“学习型家庭”一日生活安排参考，幼小衔接做起来！丨沪名园名师聚力奉献，系列微课第十弹
有家长对小编抱怨说：一天不出门小“神兽”闹翻天，这两个多月不出门你能想象吗？每天只剩三件事：吃饭、睡觉、“搞破坏”。
疫情仍在，学子（幼儿）们的宅家生活还将继续。面对“疫情是面照妖镜”的现实，生活即教育，家园即校园，事件、关系即教材。这一段特殊历程，是家长和孩子们一起同修“人生大课”、共同实现 “学习型家庭”的宝贵契机。
所以，今日，“慧陪伴 趣生活”宅家系列微课第十弹，沪上名园名师来支招，打造有“学习型家庭”特性的宅家一日作息，孩子居家也能做好入学准备！
★微课里面有什么★
Part1：学而有法，“宅”而有序
安排好一日生活对宝宝的发展很重要
Part2：“学习型家庭”中的宝宝一天这样“宅”
9个适合不同时段的游戏活动
小、中、大班分龄一日作息表
★学习方法建议★
1、干货太多，先点收藏。
2、和宝宝一起定制宅家活动计划表，动起来，玩起来！
3、学完本课内容，可以做做文后趣味作业，了解自己的学习成果哦。
★开讲啦★
PART1：学而有法，“宅”而有序
孩子们为什么需要生活在“学习型家庭”中？
“学习型家庭”是每个家庭成员按照自己发展的需要，在家庭中进行有目的地学习、交流、创新发展的教育小场所，它是社会教育的一部分，是铸造子女成才的熔炉。“学习型家庭”中的家长有自我提高、自我完善、自我发展的需要，不断学习、拥有渊博知识和职业（生存）技能，有良好素养，能有目的地对孩子科学施教，营造有利于孩子健康成长的氛围。“学习型家庭”可以使孩子形成优秀的基本素质，未来成为能迎接知识经济挑战、生活有幸福感的人。
时间管理对孩子有多重要？
学习型家庭都很注重孩子的时间管理。因为，懂得时间管理的孩子更自律、自主。如果在幼年期，孩子就能对自己的学习和生活的时间有所“规划”，未来在学业与生活、工作与生活方面更会平衡，获得更好的生活品质。
孩子的成长，每一天都是关键期。假期里，休息放松固然不能少，但同时也是让孩子保持好习惯、学习自我管理、为下一阶段的学习准备、成长积蓄力量的好时机。
所以，对于时间观念和时间管理能力还不是很强的小朋友们来说，和他们共同商议并建立一份合理的宅家作息表是最好的选择。
爸爸妈妈和宝宝一起来做个简单的计划表吧！做计划的过程对孩子来说也是一种学习，不仅能帮助他们了解时间先后顺序，培养了使用符号的能力，还能调动孩子的已有经验去学会规划。下面这个计划游戏给各位家长以作参考。
【画一画】把自己能做的“劳动”画下来吧，好能干啊！
【剪一剪】小太阳、大太阳和月亮，表示一天中的什么时间呢?画好剪下来吧!
【贴一贴】把内容贴在时间下面，劳动计划做好啦，哈哈！
如何合理安排一日生活？
什么时间起床，什么时候吃饭，什么时间学习，什么时间游戏——作息表不仅是一份条条框框的规定，可以提高孩子的做事效率，养成良好的时间观念；还应该拥有属于孩子自己的节奏，突出孩子的特点，比如：孩子有自己的兴趣爱好，就可以安排一定的时间发展兴趣爱好和特长；孩子热爱阅读，可以给阅读留出饭后的时间；孩子习惯不好，就通过作息表来循序渐进地改变原来的不良习惯……当然，在制定作息时间表的同时，家长还可以结合疫情，和孩子讨论添加几项“特殊任务”，比如“观看疫情新闻”、“讨论疫情话题”，让假期拥有特别的意义。
相信作息时间表这个小工具，能让孩子们“加长版”的假期生活，学而有法，“宅”而有序。赶快与孩子商量并执行起来吧！
为什么生活和游戏就能为入学做准备？
在一日生活安排中，要特别重视利用好家庭生活给孩子安排劳作和游戏活动。为什么？前面提到过，生活即教育，家园即校园，事件、关系即教材。“学习型家庭”具有利用生活机会让孩子玩中学、做中学的特质。对于幼儿期的孩子来说生活、游戏对学习发展有独特价值！华爱华教授在《“入学准备”备什么？6岁开始已太晚！》中提出，生活和游戏中充满学习！这种学习的特点具有潜在性和累积性，所以你会看不见摸不着，却潜移默化地在发生。比如今天孩子玩拿橡皮泥做一个饼，一切二分两份，四个人的话，一切四，分成四份，TA的均分行为本身就在发展。
孩子经常在玩，每天在重复，特别是生活，每天在重复，所以获得的经验是长效的，因为这是在实际的运用中，是在真实的问题情景中，通过解决实际的问题中，TA获得的经验是持久深刻的，获得的知识也是充实的！
PART2：“学习型家庭”中的宝宝一天这样“宅”
晨起，洗漱早餐和劳动时间。
宝宝们一天中有好多力所能及的事情呢，比如叠被子、放拖鞋……把已经做好的计划表拿出来，宝宝们要开工啦！
看看这些小朋友都是怎么做的吧！
🔺图片由静安区安庆幼儿园提供（滑动查看更多）
小贴士：
1.爸爸妈妈们要及时发现孩子对劳动的兴趣，让孩子自己决定劳动内容。
2.在劳动中孩子如果遇到困难，放手让他（她）尝试自我解决问题，记得鼓励和适当的帮助哦。
3.劳动后鼓励孩子把感受画下来，一起分享，一张小贴纸、一段录像、几张劳动照片，让劳动成为快乐的体验！
动静交替才健康，上午一定记得要运动啊！
运动时间到！带着宝宝动起来，释放能量，锻炼身体！
▲游戏视频由杨浦区本溪路幼儿园提供
玩法1：进行游戏前，家长先半蹲扎稳马步，两手侧平举做大山状。宝贝从家长身体的一侧出发，运用身体灵活性翻向家长的另一侧。
玩法2：游戏时，家长连续做俯卧撑。当家长撑起时，幼儿从家长身下钻过；当家长当下时，幼儿从其身上跳过。
玩法3：多人合作游戏。进行游戏前，父母撑起身体做成大山，互相分开一定的间隔距离。幼儿出发时，从父母背上轮流爬过；返回时，从父母撑起的山洞下钻过。
运动过后，做些美好而有趣的艺术创作吧！
这个时段，条件允许的话，可以进入厨房和家长一起备餐，做力所能及的活儿。当然，备餐过程中，孩子也可以玩玩艺术创想，天马行空哦！
材料：彩虹糖、盘子、一杯水
▲游戏图片由虹口区西街幼儿园提供
玩法：请宝宝从彩虹糖中选出自己喜欢的颜色放在盘子里，将瓶中的矿泉水小心倒入盘子里，当水覆盖到彩虹糖停止。等待一会儿看看有什么神奇的变化吧！
小贴士：本官微并不主张家庭为幼儿采买糖果，也不鼓励将食品作为一次性创作素材。但艺术创造时有不拘一格，以上资源仅供拓展视野。
准备材料：
从家中餐具中选取白磁盘，准备颜料、调色盘、小毛笔或棉签、抹布等。
玩法：
1、聊聊计划：父母和孩子聊聊各自的想法和打算，如喜欢什么颜色，想画什么，猜猜爸爸妈妈会画什么呢。
▲游戏图片由虹口区西街幼儿园提供
2、亲子操作：可各自创作，也可亲子合作；边画边聊，聊聊绘画中的感受，体验颜色的变化；如作品不满意，瓷盘可清洗后重新创作。
3、互相欣赏：父母和孩子互相介绍、欣赏作品，说说最喜欢的部分。
4、作品展示：把瓷盘画晾干；拍照留念。
小贴士：选择无毒颜料或食素级别颜料。如果盘子未来仍需使用，需反复清洗及沸水消毒后再利用。
午休起床后，活动活动身体，神清气爽！
3-6岁的宝宝正处在小脑发育的关键时刻，爸爸妈妈在家里多开展一些手臂、手指等上肢活动的游戏，可以锻炼孩子的灵敏性，还能促进脑发育。《亲子乐园》中推荐的游戏简单方便，对宝宝来说运动量也足够，不妨边看边玩，动起来！
花式俯卧撑
准备材料：宽敞平整的场地、两个圈、纸杯
▲游戏图片由普陀区回民幼儿园提供
玩法1： 俯卧撑叠高适合大班的宝贝与家长一起玩，两人相对做俯卧撑姿势，左右手依次进圈拿纸杯，叠放至面前，最先拿光者胜。（家中无纸杯可拿适当大小的积木代替）
▲游戏图片由普陀区回民幼儿园提供
玩法2： 互动击掌俯卧撑推荐给中班的宝贝，孩子与家长相对做俯卧撑姿势，宝贝伸出左手时家长同时伸出右手与宝贝击掌，击掌后恢复双手撑地姿势；换手击掌，击掌后恢复双手撑地姿势。
简单的小游戏也有大大好处哦！
你在家里玩过寻宝游戏吗？快和爸爸妈妈一起开动脑筋，找到被藏起来的“宝藏”，开启一场有趣的寻宝之旅吧！
材料：家里的小物品（玩具）、纸、笔
玩法：选择一件家中的小物品（玩具）作为游戏中的“宝藏”，让爸爸妈妈先藏在家中的某个地方，你可不能偷看哦。
初级版
爸爸妈妈告诉宝宝一个较具体的方位线索，如“去沙发这里找找看”。宝宝找到后，告诉爸爸妈妈你是在哪里找到的，如“在靠垫的下面”。
进阶版
爸爸妈妈给出一个或几个线索，如“在一个圆形的盒子里”、“在一个玻璃瓶旁边”、“在客厅最大的东西上面”。根据这样的线索，找“宝藏”，找到后让宝宝和爸爸妈妈说说你是怎么找到的。
终极版
爸爸妈妈不要直接告诉孩子藏宝的地点，而是画一张房间的平面图，并标记出藏宝的位置。让宝宝拿着“寻宝图”去找一找吧。找到之后，换宝宝来藏宝藏了，别忘了也画一张“寻宝图”让爸爸妈妈去找。
晚饭前的闲暇时光，做个欢乐的音乐游戏。
一起来“玩”音乐吧！游戏音乐节奏鲜明流畅、音乐信号简单明晰，不仅能点燃幼儿参与音乐游戏的激情，还能培养幼儿的节奏以及听辨音乐信号的能力，并发挥孩子的想象力和创造力，锻炼孩子的反应能力及身体的协调能力。
碰碰“乐”
玩法1：身体碰碰乐
▲松江区泖港幼儿园张黎妮老师设计，褚心怡小朋友家庭提供游戏视频
1.宝宝跟爸爸妈妈一起跟着音乐做开汽车的动作。当听到“pa”的时候就相互碰撞身体的任何部位，如双手、臀部等。
2.当听到“小声小声小声小声”时，就轻轻碰；当听到“大声大声大声大声”时，则较重地碰（但需注意安全）。
玩法2：乐器碰碰乐
▲松江区泖港幼儿园张黎妮老师设计，褚心怡小朋友家庭提供游戏图片
1．宝宝跟爸爸妈妈一起，寻找家中可以发出声音的物品作为小乐器，如脸盆、锅子、薯片桶等。
2. 宝宝跟爸爸妈妈一起，跟着音乐做动作。当听到“pa”的时候就敲击“乐器”使其发声。当听到“小声小声小声小声”时，就让“乐器”发出小声，当听到“大声大声大声大声”时，则让“乐器”发出大声。
3.宝宝跟爸爸妈妈也可以相互敲击增加游戏趣味。
玩法3：乐器对对碰
▲松江区泖港幼儿园张黎妮老师设计，褚心怡小朋友家庭提供游戏图片
1.宝宝跟爸爸妈妈一起，寻找家中可以发出声音的物品作为小乐器放在中间。
2.宝宝跟爸爸妈妈一起，跟着音乐做动作。当听到“pa”的时候就共同敲击“乐器”使其发声。当听到“小声小声小声小声”时，就共同轻轻地敲击，当听到“大声大声大声大声”时，则共同较重地敲击。
晚餐后或睡觉前，亲子夜读。
睡前安安静静的亲子阅读时间到，伴着美好的故事进入梦乡吧！
亲子故事《妈妈，您又骗了我》
疫情即将过去，爸爸妈妈可以跟孩子讲一讲抗疫期间的故事，说一说逆行而上的英雄们。安庆幼儿园小一班张博雅和妈妈亲子故事汇时间，讲了一个关于“谎言”的故事，一起来听听吧！
▲静安区安庆幼儿园小一班张博雅小朋友家庭提供音频
妈妈，您说大年三十就回来，
却要加班，您骗了我。
您说过两天就回来，
却去了湖北，您又骗了我!
为了救人，您必须穿很厚的防护服……
妈妈，我会乖乖听话，等您回来！
妈妈，我爱您！
亲子阅读-绘本：《我爸爸》
▲视频由虹口区东余杭路幼儿园提供
1.征询孩子的意见，挑选孩子喜欢的故事视频，或在家里的藏书中挑选一本适合孩子的绘本。
2.亲子共同阅读绘本或倾听故事，对孩子感兴趣的情节和段落进行讨论。
3.父母和孩子互相提示，一起讲讲这个故事。
4.如果孩子有要求，父母可再次讲述故事。
以上例举，在一日做做玩玩的作息安排中，不仅充分考虑了2-6岁幼儿的健康、情感与社会性、语言、艺术、科学各方面的发展需要，也考虑了成人与孩子互动的尊重、平等的关系和氛围的营造，还融入了疫情期特有的话题与事件的讨论。供家长参考。
幼小衔接一日作息具体是怎样？样例看这里！
小、中、大班的幼儿因年龄段发展差异大，因此也有不同的一日作息时间安排。静安区吴江路幼儿园的老师们贴心为大家作了建议：
疫情期小班幼儿在家一日作息表
▲图片由静安区吴江路幼儿园提供
▲图片由静安区吴江路幼儿园提供
▲图片由静安区吴江路幼儿园提供
以上仅供家长参考。小编提醒大家：“学习型家庭“中的家长不会照搬其他人的做法，更善于在广泛学习后，根据自己孩子、家庭的情况和孩子一起做出自家适宜的安排。你愿意和你的孩子一起试试吗？
趣味答题
看完了本篇小课堂，让我们来检验一下学习成果吧！今天的知识点，宝爸宝妈们get了没有？答案将于下周推文揭晓，记得来看看有没有做对哦！
上期小测试答案
宅家微课第九弹：创意无极限，小手不停歇，课后小测试答案如下，你答对了吗？
第一题：对
第二题：对
第三题：错
集上海市各区名园名师智慧与经验共同打造的“慧陪伴，趣生活”宅家系列微课的全部资源将陆续在“育之有道”APP上线发布，内容会涉及到健康护理、营养食谱、各类游戏、室内运动、童谣唱游、创意制作等方方面面，供家长学习。也为基层一线的幼儿教师开展家园共育寻找资源提供参考。
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TIPS：
1、在注册或登录APP时，请宝爸宝妈正确填写宝宝年龄等信息，以便收到系统为您精准推送的适合宝宝年龄的游戏哦！
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责编：七月 | 主编：吉页 | 指导：听
声明：感谢虹口区教育局学前教育科及园所支持。
文章内容由静安区安庆幼儿园、杨浦区本溪路幼儿园、普陀区回民幼儿园、松江区泖港幼儿园、静安区吴江路幼儿园提供。
参考资料：华爱华《干货 | “入学准备”备什么？6岁开始已太晚！》，原载于上海科学育儿指导公众号。
文章视频、图片由静安区安庆幼儿园、杨浦区本溪路幼儿园、普陀区回民幼儿园、松江区泖港幼儿园、静安区吴江路幼儿园提供。
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