身有能力治愈60%至70%的不适和疾病。据说，科学家目前已经解开了机体自愈的一些秘密。当人有不适或生病时，身体可以从自身的“药田”中找到30至40种“内药”来对症治疗。这种治疗过程是由激素、免疫细胞和抗体等因素综合发挥作用的。

其实，类似的事情就发生在我们身边：不小心蹭破了皮肤、出了血，过一会出血就会自然止住；再过几天，伤口就会结痂；一星期后，痂脱了，皮肤恢复平整；再过一个月，皮肤已经恢复成原来的样子，一点痕迹都没有，这时你已找不到破损的地方了。出血之所以能自行停止，其实是因为人体有天然的止血药--血小板。这证明人体有强大的自我修复能力。

而人体的自愈能力不仅局限于伤口复原这样的小事，有时即使是医生宣布的绝症也可能柳暗花明，绝处逢生。

由此可见人体的自愈功能十分强大，甚至可以创造奇迹。遗憾的是，生活在现代文明中的大多数人已经习惯于求医问药来抵御疾病，往往忽视了人体自身的力量。其实，只要积极利用人体自愈力，就可以通过调节自身，消除体内的致病因素，修复受损的机体，重新回归健康。

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自愈力就是人体的医生

许多人都养过小猫小狗等宠物，当这些动物生病时，会不吃不喝趴在那里，其实它们在用节食的方法来给自己治病。道理很简单，节食就是为了减少体力，因为身体在消化食物的时候，需要消耗自身体能，而节食则可以减少体能消耗，把有限的体能用到治愈疾病上面。动物就是这样配合自愈力来给自己治病的。

其实人自然也有这种能力。在生病的时候，我们都会感到不想吃东西，这就是在运用自愈力来为自己治病。因此在遇到感冒发烧等小毛病的时候，不妨试试少吃饭，多喝水和果汁，这样有利于加快身体的康复。

自愈力既是天生的，又是可以被激发出来的。以下是四种增进人体自愈力的方法：

A休息

劳累时，休息是恢复体能是最有效方法。俗话说：三分治，七分养。可见养的作用特别重要，这种养包括充足的休息和有规律的生活。

BN运动

运动能治愈很多疾病，特别是慢性病。但是需要注意的是要选择适合自己的运动方法。

CN营养

营养在中医里也叫做”水谷精微”，意思是食物消化后能被人体吸收的、对人体有益的精华部分。吃有生命力的食物、天然的食物。中医认为：药补不如食补。所以营养对身体很重要，而对于处于恢复中的人体尤其重要。

DN心态

人是身心统一的动物，身体和心灵组成了人的整体。身体是心灵的载体，心灵是身体的指挥。如果指挥系统出现了问题，身体的各个器官就不能很好的工作。

自愈力的激发有很多种方法，例如中医常用的经络养生法，就是开发自愈潜能最突出的例子。求医不如求己，掌握了这些方法，我们就可以避免或者减少疾病的发生，甚至从源头上祛除疾病，达到治病固本的目的。

总之，我们要重视挖掘人体自愈的潜能，读懂人体，灵活应对，制订出适合自己的保健方案。

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不能过度干预的神奇能力

自愈力，是指机体的自然愈合能力，是人人都有的自身调控能力。所以不能过度干预，否则就会扰乱“神医”的步骤，给“神医”帮倒忙。

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自愈系统与生俱来

百科学者张弦在对医学理论的研究中发现，包括人体在内的诸多生命体，都存在一个与生俱来、自发作用的自愈系统，使其得以维持健康状态，免于在来自外界的物理、化学、微生物等侵害中丧失生命力。因此说，人体的自愈系统是经过自然界亿万年的洗礼，不断地锻炼而形成的。

现代科学研究指出：自愈系统包括防御系统、应激系统、免疫系统、修复系统、内分泌系统等若干个子系统，其中任何一个子系统发生协调性、功能性障碍或者受到外来因素破坏时，自愈系统会调动其他子系统来“替补”，使机体维持健康状态。而当其他子系统的代偿能力不足以“替补”时，人就会生病，或者处于亚健康状态。

需要注意的是，在人体自愈系统的调节过程中，常常以减弱身体某些生理活动为代价，甚至暂时关闭某些机能，以减少养分的消耗，而将养分分配给身体出现问题的部位。因此，这个过程会使人体某些局部表现出一些症状，这其实是一种身体警告，提醒人体出现了某些不平衡。例如人体的发烧，可能是提醒人体某些地方有炎症，而发热则是自愈系统为了医治人体而做的有益调节。

因此说，自愈系统的调节包纳了整个人体，其复杂和精密程度是今天的科学技术所不能比拟的。不过，虽然我们不能完全读懂身体的语言，却可以正确认识身体的用意，只要不去阻止、干扰和破坏身体的正常行为，就可以充分利用自愈力来防病健身。

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医疗的至高层次——修复自愈力

中医有言“三分治，七分养”，指的是：在病人康复过程中，医生和药物所起的作用较少，身体的恢复更多依赖于自我调节，也就是修复自愈力的过程。尽量依靠内力来治愈疾病，这是中医的根本宗旨，也是医疗的至高层次。

相关书籍

书名：

自愈力

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安德鲁·韦尔

荀寿温（译）

出版日期：

2014-11-01

“全球100位超具影响力人士”、闻名世界的医学权威安德鲁•韦尔搜集了世界各地的众多自愈病例，展示了这些危及生命的疾病、创伤和慢性疼痛看似神奇的自愈过程，本书告诉人们：自愈不是奇迹，自愈力是人体与生俱来的能力。我们的身体天生拥有康复系统，可以及时自我诊断、自我修复、自我维护，不仅能使疾病好转，更能保护身体免受侵害。无论你现在受困于何种疑难杂症，只要相信身体的自愈力，改变生活方式，并积极寻求天然替代疗法，就可以重获健康。

书名：

唤醒沉睡的自愈力

作者：

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你的身体是个让人难以置信的创造物，世界上没有任何的机器可以与它媲美。在大多数情况下，它能够持续使用100年甚至更久，它能够自行修复和治愈一系列伤害、创伤和疾病。之所以能这样，是因为除了人们所知悉的“免疫系统”外，它还有一个神秘的最重要的自我修复系统——自愈系统。自愈系统是守护身体健康的修理队和消防员，一旦你的身体遭受病毒、创伤等的侵害，它将以最快的速度和最专业的技术消灭细菌并修复你的身体机能，让一切归于健康与正常。

书名：

一按见效：吴中朝教你按出自愈力与免疫力

作者：

吴中朝

出版日期：

2013-07-06

从日常生活中的各类常见症状，包括感冒、胃痛、消化不良、便祕、腹泻、失眠、头痛等28种常见病、到人体五脏六腑的器官保健、从头到脚各部位的养生保健法、女人的妇科疾病及美容方面、让男人丧失自信的床第间常见症状、幼童常见疾病，介绍多达一百个以上的穴位治疗方法及保健功效。 

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编辑/小力

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