12月4日，华晨宇发了一首新歌——《好想爱这个世界啊》：
“想过离开/当阳光败给阴霾
这是一首关于抑郁症的歌曲，在这条微博下，有一百多万条评论，有很多写着：“谢谢你的歌”、“好，我会的”。还有一条评论写道：想起了那些离开的人。
明星患抑郁症，频频上热搜。事实上，娱乐圈确实是抑郁症的重灾区。比如：
但很多人误以为只有明星才会患抑郁症，甚至有人认为这是一种“富贵病”和“闲着没事想太多病”。可你知道吗？全球有3亿人受困于抑郁症，而据世界卫生组织统计的数据显示，中国约有9500万患者。世界卫生组织(WHO)预测,至2020年抑郁症将可能成为全球第二大疾病负担。但在我国，人们对抑郁症的污名化，导致很多患者都有强烈的病耻感。哪怕最亲近的人，也未必懂得怎么安慰：
“你要想开一点儿，多想想开心的事情”“我们都很爱你，所以你一定要开心起来”“这个世界上比你惨的人多的是，你生活多幸福啊”……但抑郁症患者常常收到的，不是这些还算善良的安慰，而是各种冷言冷语：
“就是矫情，抗压力太差”“你就是想太多，太闲了”“你有病？不就是心情不好么？”……但，让人绝望的是，也许只有抑郁症患者才能理解抑郁症。
应付“末日灾难”的唯一办法就是亲身经历，摄影师张牙疼也曾身处其中，他拍下了近一百个抑郁症女孩。2015年他开始拍摄这个主题，2017年开始在微博发布并征集，进行无偿地拍摄和记录。
以下是张牙疼自述：
石家庄女孩M在年初患上抑郁症，3月份开始住院治疗。在出院后的一周，M找到了我。M年幼时家庭破裂，从小依靠奶奶和姐姐。 “总有人问我想不想妈妈。可是，我为什么要想念一个不会存在的人呢？”虽然不曾想念，却始终无法释怀，M总是害怕再次被家人抛弃。如今M长大成人，80多岁的奶奶瘫痪在老家，姐姐结婚怀孕了……M连住院也没告诉家人，因为她觉得“家人也没办法改变我”。
拍摄完成后，晚上九点M要坐十个小时的硬座回石家庄，她说“没事”。我知道这个22岁的石家庄女孩学了一个不错的专业，也可以赚到糊口的钱，但她说生病让她没法和别人沟通，我不知道怎么开导她。
她那天跟我说了特别多的话，她说想回去照顾瘫痪的奶奶，她说她害怕过几年奶奶去世了，那自己就完全和社会脱节了。我理解她的恐慌，安全感对她太重要了。■对于六七来说，最舒适的拍摄环境是妈妈生病住院的医院
我问六七，你觉得最舒适的拍摄环境在哪里？
她告诉我：“现在可能最舒适的环境是在医院了，因为妈妈已经在医院住了三个月。”六七的妈妈有些不好意思，因为手术的原因，妈妈剃成了寸头。
六七的妈妈七月份遭遇车祸，昏迷20多天，醒来后不会说话、不会走路，她在医院陪伴了妈妈两个多月。我在她们熟悉的病房记录了这一幕，她们凝视相对，我告诉阿姨以后好好养病，我要带她去广州吃海鲜，我们击掌说定了。
阿奈是一个胖胖的女孩，在拍摄前，她说：“我不是对你没信心，我是对自己没信心，我不是纤细的，上镜不是很美观。“
我和她说：“我相信你，你也要对自己有信心。”我也把这张照片作为了我画册的封面，我想告诉她：我喜欢这次拍摄，彼此是真诚的，画面也是有美感的。
这张是用胶片拍的，我和她面对面，突然有一刻，她的情绪开始释放。按快门的那一瞬间，我确定那一刻我被那种情绪吸走了。
这个作品获得华为2019年新影像大赛【情绪类别】的冠军，记录的女孩子名叫春熙，20岁。
20岁的春熙很可爱，她说看过这张照片后，有六个同学问过她鼻子怎么了。也会有人问我这张照片表达的是什么，我想说“所见即所得”，每张照片都是片刻感受的载体，也是情绪表达的一个传递。
“共情”是这些女孩们参与拍摄的最重要的原因，对于摄影师来说，最珍贵的就是获得拍摄对象充分的信任。
每个来拍摄的女孩，在张牙疼的镜头里都是最放松的状态，女孩们可以任意表达任何情绪，相机是他的眼睛，记录下她们的各种情绪。
拍摄了近百个抑郁症女孩，张牙疼也收到不少外界的反馈。最直接的就是越来越多的展览和一些评奖，他很感谢大家的认可。不过他说最好的反馈还是来自于拍摄群体的反馈，这些女孩会经常给他留言，送些自己的作品给他，比如手办和绘画作品。
“坦白来说，我希望看到她们更多积极的方面。”
每当有展览去到这些女孩所在的城市时，他也会邀请她们来观展。在拍摄之外，他和这些女孩还会经常互相鼓励，“当然不是鸡汤式的，有点像战友情。”
越来越多的人关注到抑郁这种情绪，张牙疼很开心。他自己曾经也受困于抑郁症，”我不是‘堆雪球’的发起者，但我会努力把这个雪球越滚越大。“他觉得最重要和最宝贵的，是大家能理性地看待抑郁症，保护并呵护他们，家人也不要一直缺席。
除了拍摄抑郁症女孩，张牙疼也记录下了家人的情绪，《家人》专题也在2018年的平遥摄影展中展出。
最开始是记录外婆，张牙疼的外婆在乡下独自生活，他记录下了老人家的孤独感和抽离感。
而今年他也开始拍摄舅舅，舅舅去年生了很重的病，今年他拍了一张舅舅在理发店的照片，希望舅舅从头开始，一切顺利。
无论是拍摄陌生女孩们，还是最亲近的家人，因为张牙疼本身也深陷其中，他觉得最重要和最宝贵的，希望大家能理性地看待抑郁症，保护并呵护他们。“很多我认识的人都是某种意义上的孤独，所有情绪都要自己消化，我真的希望大家在网络上都能嘴下留情。”
二更曾在2018年发布过这样一条推送：《请你，好好的……》，视频中是几位抑郁症患者和我们说了说心里话。在这条推送中，近500个粉丝在后台留言。
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@渺小（君）
心好痛，我们做父母的还不知道自己的孩子这么痛苦。
@开心就好
我老公就像你们说的那种情|况，我不知道如何能帮助他能走出来。
@喜
去年有在三甲医院诊断出，没敢跟亲近的人说。后来搬家妈妈看到了我的病历，她就哭了。我这么努力想要变好，就是不想要爸爸妈妈难过。
@不二女侠
去年的明天是我姑妈自杀的日子，遗憾没有在她陷入泥沼向外求救时拉她一把。
@Griffin
曾经陪舍友去医院检查抑郁症，惊讶看病人数竟然如此之多。
@Nikki歡
他们说我头像笑得很甜，可没人知道我想离开多少次。手上的疤淡了一些。写过遗书，希望来一场横祸让我离开。
@小二郎
3年前，我用了整整半年，尝试了各种方式走出了失去母亲的阴影。其实也不能说走出，而是我接受了失去，现在一想起母亲，我也会非常心痛。
每个人都会有被抑郁和焦虑困扰的时刻我们叫它黑狗接受它，接受不完美，接受失去和残缺黑狗也会忠诚于你就不会在黑夜里给你捣乱。
@Nikki
黑暗是怎么来的呢？小时候的安全感，讨好型的人格，那些年的坚持，优柔寡断却又死坑猛进偏偏还想的很多。所有的一切都在某一个时刻爆发，不是突如其来，是蓄谋已久。用医生的话说我可能已经病了十几二十年。
最后的唠嗑：情绪有问题还是去医院做诊断，不要轻视或放大；如果病了遵医嘱，千万不能擅自停药；医生建议多出去运动晒太阳接触人群。希望今天有太阳，我要出去晒太阳。
你问抑郁症的人：生活这么美好，怎么想要自杀？这就像你问患哮喘的人：周围都是空气，你怎么喘不过气？抑郁症真的不是矫情、不是作、不是抗压力差、不是闲着没事不开心，他们是真的生病了。
抑郁症群体把抑郁症形容为“黑狗”：
希望每天早上醒来，每个受困于这条“黑狗”的人都能对自己说一句：和二更君讲故事
你的故事值得被看见
2019年4月9日，粉丝张永刚在“和二更君讲故事”后台分享了摄影师张牙疼的故事，他是第8974位故事提交者。张永刚是张牙疼的父亲，张牙疼说“那段时间我都很难坚持了，状态很不好”，父亲说“要不报名分享下你的故事，看看大家是怎么对待的”。报名页面，张永刚写道：“是一个很孝顺的儿子，他最近一年都在记录拍摄，全国的《抑郁症女孩》，看到了他很用心的去记录了‘她们’当下的感受，也希望可以更多人去了解这个群体。”对于抑郁症，你可以不了解，但希望你能尊重。也希望每一个受困于抑郁症的你，请相信总有一天阳光会打败阴霾，世界终有一天能充满色彩。今天我们将张牙疼的故事与千万粉丝分享，如果你也有故事想要分享，有情绪想要倾诉，那么请和二更君一起分享。二更，期待你的故事。
撰文/qiqi
文中图片由嘉宾授权提供
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