悦动春天！“宅”校锻炼进行时
为响应同学们需求，南京大学校团委与体育部联合为同学们开设了丰富的在线体育锻炼课程和在线舞蹈教学系列活动。健身操、现代舞、拉丁舞、爵士舞……你喜欢的，我们都有。恰逢清明假期，让我们一起舞动春之律，步踩二三拍！
南京大学高水平女子排球队，成立近四十年来，秉承中国女排坚持不懈、勇往直前的精神，在众多大型赛事中取得了突出成绩，曾获得多次全国冠军，是我校高水平运动队的一面旗帜。
2021年以南大女排为主要班底的江苏大学生女排在第十四届全国学生运动会上蝉联冠军，继续书写南大女排的辉煌。
，疫情防控期间，女排队员们克服困难，坚持自主训练，并根据自身的训练经验，为大家设计了一组持球健身动作。
现有正式队员80人，以定向越野&马拉松为主要项目，山林越野、赛道追风，时刻追求更高、更快、更强！
致力于运动项目推广，以高标准训练提升队员的综合素质，辅以专业老师指导，拥有完备的队员管理体系和精密完整的组织架构，极具制度活力与竞争力。
NJU定向越野队，始终不忘跑者精神——义无反顾地坚持、奋不顾身地热爱，在训练、竞技、管理、团队建设的过程中，一起向未来！
这个假期，我们特邀南京大学体育部人气导师周娴老师讲解抖音热门舞《你的微笑》。相信上过周老师课程的同学都会对她细致专业的讲解、温柔可亲的笑容念念不忘。什么？你没有上过周老师的课？那还不赶紧冲进直播间！珍惜这来之不易的机会！
此外，南京大学舞蹈团与拉丁舞社也为大家精心准备了录播课与直播课。舞蹈团将为大家带来活泼可爱的现代舞《你笑起来真好看》，拉丁舞社将为大家直播讲解拉丁舞基本步伐。零基础可入，新手友好，快拉上宿舍小伙伴，来和我们一起在线齐舞吧！
活动预告一
4月6日 16:30 拉丁舞直播教学
1. 导师介绍：唐瑭
大家好，我是来自南京大学商学院2020级的学生唐瑭，学习拉丁舞十余年，曾参加过多届国际标准舞锦标赛，于2015年获得CBDF授予的拉丁舞金星三级证书。现任校拉丁舞社副社长。
2. 课程介绍：本次活动将以讲解基本舞步为着力点，让大家深入了解并亲身感受拉丁舞的魅力。三次课程中，我们会分别讲解恰恰、伦巴、牛仔三个舞种中的基础步伐。其中恰恰和伦巴部分将主要对原地换重心、时间步以及基本步展开讲解；牛仔部分则主要教授踏步、摇步与追赶步。手把手入门教程，你值得拥有~
3. 开展方式：南播玩线上直播
活动时间：4月6日 16:30
观看方式：扫描下方二维码进入直播
活动预告二
4月4日 18:00 《你的微笑》教学
1. 导师介绍：周娴
周娴：南京大学体育部教师、国家健将运动员、南京大学校健美操队教练、健美操及啦啦操国家一级裁判员。
助教：张梦雅，电子科学与工程学院18级本科生。徐钰文，商学院19级本科生。
2. 课程介绍：本次课程将分解教学抖音热门舞《你的微笑》，课前有爵士舞热身环节。《你的微笑》韵律性强，极具感染力。本次课程将学习4个八拍动作，直播时间在40分钟以内。快来和我们一起蹦蹦跳跳，扫走疲惫！
3. 开展方式：南播玩线上直播
活动时间：(1) 4月4日18:00
(2) 4月5日09:15
观看方式：扫描下方二维码进入直播
活动预告三
4月5日 线上录播课《你笑起来真好看》
1. 导师介绍：王文琢
大家好，我是来自南京大学文学院2021级的研究生王文琢。自小学习古典舞与民族民间舞，参演“青歌百年，舞颂中华”舞蹈专场、五四晚会、新年音乐会等多场校级活动。曾获2020南京大学国风秀比赛亚军。现任校舞蹈团团支书。
2. 舞蹈介绍：《你笑起来真好看》是一支完整的舞蹈，节奏感强，动作简单，跳起来活泼可爱。想学一支完整舞蹈节目的你一定要来哦~
3.开展方式：线上录播
参与方式：请关注4月5日南大青年的推送
心动不如行动！
春风解意晓寒轻
悦动春天 翩翩起舞
友情提醒
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来源：南大青年、体育部
编辑：王文琢 王子妍 邱子涵 赵明昀 李佳轩
责编：佘静