我们可以学习如何“举止高雅”，却不能避免在压力面前“原形毕露”

转载自 写作训练营 weixin id ：xiezuoxly

“身体语言就像是被忘却的母语。虽然我们每个人都在使用它，却不一定懂得其含义”

行为研究专家索罗曼的这句话真是惊到我了！

想想也是，很多家教书都会告诉家长这样一个道理：孩子的身体是他用来接触世界的最早的工具。是的，自出生起，我们都已具备基本的身体语言表达能力，婴儿时期的咿咿呀呀、手舞足蹈就是我们的语言。“身体”本身作为一种语言工具，连接着我们的内在和外在，也是自我与世界的交互点。然后我们长大了，每天用“头脑”生活，几乎忘记“身体”这座通往内心的桥梁。自从我们掌握了语言和文字，它就不再被重视。

这样看来，身体语言学作为一种不被重视的表达方式，其实对每个人都有用，也是应该被学习和了解的。那么，它有什么用呢？在了解它的普通用途前，先来看看这种不那么“重要”的学问在哪些领域最受重视吧！

在《你一动，我就懂：身体知道答案》一书中，行为研究专家乌尔里希·索罗曼对美国总统奥巴马的表情进行分析，爽朗的笑容是奥巴马的招牌表情，索罗曼认为奥巴马对自己的面部表情信心十足。他是如何做到在巨大的工作压力下仍然笑容灿烂的呢？唯一的可能性就是他完成了专业的身体语言训练。这个判断并不是武断的，因为索罗曼本人就是德国总理默克尔的行为训练，他也受邀为一些即将参加大选的政治人物进行身体行为指导，以使他们在公开发表竞选演说时给选民留下最好的印象。在外国一些知名企业的领导者中，像索罗曼这种“身体语言教练”也颇受欢迎。

在国外，身体治疗也被作为一种心理治疗的基本设置，用于治疗中。索罗曼本身有丰富的心理学背景和治疗实践。他本人还是在中国心理学界赫赫有名的德中心理研究院特约嘉宾。他特别知道将人类的身体语言作为信号和信息在生活中进行识别、解读和运用有多么重要。所以，在这本《你一动，我就懂》中，他用了整整一章来介绍身体取向的心理治疗。通过对来访者身体语言的观察和解读，治疗师可以较为轻松地找到通往当事人的清晰路径。

先来看看先贤怎么说。亚里士多德不仅是一位哲学家，还是修辞学家，2300多年前，他就提出“身体语言、非语言沟通和个人表达在社会和政治生活中不可低估的重要意义。在他看来，三大因素可以有助于沟通，即个人诚信、能力和共情特质。这些因素会通过面部表情、手势和姿态，结合声音的强弱。音调和节奏得以体现和表达。”（《你一动，我就懂：身体知道答案》，P13）如亚里士多德所说，沟通对象如果具备相关能力，便可以从中“找到身体语言的钥匙，如同阅读一本打开的书一样阅读一个人”。喏，你瞧，如果你掌握了身体语言的秘密，它能帮你更好地了解一个人，而且是绝对真实的人。把妹、撩汉的人呐，要想知道对方是否真的对你有意思，你只需要观察，观察，再观察，他/她的身体语言不会说谎！

身体不会说谎，自发的行为模仿也不会说谎。我上初中时，学习成绩不错，不过不管我再怎么努力，永远考不到第一名。你知道，第二名往往跟第一名玩儿得很好的。那时候我特别佩服我们班的第一名，觉得她样样厉害，哪怕她写字没我好，我也觉得她写字厉害……我记得有一段不短的时间，我开始认真地模仿她写字，如果把我们两人的作业本放在一起翻开，你几乎以为是同一个人的笔迹！后来连老师都看不下去了，让我改回去……这也可以从索罗曼的介绍中找到答案。在介绍“手势”时，他提到一项实验，这项实验把人分为“内部群体”和“外部群体”。“内部群体”成员一起讨论问题时，“外部群体”对其进行观察。“外部群体”的成员与“内部群体”的成员在非语言层面找到共性时，会对其产生认同感，从而对其行为作出下意识模仿。我忽然意识到，这不就是在说我吗？！

身体语言可以通过模仿、训练作出调整，就像我模仿崇拜者的笔迹和政要接受身体语言训练一样。但是，在压力面前，所有人都会情不自禁地展露出最真实自然的一面。这也是身体语言研究最可作为、最迷人的地方。

市面上能见到诸如“身体语言密码”“微动作心理学词典”之类的大全书，不过索罗曼却在这本《你一动，我就懂》中傲娇地说“请您不要指望这本书给您开出行动处方”。那么，这本书有什么用？如果你想了解更多关于身体语言的基础理论，比如它的主要研究历史和成果、观察视角、身体姿势、动作和手势、感情逻辑等等，读读这本书就对了。想要学习这门已经被“忘却”的语言，你必须从了解索罗曼所说的这些基础理论开始。下次，公司年会做工作总结的时候，收起那些让你看起来焦虑、心虚的小动作，为同事和上司展现一个自信满满、值得托付的良好形象吧~

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