运动不仅是科学和教育，更是生命的哲学丨荐读

民小编说

生命教育是一切教育的基石，是以“生命”为原点展开的一系列教育，而运动也是这“一系列”的重要组成部分，因为“生命在于运动”。运动不仅是科学和教育，更是生命的哲学，在一静一动中，其实也蕴含着丰富的人生哲学和生命道理…… 

平常我们谈运动，基本都说运动能强身健体，运动时需要讲科学、尊重规律等等，今天我们不谈这个，只希望我们都在科学的运动道路上不断勇猛精进。运动给我们的教育意义亦是巨大的，前不久付大才讲了生命教育，生命教育是一切教育的基石，是以“生命”为原点展开的一系列教育，而运动就这“一系列”的部分，因为“生命在于运动”嘛。卢梭在其名著《爱弥儿》中说道：“什么是最好的教育？最好的教育就是无所作为的教育，学生看不到教育的发生，却实实在在地影响着他们的心灵，帮助他们发挥了潜能，这才是天底下最好的教育。”这不正是运动的教育之道吗？运动作为生命教育的组成部分，其意义也是非凡的。

听着运动和哲学这两个词，在世俗的心目中似乎相隔的很远很远，作为身心发展形式的两个代表，远的以至于有人把它们之间的发展关系视为一种反比关系。哲学是帮助找到人的存在意义和归属感，运动对于人的存在来说往往定义成生理上的改造和发展。但是在我看来，运动是积极的人生价值观的体现，实质上是一种精神冲动，是生命哲学的一部分。

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运动是生命的象征

运动是生物最活跃的表现形式，我们往往会觉得，不能够活动的生物很有可能不具备生命特征。例如我身体本身就是一个运动场，各类细胞、器官在以自己本职的方式运动着，如果它们不在运动，我们的躯体也将腐坏消逝。在生理学上，最直观、最简洁的生命表现形式就是运动。我们总是会被体育比赛中那些为更高、更快、更强的身姿感动，因为从他们身上我们感受到了生命的活力。因此，运动可以展示生命的存在，一个人运动能力的强弱也是其生命力的直观体现。

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运动丰富生命的进程

“每天运动一小时，健康生活一辈子”的宣传口号在我国随处可见，可见体育运动和生命状态紧密相连。体育运动能够锻炼我们的身体，增强我们的抵抗力，提高我们的生命力，也是比其他例如吃保健品或者依赖医生更有利于保持生命完整、身体健康的方式。我们需要更多精力就必须有健康而又充满活力的身体作保障，一个人一旦失去了身体健康这个要素，任何理想、任何愿望、任何美好都是虚幻。所以运动不仅是改善我们的身体的状态，还是我们体验更加美好生活的基础。

运动让我们学会去赢，也学会输；学会去领导；学会成为更好的自己，也学会去做好团队的一份子；不但学会去奋斗，也学会敢于承认失败；这些，都是我们成为“完整的”人的必修课。以前，人们会说身体好的人是“头脑简单、四肢发达”，现在看来，这句话是如此的荒谬。所以对我们的孩子，他们喜欢去运动，是一件多么幸福的事情，这会让他们终生受益无穷。

现西湖大学校长施一公，以前在在清华大学任教，他不仅学术精湛，还是一名运动健将，谈到体育他总是不吝赞美之词。施一公先生在做学生的时候身体条件很一般，但在即便如此，他凭借自己刻苦锻炼从校运会3000米倒数第一练成正数第一。施一公先生的事迹告诉我们，运动不影响学业，还会助力成就巅峰。

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运动尊重生命的价值

今年是奥运年，但因为疫情，奥运会被迫延期了，奥运会的延期体现了对生命的尊重。生命的存在需要被尊重、被珍视，任何践踏生命的行为都是可耻的。然而，现代很多人对生命似乎越来越冷漠、自私、蛮横、甚至残忍。许多漠视生命的行为忍不住让人想问——他们到底承受了多大的心理压力？

运动有助于缓解压力、调节负面情绪，让生命阳光、热情、积极向上；体育具有公开、公正、公平的特性。孩子在运动中有着复杂的互动关系——个人与集体、自我与同伴、本人与对手，有着强烈的情绪体验——挥洒汗水时的激情、身体达到极限时的无助、队友间的鼓励助威……在运动中既要遵守规则，又可以张扬个性，既可以获得成功的喜悦也会体验失败的痛苦，既有服从也有反抗……体育运动将青少年和其他社会成员召唤到怀抱中，让他们尝试成功，推他们去进行严峻的竞争，给他们以人生的尊严。因此，体育运动在许多人的生活道路上是一个里程碑。所以，运动在培养孩子的尊严感方面有着独特的优势。当孩子们在运动场上尽情的榨干最后一滴汗水，也就是对自己生命最大的尊重。

网上经常调侃体育课，要么体育老师被“生病了”，要么被“有事”了，不少学生用这句话调侃其他主科老师占用体育课时间，变相补课。虽说现在家长越来越意识到体育锻炼的重要性，但在升学的压力下，不少中小学的体育课仍被语数外等主科占用。前阵子云南在教育圈火了，火的原因不是因为疫情，也不是因为停课，而是因为云南省率先全国，将中考体育成绩满分提高到100分，与语数外三大主科满分保持一致，这让我们对学校体育的改革充满了期望。因为有了强健的身体，知识才真正有了意义，失去健康和生命，再多的知识都无发挥之地。

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运动超越生命

运动之魂在于它超越性的本质，每一次与对手竞争、与自己意志对抗无不在体现着这种超越。人具有追求自由、超越自我的需求和本性，不然人类也不会如此快的发展到今天的程度。人跟动物不一样，被称之为“人”是因为超越了动物的存在；其次，人是在不断地自我突破、自我超越中成长的。所以我们每个人的未来具有不确定性，人的生命都是尚未完成的生命、是尚待发展、尚待超越的生命，人的发展有无限种可能。

我们的教育恰恰就是要发挥、挖掘出最好的那种可能，这也是我们DE存在的意义。在我们的百公里路线有多少超越自己的故事，人生最难的不是超越别人，而是征服自己，那一句句至臻名言“如果你眼前还有浮云，证明你站的还不够高”；“相信。发生...经历。成长...”，“不迈出这一步，这有可能就是你的人生定局”，“徒步就是徒步，意义各自赋予”等等的意义正是如此。

人生下来就是为了老去，不管我们愿不愿意，承不承认，这就是生命规律，我们都要去面对，并思考。从古到今人都在不断寻找不老的密码，从秦始皇请徐福寻找“不老药”到明嘉靖皇帝炼丹信道求长生，到今天克隆、冷冻人、各种保健品、医学美容...无可奈何的是，这注定是一场不可能取胜的抗争，身体的解体是命中注定。

王德顺先生在2015年时已经79岁，这个79岁的老戏骨没有在家喝茶遛鸟，而是去了国际时装周走秀，T台上他时尚感十足，大步流星。除此之外，他的身材亦是相当瞩目，79岁的年纪，身上的皮肤却无半点松弛，反而尽是紧实的肌肉，让我们感受到这个老人身上澎湃的精神气质。

夏伯渝老师，年纪轻轻失去双腿，换做我们会怎样，我们有多大的勇气重拾生活的信心，让命运低头？夏老师经历两次截肢，其中痛苦我们无法感同身受，但他的人生不想就此没有价值，没有视自己的人生为希腊神话中西西弗斯，他43年如一日，保持高强度训练，坚守梦想。四次登珠峰无功而返，终于第五次终于登上世界之巅，诠释了“刚健有为，自强不息”的精神气概。这就是运动赋予生命的意义，它的孜孜不倦的追求、锲而不舍的进取使本来缺陷的人生实现完整。

有句话叫“流水不腐，户枢不蠹”，就是说如果我们不运动，身体会生锈，相反如果有决心有毅力，坚持活动身体，就可以延缓身体老化，让人容貌年轻，体态优雅，关节灵活，减少疾病找麻烦的空子。

我们人之所以称之为“人”，不仅仅是因为我们直立行走，开发出双手，可以制造工具，拥有社会属性，更在于我们能赋予事物更高的意义。从生命角度来讲，任何生命都是有限的，即使是我们的宇宙，这是规律。所以生死关系是我们每个人都要面对的关系，运动作为生命的礼赞，它发展身心，充实生活，提高我们生活质量，让我们实现全面发展，是我们积极人生态度的展示，并以此让我们的生命完善，人生充盈。

运动永不满足的性格，不承认谁为自己下定结论，而是通过永不休止的锻炼、竞争、突破自身现存的界限，使之向憧憬前进，只要人存在这个过程就永不完结。正是这一孜孜不舍的追求，在勃勃向上的进取中不断地完善人和人生，人类才会在千折百难中蓬勃发展。

运动不仅是科学和教育，更是生命的哲学，它蕴含着丰富的人生哲学和生命道理，这些不是此一文所能概括到，需要我们在运动中去体味各种滋味，运动越深入，体味越深刻，运动不停，体味无穷，个中滋味，只有自己了然于心，愿大家都能获得一二。

文章来源 | “明教育”微信公众号

责任编辑 | 魏倩

微信编辑 | 孙粉林

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