「剁手芝士」我的脸：昨日新增本土痘痘20颗……
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「文末有惊喜」
-本文字数：4954字，感谢阅读-
仙女萌好呀，这里是狗砸~
一篇在浦西家中，深夜小台灯下码字的我倾情奉献的近期《魔都生活图鉴》，请观赏~
以下未标注图源素材均源自canva
点击为你答疑解惑
图源网络
这……怎么说呢，除了祝她计划达成，我还有别的法子嘛！但愿浦东人民都能够一夜之间“身价翻番”，“GUCCI”、“PRADA”在手，封控无忧（当然浦西人民也会）！
点击看看泡面有多香
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货架上总不见它们的身影，你能说它不香？
正好，我也可以用“让自己活着好好打工”这个借口，正当地不管着自己的嘴了。泡面、辣条等一众速食产品，怎么方便怎么来！卡路里？规律饮食？不重要！（各位恭喜我吧，我买到泡面了）
点击看看夜晚的魅力吧
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省去了通勤时间还23:00睡？这不可能！
不瞒大家，居家办公这几天，晚上十一点我正拍月亮呢！越拍越觉得，月色这么好，恐怕连被命运捉弄般从甘露寺回宫的嬛儿都舍不得睡，我怎么舍得睡！熬！不熬夜没灵魂！
短短一夜，魔都防疫从九宫格变成了鸳鸯锅，本狗砸的生活也是变化不小~
比如，本来还看在要长时间通勤不能迟到的份上，逼着自己早点睡。现在一居家办公，那是想怎么拖延怎么拖延，月亮不睡我不睡！饮食更是不规律，而且囤的还都是速食产品，重油重辣的，过嘴瘾一时爽，一直过嘴瘾脸子直接起义！
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不怕你们笑话，居家办公我放肆没几天，额头就已经被四起的痘痘占领了。那家伙，此起彼伏，在我额头上闹得欢着呢！
于是，我的好胜心再一次出场~虽然现在没法直接“手刃”这些痘痘，但是，我可以趁此机会好好了解一下痘痘的身世，知己知彼帮我战痘！
痘痘？
A
Q
点此找答案
痘痘是痤疮的小名，它的形成离不开过度分泌的油脂。一旦它分泌过多，加之肌肤没法正常代谢出去额角质，毛孔很容易被堵塞。这时，脏东西就有了藏在里面肆意作祟的空间，痘痘就不可避免了。
A
Q
点击查看皮脂的无奈
图源：小红书@战痘知识分享（文字有改动）
大多数痘痘的形成，都离不开分泌过于旺盛的皮脂腺，加之肌肤代谢出来的角质，很容易把毛孔给堵住。但毛孔虽堵，油脂还在照常分泌，长此以往，毛孔里的东西会越堵越多，非常容易滋生细菌，它们在里面“作威作福”，肌肤想安生也难啊~
再加上激素水平、生活习惯等其它诱因一齐“攻击”，想不长痘都难！
而且，还会在你脸上表演个它的前世今生↓
图源图虫创意，由canva制作
最开始只是闭口粉刺，就是乍一眼不怎么看得出来，但手一摸肌肤凹凸不平的那种；慢慢的，毛孔里的多余皮脂越来越多，它们迫不及待想看看外面的天空，于是开始逐渐冒头~冒头后又渐渐被氧化，化身肌肤上的一个个黑点点，原来的闭口粉刺变成了开口的黑头粉刺。
但这还没达到痘痘的目的，皮脂腺继续工作，毛孔也继续堵，这就成了厌氧菌的天下了！它们很容易引发肌肤炎症。
这时的粉刺像是有了“钮祜禄”的加持般，一举变成了丘疹、脓包，又红又肿。看着心烦，不小心碰到简直痛天痛地！而且，如果你长了颗大红痘痘，好像全世界都要来和它打个招呼，一天能碰到好几次（哭了）！
当然了，痘痘既然敢经常堂而皇之地往外冒（我当然不会说是自己作的），咱们也能找到方法“治”它！
01
找专业医生寻求帮助
首先，如果痘痘经常反复老不好，即使自己调整了作息和饮食也没起色，那还是建议大家去医院挂个皮肤科，让专业的医生瞧瞧，听听他们的建议。实在不行，该用药还是得用药的~
02
合理护肤
如果想从护肤这个方向着手也不是不可以，毕竟，合理的护肤对改善和预防痘痘还是很重要的。这里也有狗砸战痘的一些经验，或许对大家有帮助。全程绿色无广，但依然建议大家根据自身情况合理食用~
做好清洁
做好清洁这个老生常谈的问题想必大家也听腻了，在这里再提起还是希望大家牢记：选择清洁力+温和度兼具的产品！
EltaMD洗面奶
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EltaMD洗面奶就是狗砸很爱的一款啦，算是氨基酸洁面的老前辈了~不仅温和，还能减少普通洗面奶带来的紧绷感。
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主要的清洁成分有4个，都是很好的氨基酸表面活性剂。其中，椰油酰甘氨酸钠排在了成分表第二位，仅次于水之后，称得上是真氨基酸洁面了（狗砸觉得氨基酸成分最好排在成分表前五位）！
而且十一碳烯酰甘氨酸还能起到乳化、溶解油脂的效果，可以帮助减少皮脂过度分泌，对于爱长痘的人来说，它简直就是宝藏！
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按压泵设计，狗砸一般一泵就够了。刚挤出来是偏啫喱感的质地，直接均匀抹在脸上后，它会慢慢起泡泡。我觉得比普通洗面奶打出来的泡泡绵密很多~
大概等个两三分钟，泡泡就会“长满”整张脸，然后配合着按摩按摩，把泡沫擦掉，再用清水洗干净就可以啦~因为用它的时候在脸上揉搓的时间少，对狗砸这个敏感肌更加友好！
关键是，每次用完后脸子清清爽爽的很舒服~去年春天换季的时候，狗砸T区出油很厉害，也爱冒痘，用它后就好很多。
THREE卸妆油
图源：小红书@THREE
另外，对于狗砸这个额头经常被闭口粉刺占领的人来说，防患于未然才是硬道理。所以，即使我没有化妆，每晚洗脸也会用卸妆油帮助溶解肌肤表面油脂，清理一下老旧角质~但产品一定得好好挑，坚决不能闷闭口！我的回购款就是THREE卸妆油啦~
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首先，它的成分表非常优秀，左边一大溜的“不含”让人看着很安心。而且，它用的是植物油，像是葡萄籽油、蔷薇花油还是很好的抗氧化成分；加之茶籽油、乳香油帮助舒缓肌肤，肌肤长痘的脆弱期也可以用~
因为没有用矿物油，也减少了闷闭口的风险，对狗砸来说，它不仅是卸妆产品，还是我“以油养肤”的好帮手~
图源：小红书@皮卡
流动性很好的清透质地，几乎是碰到水就乳化，乳化后还蛮清爽的，所以我用起来基本上不觉得有糊脸的情况。
狗砸建议大家，如果平时出油严重，不如每晚加一个卸妆油的步骤，帮助清理多余油脂还是很不错的。
合理用酸
另外，虽然狗砸是个干敏皮，但是到了春夏季，T区还是超级容易出油，痘痘也多发在这些地方。当它们的长势眼见要拦不住的时候，我会在T区合理用些酸类产品（没有全脸用是因为我脸颊太脆弱了）。
喜辽复净痘啫喱
图源：小红书@Hiruscar喜辽复
喜辽复净痘啫喱就是狗砸很喜欢的一款。它用的是萃取自柳树的水杨酸，脂溶性的它可以进入毛孔清理沉积的多余油脂，从而缓和毛孔堵塞的问题。
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除此之外，还有库拉索芦荟叶汁和尿囊素帮助舒缓肌肤再顺道促进胶原蛋白生成，加之甘草酸二钾和洋葱鳞茎提取物继续加持舒缓力，狗砸觉得即使它是酸类产品，但用着并没有觉得刺激~
图源：小红书@Hiruscar喜辽复
透明的啫喱质地，很水润也很好推开，抹在肌肤上也能很快被吸收掉，并且一点也不黏腻，用完很舒服~
像是狗砸有时候长了个大痘，就会把它涂在表面，基本上是前一天涂上，第二天就会发现痘痘瘪下去不少。再用几天，痘痘就没那么明显了~而且，它里面还含有VC成分，即使留下了痘印，也能帮着淡化一些。爱爆大痘的宝子们真心建议备一支在身边~
宝拉珍选水杨酸精华液
图源：小红书@宝拉珍选
除了局部点涂痘痘外，狗砸还会用宝拉珍选水杨酸精华液在T区大面积湿敷~毕竟，我的战痘思路是防患于未然，及时清理多余角质也是很有必要的！
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成分比较精简，总共就8种。除了溶剂、PH调节剂这些之外，主角水杨酸带着既能舒缓保湿还能抗氧化的油茶叶提取物挑大梁，一边护脸一边“修脸”（匀亮肤色）。和前面说的喜辽复净痘啫喱有着相似的思路：战痘，并且还要战痘印！
图源：小红书@宝拉珍选
质地和水没什么区别，透明无色，流动性非常强。通常情况下，狗砸会在换季期用它湿敷T区，重点照顾我爱长痘的额头。我坚持用一段时间后，能感觉得到额头肌肤安稳很多，不会动不动滋滋冒油然后痘痘横飞~闭口也少了，不会摸起来扎手。
善用痘痘贴
因为狗砸长痘基本是长在长期暴露在外的脸上嘛，为避免痘痘冒出来后被环境（主要是我的手）再次“侵害”，我还会用痘痘贴~
悦肤达清颜贴
图源：小红书@宝儿姐本姐
大家可别以为痘痘贴只是起个美观作用，让人误以为自己压根没长痘啊！小小一贴，里面的门道可大着呢~比如这款悦肤达清颜贴，就是带着一众出色成分+科技加持的！
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整个成分表虽然不长，但每一个单独拎出来都有的一说~你们自己看自己说，哪个成分不是老朋友？像是水杨酸，不用说了吧，清理多余角质；积雪草“三件套”（羟基积雪草甙、积雪草叶提取物、积雪草苷），手拉手舒缓肌肤不安情绪；再加上透明质酸保湿，烟酰胺匀亮，战痘一条龙齐活！
图源：小红书@宝儿姐本姐
乳白色圆圆的一小个，凑近能看得到上面有很多小小的固态微晶。这个就是它微晶导入科技的杰作了，能带着前面提到的成分渗入到肌肤中，直达作祟的痘痘痛处给它一击！还怕痘痘继续放肆？
因为它可以贴着过夜，我一般会视痘痘情况多贴几天，透气性还可以~揭下来就会发现原先痘痘的嚣张气焰下去不少。而且，有它在外保护一层，真的很少会不小心碰到它，减少了二次污染。
曼秀雷敦痘痘贴
图源：小红书@曼秀雷敦
曼秀雷敦痘痘贴也不错~分日夜两种，日间用的主预防，夜间用的主修护！
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成分表不长，主要功效成分不多，只有一个抗氧化剂。这也体现了它与悦肤达清颜贴不同的战痘思路，不是将功效成分渗透进去让痘痘自生自灭，而是为肌肤提供一个相对密闭水润的环境，白天防污染、紫外线还有我们的手；晚间则将痘痘中的脏东西吸附出来，达到“清脏净痘”的效果。比较适合那种有点白头冒在外面的“青壮年痘痘”~
图源：小红书左@十七个酸橘子
右@马拉儿
圆形小贴，把白色降低了很大一部分透明度。上面有很多小孔，透气性非常好。关键是，如果贴着它上妆真的叫一个隐形，不凑近压根看不清。
狗砸一般是在痘痘长势非常好，已经有白头冒出来的时候贴夜间用的，然后揭下就能顺带着把里面的白头带出来。然后白天再使用日用的，防止环境中的脏东西伤害它，从而呵护整个痘痘的生长流程，直到它离我而去~
修护肌肤屏障
另外，在狗砸这里，万变不离修护肌肤屏障。毕竟，城墙坚固了才能让整个肌肤大环境好起来~
修丽可242面霜
图源：小红书@SKINCEUTICALS修丽可
修丽可242面霜狗砸就很喜欢，并且我愿称之为加固肌肤城墙的“专业户”！
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不信？光是人家名字“242”就不是吃素的~它指的是神经酰胺1&3、胆固醇和脂肪酸三种脂质（这仨都不陌生吧）按照2:4:2的比例进行配比，它们仨手拉手帮我们加固肌肤屏障~这岂不是光明正大地帮肌肤“缝缝补补”么！
图源：小红书@韦思嘉
质地介于乳液和面霜之间，有点像老酸奶，软软润润的，接触到肌肤上很舒服，也很好推开。而且吸收速度不俗，狗砸用它的时候，只需要上脸稍微抹几下，它就会被肌肤吃掉，肤感还挺滋润的~
但是，狗砸也听好多人说过用它会刺痛。我觉得，这得考虑自身肌肤和产品两方面的问题，持续刺痛的话，可以先停用一段时间看看情况。狗砸这个干敏皮用起来倒是正好，尤其是局部用完酸之后，用它脸子状态会更棒~
Br:lab速安精华
图源：小红书@小吴吖
而修护肌肤屏障这事儿，怎么能不安排Br:lab速安精华，“人如其名”，让脸子快快消气它还是有两把刷子的~
四氢甲基嘧啶羧酸又名依克多因
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来，看看人家的主打成分！依克多因+神经酰胺3+β-葡聚糖，这几个是要多熟悉有多熟悉了吧，能帮助修护肌肤，缓和肌肤压力狗砸已经说累了！而它们在小小一瓶速安精华中相遇了，就足见品牌用心，用料足呀~
图源：小红书@车车耐斯
蛋清质地，流行性挺强，抹开很顺畅，而且蛮有质感，肤感超棒。用完后脸上水润润的，并不黏腻，还是很耐斯的~
像是肌肤容易爆痘的姨妈期，狗砸都会用它帮着过渡。记得有一次这个期间还熬了个大夜，以为第二天脸子要被痘痘占领了，谁知道并没有，脸子照旧安安稳稳！从此它在我心中奠定了不可动摇的维稳地位，今天也推荐给大家吧~
03
规律作息&饮食
最后，再来唠叨几句：好的肌肤状态离不开日常的规律作息和饮食！
虽然我知道现在大家没法做到完全不熬夜，但记得一定要适度，形成一个规律的作息，不要让身子跟着自己经常昼夜颠倒，你熬晕了它也晕了~
饮食也是，清淡为主，荤素搭配，少油炸辛辣食物，减少碳酸饮料摄入~能坚持做下去，收获的不仅是个好的皮肤底子！
好啦，今天就说到这里，希望大家从中有所收获~再来唠叨一句：长痘别挤！长痘别挤！长痘别挤！狗砸要去做核酸了，疫情期间，大家也注意防护，88~
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