国外留学经历和视觉传达专业，也带给她很多广阔视野和深度思考，“语言是一个很神奇的东西，我想表达的东西和你看到的东西是不一样的，在一次又一次的转译过程中，输出者和接收者得到的信息都是不同的。”

毛姆在《月亮和六便士》中，对于年轻人的迷茫给出了答案：要记得在庸常的物质生活之上，还有更为迷人的精神世界，这个世界就像头顶上夜空中的月亮，它不耀眼，散发着宁静又平和的光芒。

东京2020年残奥运会官方微博

群居生活就是麻烦。2021年5月15日，腾讯视频最新综艺《五十公里桃花坞》-北京节目嘉宾郭麒麟、周杰、辣目洋子、彭楚粤、陈陈陈在更北京视频号直播间，与观众谈了谈他们对独居和群居的看法。

今天最后一班地铁，我们遇到了出生于1999年，今年6月份即将从播音主持专业毕业的女孩小丁，她的黄金时代是想体验各种未知的人生。

六年以来，二更记录下了无数天南海北的美食，也记录下了那些味道背后的故事。不管是治愈人心的瞬间，还是欢乐下饭的陪伴，正是这些跟人文烟火有关的底蕴，才催生出了这个充满烟火气的品牌——“更火”。4月23日，二更在六周年庆之际，将品牌升级为视然集团，旗下的更火也一并官宣亮相！那么，什么是更火？

我们似乎从未这么急切地辞旧迎新，过去一年我们走得太不容易：童年偶像黯然离世，东京奥运会被迫延期，很多计划因为疫情戛然而止，留下了大大小小的遗憾。我们体会了人生无常，那些被偷走的时间回不来，只能用力过好接下来的每一天；我们从失去中学会了很多，跌跌撞撞也一路向前。或许我们都曾经历过一些“缺氧时刻”，但如今已然成了笑谈，在这个真正告别去年的时刻,你是否也正思绪翻涌？那么，在过去的一年里，你勇敢做出了哪些改变？有没有哪个瞬间你的世界突然被点亮了？很多朋友跟我们分享了自己的经历，或许也会戳中你的心。恐婚的我，被大学同学家的熊孩子治愈了。@

昨天是立春，经历过2020的我们，免不了回想起去年的那句期盼：“没有一个春天不会来临”。从个体到家国，这一年，我们都改变了太多。变得更爱哭，变得更爱笑，变得更珍惜身边的人，也变得更眷恋脚下的山川江河；我们变得越来越相信，有一千种困难，就有一万种乐观；也变得不再觉得自己渺小，毕竟英雄，都是挺身而出的凡人。2020注定是不平凡的一年，每个人都历经波折，但在那些欢笑与泪水交织的日子里，我们砥砺前行，用微小而确切的努力，在逆境中见证希望一次次升起，也最终抵达了温暖如初的春天。就像史铁生写过的那句话：“大劫大难之后不该失去锐气，不该失去热度，你镇定了但仍在燃烧，你平稳了却更加浩荡。”所以，2021的春节，注定有着更为特别的意义，这股百味交杂之后的回甘，值得我们以更盛大的仪式辞旧迎新。虽然我们讨论的话题，从往年的“抢没抢到票”，变成了今天的“核酸检测报告”与“如何就地过一个好年”。但作为中国人最重要的节日，外界万难，都抵不过对新年新气象的期盼。就像从五年前开始，二更就一直以真实有温度的影像，去记录中国人的「年味」一样。从2017&2018做一种食物，记录年的味道；到2019等一个人，记录年的思念；再到2020提前回家，记录年的惊喜。岁岁年年，温情不渝，关于年的味道，二更一直在记录。而今年春节，我们想以一场更盛大的仪式，与相隔千里的你，一起跨越都市山海，分享你我的「年味」，拥抱崭新的2021。△十时十地，跨越都市山海，云上共享年味，一起漫游直播。在除夕这天，我们将在主播与嘉宾的带领下，从早晨9：30开始，漫游直播十座城市，让每一位小伙伴都能在云上共享祖国各地的年味。先是一路向北，抵达漠河的北极村，在零下三、四十度的大雪里，走进留存时光记忆的供销社，听着老掌柜丛秉武爷爷的介绍，穿越回上世纪50年代。老式的货架，木制的玻璃柜台，盘秤、算盘、量布用的刻度木尺......茫茫白雪落满北境极地，映衬着家家户户的花灯，记忆不会被时光淘汰，年味也是。在渤海湾感受海风，去往中山路百年老店寻年味，在直播间里感受浩瀚之余，还可以跟民俗学者鲁汉一起，迎接青岛的除夕......被成群结队的海鸥包围，那是栈桥的木道，春联贴在渔船上，那是依海而居的崂山小渔村，窗外的烟花倒映在海上，屋内的餐桌年年有“鱼”。海上怎么过年？跟主播一起，乘坐大湾区一号，在伶仃洋里乘风破浪，倾听大副何倩倩讲述深圳特区40多年的故事......在镜头里看见海豚奋身跃出海面，跟何倩倩一起跨越世界上最长的跨海大桥——港珠澳大桥，还可以在甲板上听到乐队的live，看到剧场精彩的魔术表演，甚至还能听到老船长的萨克斯，这是大湾区一号，也是海上的年味。从北到南，我们也会去往江南，去乌镇，去找一艘乌篷船，在摇摇晃晃的船上，听着吴侬软语的温柔，和船夫姚金桥一起赶往水上年市，四周是吃喝玩乐的烟火气，巷弄里是水乡温柔的花鼓戏......去永生桥看灯，吃保安太湖白水鱼，年味随船冉冉穿过古桥，最后钻入了星星点点的水灯里。江南惬意，四川安逸，这不，循着火锅的香气，我们就来到了成都。过年的热闹，是热闹的《财神到》，也是喜庆的《春节序曲》，听成都国潮民乐少年们奏响流传千年的民乐，他们是被粉丝称为“作品不是在凡间拍摄”的组合——非歪@民乐也疯狂。千古风流，共奏华夏正音，以新时代的创新改编，谁说民乐不能燃起来？丁真的笑，甘孜的美，这一天，我们将去到世界高城理塘，探访丁真工作的仓央嘉措博物馆，感受那些情诗里的故事；也跟着主播一饱口福，去往格聂圣山脚下丁真舅舅家吃年夜饭.感受客人的最高礼仪。还可以骑着舅舅的马“追风”，感受热情四溢的藏族年味。相信你也跟小编一样好奇，民国时期的年味是怎样的？这一次，跟着主播在拥有90多年历史的广州东山口老洋房庭院里围炉而歌，和灵犀与84夫妇在这处生活美学空间里过一个民国复古年......听着黑胶唱片，拍摄复古全家福，年味流淌在旧年的回忆里，也闪烁在新年的希冀里，伴着热腾腾的火锅，穿越民国新年。而除了春联和灯笼，剪纸也是春节必不可少的一部分，主播不一定会剪纸，但嘉宾刘立宏可是剪纸的行家。这一天，我们将和手工剪纸艺人刘立宏一起，在北京剪窗花，陪大家云上游览“百牛图”剪纸展，而除了分享剪纸艺术，嘉宾还有一手剪纸魔术的绝活。好的剪纸千剪不断，就像一家人不管在哪里心都始终在一起。镜头一转，锣鼓喧天，我们将去往温暖花城的另一处，跟随传承人赵伟斌的脚步，在直播间里看到南国醒狮开光的重要仪式，洒净点睛，为狮头灌注灵动生机。更有高潮迭起的“采青”表演，看狮身踏肩而上，跃向屋檐最高处，摘取“利是”，遥送新年好兆头......再跟传承人一起拜年串门，看饼印、箫笛各类非遗手艺，最后品尝一桌老派的广式年夜饭。吃完广式，再尝浙菜，来到温州瑞安，邂逅因为独创舞蹈而收获百万粉丝的小英夫妇。跟随他们现摘蔬菜，在家里尝到温州特色，有“节节高升”的炒年糕，有“鸿运当头”的酱油肉，也有“日子富裕”的葱油鱼

灯笼、糖块、春联、鞭炮、年画……这是儿时的年；线上抢红包、视频拜年、组团开黑……这是现在的年。年味越来越淡，是社会快速向前使然。然而，春节蕴含着中国传统文化的精髓，年味减淡的背后，实则反映了现代社会正逐步缺失的传承精神。

人生哪有固定公式，我们又从何找寻人人适用的秘籍。你是浪潮，却没人定义你固定的流向，从悬崖上一泻千里，或是跟随河道流入江海，都是最真实的自己。

关于《红楼梦》的各种解读层出不穷，其中关于书中贾府究竟在哪的问题，历来颇多争议，虽然书中描述的是典型北方建筑，但曹公在写书的时候，刻意回避了这个都城是北京，而是写“长安”“中都”。

年前一部韩国电影《82年生的金智英》，从它的原著小说上市到电影筹备最后到电影上映，在韩国本土一直争议不断。图片为电影《82年生的金智英》剧照■

10点左右吃了满满一碗羊肉胡萝卜，外加半碗米饭。下午除了发烧，并没其他明显不适，发烧是因为体内的免疫细胞在和病毒打架。好吧，那我就帮我的免疫细胞一把，吃个苹果，喝了两杯水，然后躺下，继续追剧。

黑暗是怎么来的呢？小时候的安全感，讨好型的人格，那些年的坚持，优柔寡断却又死坑猛进偏偏还想的很多。所有的一切都在某一个时刻爆发，不是突如其来，是蓄谋已久。用医生的话说我可能已经病了十几二十年。

在最近的一档真人秀综艺节目中，嘉宾们带着“任务”来到重庆吃火锅。有人为了让队友吃香菜玩遍了套路，最终让抗拒吃香菜的队友把所有香菜倒进了火锅里。而节目组的“苦心”是：类似“强迫他人吃香菜”的行为，其实很不合适。从始至终没有为他人带来不适的人，才是最后的赢家。看不到的“香菜”看似是平凡的生活场景，里面却有着你我的影子：每个人的生命中，或多或少都发生过类似的事情。当你看到一个每天执意走楼梯说是锻炼身体的人，是否想到他可能身患幽闭恐惧症？当你在大块朵颐吃着烤鸡喝着酒，责怪朋友为什么只喝牛奶，却不知道他其实酒精过敏；当你看到一位百万富豪，明明有驾照却从不开车，却不知他的家人曾因车祸去世，给他留下了一辈子的伤痛……这些都是像“香菜”一样的存在：可能是一段痛苦的经历，一些让人尴尬的缺陷，一些不愿意去触碰的脆弱……是从未向他人言明的“禁区”。一不小心，你闯入了禁区。这时，你会如何表现？公开地揭露，劈头盖脸地责骂？苦口婆心地劝导，尝试改变？悉心地安抚，尽量绕路而行？闭口不提，假装什么都不知道？我们身边，都不缺乏表达善意的机会。但更多的人，是用错了方法。为你好≠适合“其实我是为了你好。”“谢谢，我不需要。”当一个家庭，父母苦口婆心，努力为孩子安排好一切，却面临的是孩子的叛逆和逃离。当一对恋人，一方一味付出、妥协、退让，又当妈又当保姆，仍换不来对方的爱。一句为你好，竟成了以爱之名的绑架。不如，用一份“同理心”的关怀，让他知道，你不说话，却懂他。当我们看到在996高压下，深夜逆行被交警拦下后嚎啕大哭的小哥……当我们看到被骂哭下一秒仍然微笑服务的女收费员……当我们看到一个每天笑容灿烂却忽然自杀离开的抑郁症患者……我们在他们身上，看到了“不容易”，看到了自己。我们能读懂他的难过、伤痛、不堪、脆弱......恰恰是因为我们也曾是那个在黑夜里痛哭过的人。感同身受之后，给予对方那份恰如其分的需要，这才是善意的正确打开方式。善意最好的分寸是“刚刚好”爱，不需要过热，克制的温度最适合。善意，不需要太多，“刚刚好”就好。一贯低调的古天乐，做公益也不爱声张。10多年来，在内地捐建了上百所学校。有人问他，是否为名？捐了多少钱？是否有意拍成电影？他只答：“帮到人就好”。这是一份“低调”的善意。把施舍换为沿街设置的“捐衣箱”，让流浪的人在接受帮助的同时，拥有自由选择衣服的权利。这是一份“体面”的善意。把“为你治病”变为“让你发光”，发掘自闭症孩子的天赋，用艺术疗愈让来自星星的孩子逐渐开朗。这是一份“聪明”的善意。当拥有了“同理心”，就找到了传达善意的最好方式。面对伴侣，亲密不代表占用，给彼此自由，给爱多一些空间。面对父母，当他们老去，请用反哺的心态去照顾行动不便的他们、体谅他们偶尔的“小孩情绪”。面对子女，要懂得适度地放手，对他们的兴趣给予引导和支持，而不是一味斥责。同理心的三个小故事或许，透过这个影片，你能更加明白“同理心”——点击视频，马上观看故事一：媛姐聪明地注意到不配合换鞋的模特的长短脚缺陷，用高高低低的台阶掩饰了这一缺陷，最后模特主动脱下鞋，展露笑颜；故事二：面对执意要带小熊上学的孩子，幼儿园老师蹲下来，用孩子的思维和角度，用另一只小熊去获得他的理解。故事三：阿准看到夜色中喂流浪猫的盲人，默默掉头，在不近不远处打开车灯照亮，却不打扰。这是雅居乐刚刚发布的公益品牌宣传片，用三个小故事让我们看到了同理心更加丰富的层次——发现“禁区”、感同身受、有分寸的帮助。能给予这样的创作空间，本身就是一种同理心。雅居乐27年持续做公益，目前捐赠总额超过17亿，默默关心需要的人群：2008年向汶川捐赠1.6亿，2008年开始持续支持华文传承，在71个国家开展“留根工程”；公司内部设立的员工互助会，11年来，平均每年为300多名会员提供资助，每年资助超过200万元。（以上数据由雅居乐集团提供）“乐活派”掌门——雅居乐创始人兼董事局主席陈卓林热爱跑步，在55岁时首次踏上马拉松赛道。他说，“善意的传递也正需要认真地坚持，才能真正帮到有需要的人。”在他的倡导下，公司内部潜移默化形成了“人生三分论”的企业文化：1/3给工作，1/3给家人，1/3给自己。如同公司的logo，三片花瓣，象征着“一生乐活”。雅居乐从企业到个人，都渗透着同理心，“将心比心地尊重并接纳他人，通过自己一点一滴的努力，让社会更加美好！”“人生最紧要快乐”，推己及人，雅居乐也将这种“快乐”传递给更多的人。用心懂你，同理同行。本期内容为广告

有人觉得删除前任是对下一任的尊重，也有人说真正的放下是无声无息的，不删好友不拖进黑名单，不删掉电话，即便路上碰见也可以恰到好处的微笑。

“这世上哪有什么平白无故的横空出世，不过都是精心准备的必然结果。所有光鲜亮丽的背后，都透着无比的寂寞。但每段平静安详的努力背后，都映射着人生轨迹的跳跃。你要相信，时光，不会辜负每一个平静努力的人。”

“如果有一天我发朋友圈秀恩爱了，那我一定很喜欢很喜欢她”，但后来我们慢慢明白了，无法跟喜欢的人在一起，其实是人生的常态。能陪你走到最后的那个人，能把每一天都过成情人节，才是你这辈子秀过最高级的恩爱。

凭借这股初生牛犊不怕虎的勇气和努力，十岁那年，Jim和搭档一起干掉了在美国数一数二的TYGERB和俄罗斯的LETO。看到这里，90后的朋友们是不是有点想上天台吹一吹凉风？

说到全运村，不得不提“全国第一村”——济南全运村，它可谓是创造了“一个村征服一座城”的奇迹。短短10年间，那里从一片荒地蜕变成一个活力无限的大型品质生活区，进而了带动济南东部整个区域的经济社会发展。

《山海经·中山经》之夫诸：“中次三经萯山之首，曰敖岸之山，其阳多琈之玉，其阴多赭、黄金。神熏池居之。是常出美玉。北望河林，其状如蒨如举。有兽焉，其状如白鹿而四角，名曰夫诸，见则其邑大水。”

每个人都有自己的密码，食物便是最好的钥匙。碰到那个对味的人，你才有机会尝出千滋百味。同样，好食材也要遇到懂的人，才能变成抚慰人心的美味。美食对我们的意义正如《孤独的美食家》里提到的那样：

杨敏一入“寻亲行”就发现这条路“深似海”。三年来，几乎每天都有走失儿童联系他，仅仅是这些年累积收到的寻亲血样、走失儿童资料、照片就有近千件，而处理这些案件，他基本都利用自己的休息时间来完成。

这些来自乡间地头的自然至味，被“散养”在广袤的中国大地，承载着农人最本真的人情味，却很难有机会分享给千家万户。现在京东将城市和乡村完美地连接起来，帮助当地农民把自己家乡美味送到全国各地的消费者手中。

食物对人的疗愈作用，不只是舌尖的享受，它更有一种按摩神经的宽慰。在咀嚼中感受独属于你的一对一关系，毕竟在这住着七十亿人的星球里，此刻唯有你可以独享眼前这份美食呀。

相处久了，慢慢就感觉到两个人价值观不一样。最失望的一次，我们两个人逛商场，我看中一条在做促销活动的施华洛世奇项链。我当时掏钱说要买，他说你已经有那么多，还买这种没用的东西，然后黑着脸走掉了。

生活从来都不会一帆风顺，我们也在跌跌撞撞中戴上各种面具，“藏起自己”成了我们的保护色。但是幸好身边总有真心呵护我们的人，在我们犯傻、疲惫、力不从心的时候，他们挺身而出，护你周全……

传承羌绣的年轻人越来越少，这门古老的手艺其实已经濒临失传，村里的老人跟虹学说，“年轻人都嫌这东西‘麻烦’，赚不到钱养家，没人愿意学喽，真失传了也蛮可惜，毕竟是老祖宗传下来的，祖祖辈辈继承下去才好。”

尽管如此，热爱“阅读”的人却还在尽情享受着。在二更君拍摄的《读书人的夜》视频中，我们不难发现，那些黑夜里选择用一种“古老”方式维持思考，甚至只为取得片刻宁静的“读书人”其实并不在少数。

夫妻俩都不是一心为财的生意人。曾有人出10万买白玉方糕的配方，金师傅断然拒绝。要知道，两人起早贪黑做糕，一块也只卖2块钱呢。也难怪，百年老店里的陈设修修补补、换过几轮，可白玉方糕却还是那个老味道。

爱一个人很难，放弃爱情更难。或许因为你曾经不被人所爱，你才会珍惜将来那个爱你的人。终会有那么一个人，可以看得见你心中的苦痛，什么都不做，却可以治愈你一切的伤口，让懦夫都变勇敢。

今年46岁的黄义超原本不会炒茶，现在却是当地有名的制茶师傅，“外形细、圆、光、直，冲后香高持久、色泽翠绿，条索紧直，锋尖茸毛显露，这便是信阳毛尖，一叶一芽，多白毫，八万颗嫩芽才能制作一斤茶”。

更何况，对于一段真挚的感情来讲，彩礼有那么重要吗？在彩礼大讨价的过程中，待嫁女孩更像是待价而沽的商品，“嫁女儿”也变成了“卖女儿”。爱情终归不是物质交易，又何必用金钱加以考验呢？

华阴老腔，最早可追溯至西汉。那时的华阴还是军事粮仓所在地，漕运直通都城长安。逆水行舟的征途中，为振奋士气及统一动作，船夫们一边喊着号子，一边用木块敲击船帮，慢慢就演变成了华阴老腔。

机缘巧合下，她开始接触MMA这个搏击界的十项全能，觉得非常酷。也在“铁拳”与少女心中渐渐找到属于自己的平衡点，甚至她还觉得，“你也可以笑着去比赛啊，为什么一定要狠，一定要凶”。

都说金庸小说中武艺最高强的，不是郭靖、杨过，也不是乔峰、令狐冲，而是隐藏在少林寺无名无姓的扫地僧。今天故事的主人公，也是这样一位“平凡”奇人。他是校园保洁工人，却用一支水管挥洒出一个美院艺术梦。

16岁还是迷途少年，21岁就找到自己的人生方向，齐秦大概是“浪子回头金不换”的最好例子。你是否也同他一样，有过不知所措的年轻岁月？或许，只要及时止损，未来仍会有无限的精彩发生。

春风十里，温度30！又到了一年一度露胳膊露腿的季节，都说三月不减肥，四五六七八月徒伤悲，此时又有大批女生开始哀嚎着要减肥……其实女生不管胖瘦如何，一年四季都叫嚣着要减肥。身材真的对女生那么重要吗？

如果团长董磊的忽悠水平是第一，副团长老徐在这方面也是当仁不让。如果非要定义「xuán了」合唱团的音乐派系的话，他们就属于「从生活中来，到生活中去」派。

Chinese”，意思是，要救一条鲨鱼，你首先要吃掉一个中国人。这句话或许只是戏谑之语，但深深地触动了她。回国之后，她就呼吁大家保护海洋，提高大家的环保意识。

而此时，王明清夫妇、妹妹和弟弟早已望眼欲穿。他们走到小区门口，各自举着红色牌子，妹妹和弟弟拿着“姐姐，我好想你”，“姐姐，我爱你”，而王明清夫妇手里的牌子上写着：“孩子，你辛苦了，欢迎回家”。

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去年，得知老店要拆迁时，徐荣生还曾犹豫要不要继续做下去。但他一直怀念小时候母亲做的味道，不想看到地道的南昌拌粉就此消失在岁月长河中。所以他选择继续下去，并把新店开在原店附近。

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有句话是“没有在深夜里痛哭过的人，不足以谈人生”。每个失眠的年轻人，心中都有个过不去的坎。他们也许在深夜独自痛哭，怀着焦灼的情绪一次次看着天色慢慢变亮，又立即马不停蹄地投入第二天的奋斗。

我每天过得很充实，8点30分的地铁，21点无人的办公室，对了，我还谈了场恋爱，虽然最终因为分手在爸爸面前哭得稀里哗啦。我们都在你走后，努力寻找到自己最好的状态，努力“不会再让忧愁吞噬了生活”。

孩子，以前没给你买玩具的时候，你会耍赖蹲在地上不肯走，这次我可不可以也当一次小孩，我可不可以耍赖，拽你的衣角，求你别走。

“谁家的钱也不容易呢”，为了还债，他只好另寻出路，自学手工，摆摊还钱。河南的冬天动辄零下几度，还会下雪，冻得他手上都长出了冻疮，无法做手工活。他就动身南下，来到福州榕城摆摊，到现在已经有两年多了。

保守估计，目前至少有超过1000万的自闭症人群，200万的自闭症儿童，并以每年近20万的速度增长。但在如此庞大的患病数量下，人们对于自闭症的认知以及自闭症教育现状仍处于异常尴尬的阶段：

同年，由他作词的《阿楚姑娘》在《中国好歌曲》的舞台上大放光芒，唱响了中国，也唱碎了许多年轻人的心。《阿楚姑娘》火了，他却仍旧偏安一隅，执意与首阳山作伴，看书、作词、放羊、逗猫、遛狗……好不惬意。