郭德纲25岁儿子患了痛风，为啥现在很多人年纪轻轻就痛风了？

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前段时间热播大剧《赘婿》着实令人上头，尤其是主演郭麒麟，更是成为大家热议的焦点。

但是对比剧情的热烈讨论，郭麒麟的身体问题也引起了大家的关注。

大家都知道，郭麒麟其实是96年出生的，正值20多岁大好青春的年纪，但他却一直被病痛困扰。

在一档综艺上，我们可以清晰看到大林子饱受病症折磨。

早早闹钟还没响，郭麒麟就已经在床上翻来覆去被痛醒了。

通过表情，都能感受到满屏的痛苦。

节目录制期间，更是脚肿得走不了路，只能坐着轮椅出行。

说到其中的原因——痛风。

很多人疑惑，痛风不是中年人的疾病吗？怎么25岁的年轻人看似健康、活力，却也会被痛风所困扰呢？

还记得当时郭麒麟苦笑着说，他已经一年多没犯病了，这趟出国旅行太开心了有点忘乎所以。

更可怕的是，郭麒麟在综艺里，熬夜晚睡、顿顿大肉海鲜、喝酒喝冰水，完完全全由着自己的性子来，把会诱发病症的事情在这次旅程中都做了一遍。

喝酒、吃肉、熬夜……别说郭麒麟了，放眼到现在的年轻人，这几件事情在日常的生活中都做过。

其实，年轻人得痛风并不是个例，《2017年中国痛风指南白皮书》指出，中国痛风患者高达8000万，正以每年9.7%的速度不断增长，而且呈年轻化趋势。

中医古籍将痛风称为“白虎历节”，也就是说痛风发作时，就像老虎啃食关节那样痛苦。

痛风之病由来已久，西方医学认为是尿酸过高导致沉淀物，堆积在关节中，故产生剧痛。

尿酸属于血液中的一项指标，而中医认为“脾统血”。

尿酸的摄入和排泄，有条不紊的进行，就是一个正常态，如果期间出了问题，那必然责之将领。而在中医看来，这个将领就是脾之功能。

而脾与肾二脏的关系是相互制衡的，一旦过食甜味及油腻食物停积在体内过久，必产生酸味，而肾脏受到脾脏的压力，无法完全把它代谢出体外，日积月累下来，自然累积关节中。

所以饮酒只是一导火线，酒是挥发性的物质，一旦喝入体中，必然刺激血液循环加速，连带引起大量沉淀物进入循环系统，但因沉积的酸过多，无法正常运行，故产生剧痛。一般医师自然就以为是酒造成的，其实并不正确。

归根结底，还是跟自身的饮食习惯导致脾胃功能的下降以及肝肾解毒功能差有很大关系。

郭麒麟曾在节目中说道，小时候在家吃涮羊肉的火锅，我把肉吃光了，再喝涮羊肉的汤。演员钟汉良大惊，没有人阻止你吗？郭麒麟说，因为家里人也都喝汤，我以为这是一种吃法。

而小时候的郭麒麟，体型上偏胖，后来才慢慢减肥瘦了下来。

小时候的郭麒麟

他自己也在《花花万物》节目中谈到痛风发作的原因，不仅仅是喝酒，也是多重因素造就的结果。

1.过食肥甘厚腻

痛风属于“富营养化”导致的疾病，它真正是“吃”出来的疾病。

郭麒麟是因为爱吃海鲜导致的痛风，但对于现在的年轻人来说，痛风还有一个一直被人忽略的诱发原因——糖。

过度摄入糖，会导致尿酸升高，进而导致痛风。

美国一篇论文指出，每周喝5到6次含有果葡糖浆饮料（包括但不限于各类含糖饮料）的人，患痛风几率比正常人高出29%；每天喝2次以上，痛风几率竟高达85%。

偏偏现在不少年轻人，已经离不开糖，甚至把奶茶和可乐当水喝。

而我们每天都在进食，因此选择食物是一辈子的修行。

很多人平时“管不住嘴”，海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物照吃不误。这不但会使患痛风性关节炎或肾结石风险增加，血尿酸偏高者还会加重高血脂、高血压、糖尿病及肾病的发病率和病情严重程度。

那平时该怎样“管住嘴”？这里有一份原广东省中医院肾病专科主任医师徐大基整理的《常见食物嘌呤含量表格》，给大家一个参考！

要预防痛风的发生，必须少吃甜食，少吃油腻食物，少喝酒，严格控制自己的饮食。

另外，从以上表格可以发现，很多蔬菜也是高嘌呤食物，比如花菜、海带、紫菜、海苔、干香菇 ，还有内酯豆腐、浓汤、关东煮汤也含有较高的嘌呤。

脾喜燥恶湿，胃喜暖恶寒，寒凉伤脾胃。因此生冷的也要少吃。

2.熬夜

那熬夜是又是怎么伤脾胃的呢？

熬夜之后，人都很少有食欲，这就是伤脾胃的表现。

我们身体的胃经最是多气多血，就像是一个能量源，身体所有的问题，首先抽调的就是胃经的气血。所以熬夜，消耗这么大，自然需要能量源的补充，脾胃随之就变弱了。

可见日常养护，养脾胃是首要的。

3.缺乏运动

很多人说痛风要“管住嘴，迈开腿”，这个迈开腿是有讲究的。

在痛风发作期，尽量不要运动，以休息为主，否则会加重关节的负担，就好比关节扎着刀子在跳舞，你别安慰自己，动起来就好了，越动会越痛，病也会越重。

在非发作期，可以在自己体能范围内适度运动，是有助于改善体质的。

推荐常做《八段锦》之“调理脾胃臂单举”。

这是《八段锦》的动作之一，功在强健脾胃，尤其适合焦虑、饮食不规律的人常常练习。

动作要领：站立，两脚分开，与肩同宽。右手翻掌上举，五指并拢，掌心向上，指尖向左，同时左手下按，掌心向下，指尖向前，拇指展开，仰头看右指尖片刻。

动作复原后，两手交替反复进行，反复多遍。

痛风不是绝症，中医调养加日常养护，痛风肯定会逐渐改善。

1.太溪穴

太溪穴，是汇聚肾经元气的“长江”。太溪穴是肾经的原穴，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有极高的回阳救逆之功。按摩时不必拘泥于方法，每次5分钟左右便可。

2.气海穴

气海穴被称为人体的“元气之海”，是人体内阳气蒸发阴液，使阴液化生云气，滋润全身的关键场所。

古代医家认为，经常按摩或艾灸气海穴，可以使心火下降至肾内，肾水上升至心肺，其效果就如同使太阳升起，照耀江海一般。

按摩此穴的方法是：用大拇指点按此穴，当感到此穴处有酸胀感或有气在此穴中上下行走的感觉时，再继续揉按10分钟即可，可每日按摩此穴一次。

3.涌泉穴

涌泉穴，补肾固元的“长寿穴”。《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”

经常按摩涌泉穴，可激发肾气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能，使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。

将拇指或食指的指端放于足心涌泉穴处，来回按揉，每天揉100次为宜。

4.命门穴命门穴位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。

指压时，有强烈的压痛感。此穴为五脏六腑之本，十二经之根，呼吸之原，三焦之基，一般视为生命的门户，精液蒸发的处所，可以改善肾气不足、精力衰退的情况，有固本培元的功效。

5.关元穴

关元穴，封藏一身真元之处。关元是男科保健的重要穴位，具有补肾壮阳、补虚益损等作用。

要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。

按摩时，首先以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3-5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟即可。

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