【硚小布说网课】居家上网课，今天喊了几次“麻麻”
停课不停学
这几天，神兽们又开始上网课
每到此时
服务保障、技术支持、摄影摄像组即时上线
妈妈打卡、妈妈接龙
妈妈吃什么、
妈妈这道题我不会......
如果上网课最累有排名
“妈妈”们一定会名列前茅！
祝福妈妈分割线
怎么能让“麻麻”们，放下“心理包袱”，心平气和、温文尔雅、循循善诱呢？硚小布特意去咨询了专家。
这个特殊时期，孩子和家长可以一起来完成“加减乘除”四道题。
保持节奏做加法
妈妈们可以协助孩子自行制定每天的学习计划，根据网课老师要求的节奏。
同时，可以在家中布置一些类似教室的学习环境，保持在校期间的一些仪式性活动，比如说升国旗、主题班会……
今天妈妈“不动手”
硚小布提醒：
“卷”学习的同时也要注意劳逸结合，休息时间可以适当增加运动，如果能亲子共同参与，有张有弛，才能够保持良好的居家学习状态。
顺应变化做减法
专家指出，在经历突发的变化和压力时，往往都需要经过一个适应期，才能和新环境磨合好，恢复常态。
比如发现孩子上网课注意力不集中、容易发脾气或者不容易接受管理等等，这些可能是孩子在调整自己去应对变化，是他的一种方式、一个过程。
这时，家长，尤其是“妈妈们”要用包容和淡定的心态去面对，少一点急躁，少一点指责，冷静地帮助孩子调整适应。
今天妈妈好温柔
硚小布提醒：
孩子适应变化、恢复生活和学习正常状态的能力其实比成年人强，咱们得稍微有点耐心。
亲子互动做乘法
妈妈们不妨给孩子做好引领和示范——在困境中不慌乱、在重复中不单调、在消遣中不沉迷，这样才能和孩子共同营造出乐观、积极、有腔调的生活和学习氛围。
不能出门运动，我们就在家PK平板支撑、PK俯卧撑、跳绳等等来开展运动。不能出门聚餐，可以一道在厨房里为自己做一做健康大餐。
今天妈妈真美丽
硚小布提醒：
亲子之间良性互动起来，幸福感能够加倍，正能量也能加倍。
提升效率做除法
作为“分母”的家庭环境和人际氛围越简单寻常、越少相互干涉，家长之间关系越和谐，家长本人越少焦虑烦躁等负面情绪，或者至少不在孩子面前过多暴露负面情绪，孩子的自觉性和专注力就越强。
如果和学校老师配合对孩子再适当加以引导，孩子的学习效率就更能得到提升。
妈妈们，还有家里的爸爸们，上网课本就不易，尝试心平气和一次，从微小的改变开始，相信，家长们的 “高血压”、“偏头痛”系列“恐辅症”会不治而愈哒。
中共硚口区委宣传部 硚口区融媒体中心
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