孩子「积食」了怎么办?千万别这样做,很多家长都会犯!
在中医理论中,”积食“是指由于饮食过多,损伤脾胃,而造成的脾胃虚弱、消化不良等问题。
如果你家存在下面几种情况,可能就会导致孩子出现常说的“积食”表现,其实也就是一些消化不良的情况。
①家长过度喂养或追着孩子喂饭、强迫孩子吃饭,孩子吃撑了,给身体带来负担;
②给孩子吃太多辛辣和高脂肪食物;
③毫不限制孩子喝碳酸饮料、吃柑橘类食物(可能诱发胃食管反流或胃灼热);
④孩子感染了肠道相关疾病或内心压力过大。
相反,如果家里不存在以上情况,孩子只是单纯的没食欲,或有口气,或便秘,并不能等同于“积食”。
孩子食欲减退,我们先在内心问问自己:是饭菜不合胃口了?上顿吃太饱了?零食吃多了?......
只要孩子精神状态好,偶尔一两顿吃得少也没关系。
当孩子有口气或出现口臭时,首先需要注意口腔卫生。
饭后不刷牙、有龋齿、牙龈炎、扁桃体炎等都会导致口气。
很多家长会把排便次数变少,理解成“便秘“,这其实是很大误区。
判断孩子是否便秘,需要综合考虑大便的性状、孩子排便的困难程度以及是否影响到生长发育。
万一真的便秘了,导致便秘的原因也很多,不能理所当然的认为是“积食“导致的。
√有效的治疗方法
我们都知道,食物的消化需要靠各种消化酶,比如胃蛋白酶、胃脂肪酶等来辅助完成。
在酶的作用下,食物会进行化学反应,胃肠道也会有规律地蠕动,把食物一点点向下输送,经吸收后把剩余残渣排出体外。
按照这个逻辑,如果真的“积食“了,想要促进消化,就需要增加胃肠中的消化酶。
通常情况下,孩子的消化系统也没有那么脆弱,这些表现往往是暂时的,家长注意控制一下孩子的饮食,过几天就可以恢复。
注意:如果孩子出现了功能性消化不良的症状,建议及时带娃就医。
功能性消化不良的症状:
反复恶心呕吐、反酸、上腹部疼痛、餐后饱胀、烧心,一吃东西可能加重不适等。
以上相关症状,持续 2 个月,每月>4 天。
医生会找出孩子消化不良背后的原因,对因治疗解决问题。
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这些方法慎用!
①山楂片、果醋、酸奶——没用!
②健胃消食片、吗丁啉——不推荐!
收下这3点建议!
01饮食要清淡
03必要时补充益生菌调节肠道
肠道除了能帮助消化,还是身体最大的免疫器官,维持着身体健康。
当饮食结构不健康、或者孩子本身处于病里状态免疫下降时,可能导致肠道菌群失衡,有害菌比例增加,致使孩子出现腹痛、腹泻、便秘等问题。
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