9.83秒！亚洲“飞人”苏炳添带来的三点教育启示 | 关注

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时值东京奥运会，您和孩子看100米短跑半决赛了吗？8月1日当天，中国运动员苏炳添以9秒83的个人历史最佳成绩晋级决赛！他创造了亚洲历史新纪录，也成为首位闯入奥运会男子百米决赛的中国运动员。除了为“苏神”欢呼叫好，您是否也想知道他的成长经历？一起来看苏炳添带给我们的三点教育启示～

中国飞人苏炳添8月1日以9秒83的成绩在男子100米半决赛中打破亚洲纪录，并在决赛中以9秒98的成绩位列第六名。32岁的苏炳添在奥运赛场上又一次突破自我，不只令无数中国人自豪，连外国网友也纷纷点赞。

苏炳添不光创造了中国历史，还创造了亚洲历史。他是电子计时时代以来首个跑进奥运会男子百米决赛的亚洲人，9.83秒的成绩也刷新了亚洲纪录。

“想一想中国短跑运动员苏炳添，虽然他今天没有登上奖牌榜，但已经创造了历史，是第一个在100米比赛中突破10秒大关的亚洲本土短跑选手。”

东京奥运会男子100米决赛中，苏炳添获得第六名的成绩。摄影：环球时报英文版 崔萌

女足王霜说过：运动员拼到最后，其实拼的都是努力。不是一个人的努力，而是一群人的努力。养育孩子的过程同样如此。每个孩子的健康成长乃至成功，背后都离不开父母、长辈的成就和托举。天才也并非生来就天赋异禀，后天的训练和培养更是至关重要。

最初，其实没人看好苏炳添。他的身体条件并不优越。小时候在体校，甚至曾因身材矮小，而遭遇教练劝他离开田径队。

2006年，在进入省队前，苏炳添跑出了10秒59的好成绩，但是进入省队初期，他很难再有新突破。此后参加了一系列比赛，成绩有了提升，但他依然不够自信。

2012年伦敦奥运会半决赛，苏炳添和博尔特并肩站在同一起跑线。仅仅跑了30米后，博尔特就轻松把苏炳添远远甩在了身后。

当同队队友张培萌跑出了10秒整的佳绩时，苏炳添却依然原地踏步。

无力的苏炳添，一度想过放弃。

2014年仁川亚运会之后，苏炳添破釜沉舟，做了一个极其冒险的决定：他联系了外国一位教练，着手改变自己的技术动作和奔跑节奏，再给自己一次突破的机会。

新的训练方法，新的奔跑技巧，意味着要整个地更改掉自己已然习惯多年的腿部肌肉记忆。这是非常艰巨的挑战，但苏炳添去做了！

他换了一只脚起跑。他开始训练弹跳。他试着去研究跑动过程中的每一个节奏和每一个细微动作，而不再像此前，单纯地听到枪响就凭一脑门热血往前冲。

时间来到2015年5月，美国尤金，国际田联钻石联赛——苏炳添跑了9秒99！终于！

从10秒59到9秒99，苏炳添用了整整9年。

我们总以为天才之所以成功，是因为他们生来就是天才。

殊不知，那个在舞台上闪着光的人，他在灰暗的角落遭受过多少寂寞，付出了多少无人问津的努力，又耐受了多少回脱胎换骨的自我蜕变。

用爱来感染孩子

“我小学时参加镇里比赛，60米、100米、200米，4×100米接力都参加过，还得过名次。”说起家族体育史，苏炳添的妈妈显得有些兴奋。

苏炳添的父母和亲戚几代人都以务农为生，喜欢跑步或体育运动的人除苏妈妈外，没有别人。

正是因为有个爱跑步的妈妈，这个身高只有1.74米的农家娃子才耳濡目染爱上了短跑。

父母是孩子的第一任老师，正是因为从父母眼中看到了光，孩子未来的模样才被被慢慢点亮。

就拿运动健儿来说，如果您也想让孩子拥有良好的运动习惯，终身锻炼，终身成长，在家庭中也不能忽视体育的重要性。

首先父母要有体育锻炼的爱好，定时拿出时间和精力陪伴孩子进行体育锻炼，只依靠学校教育是不够的。父母要有良好的体育习惯，以自己为孩子学习的榜样，带孩子多进行体育活动，培养孩子良好的体魄与身体素质。

其次，体育锻炼是提升孩子意志力、自制力的重要方式，当然，这需要家长充分引导，以身作则！孩子由于还处于未成年阶段，对待困难容易气馁，容易放弃。父母应引导孩子树立正确的失败观。

此外，家长还可以及时关注一些体育方面的话题，让孩子接受到一些体育知识，提升体育的兴趣。在饭桌上，茶余饭后之时，不再只一味关注孩子的学业成绩，多给孩子讲讲体育新闻或者趣闻，对提高孩子对体育的兴趣颇有助益。

学会冷静是人生必修课

当孩子比不上“别人家孩子”的时候，当家长觉得孩子总是不尽如意的时候，可曾想过，除了一味指责，是不是更应该为孩子提供帮助和支持，陪他寻找更多的学习和解决问题的办法？

没有人会生来成功，如果孩子们在学习过程遇到了问题，我们也不能急于指责孩子，而是应该耐心地找出问题，分析解决办法。譬如，试着把大目标拆解成小目标，提高阅读理解能力，建立错题集，改进写字速度……总之，请相信，这世上没有毫无理由的成功，不过是找准方向，然后不断努力罢了！

顶级运动员如此，我们的孩子更如此。

苏炳添父母对儿子的评价很低调，只说努力了就好，结果怎么样现在谁都不能下定论；儿子能有多点时间回家看望父母，他们倒是高兴，一年见不上一两次面，挺想念儿子的；当然，不能影响比赛和学习，儿子既要好好比赛，也要好好读书，将来年纪大了跑不动了，能有份稳定的工作就好。

也正是苏炳添父母对孩子不骄不躁的教养态度，苏炳添对待比赛时才能永远保持一颗冷静踏实的平常心。

自律是人生的宝贵财富

队友张培萌回忆苏炳添时这样描述：

“生活三点一线，最有节制。做什么都有超出年龄的坚定。”

苏炳添一直很小心地看护自己的身体。他作息非常规律，晚上23点睡觉，早上7点多起床，不抽烟不喝酒，也不追求大运动量训练。他曾提过自己在2020年上半年训练到骨裂的一段“小插曲”。

“2020年在封闭备战的时候，成绩也不比今年的成绩差很多的，但是一直没有比赛，然后在5月底的时候就训练过度，就出现了一些骨裂，然后看到钻石联赛取消，国内所有的比赛都取消，我自己就请假回家了。”

这就是苏炳添之所以能够在31岁依旧成为中国短跑领军人物的重要原因——不管面对任何情况，他都极度自律地完成训练计划；不管年龄多大，为了能够提高自己的成绩，将技术推进到新的高度，他都愿意做出改变和尝试。

有时，那些努力和尝试并不一定能帮助到他，就像他所说，有的带来了伤病，让人不得已选择放弃，但有也有另一些带来了积极的进步，激励人继续打磨到完美。

正是苏炳添对待短跑的极度自律和不断探索的精神，他才能一次次突破极限，做到更好。我们的孩子不一定要成为冠军，但也应该有进取心，对待自己想要做好的事保持专注的态度，自觉自律地努力达到目标。

“我们这一代能做到的，也就是这一点（站上奥运决赛）了，我希望我们后面的年轻运动员，可以借鉴我的训练手段，然后调整，这对他们来说，就是最好的资源。”

站在东京奥林匹克体育场里，苏炳添说到了刘翔，“刘翔就像是中国田径的开路人”。而如今，苏炳添成了下一座灯塔，把刘翔给他带来的那束希望之光，照得更亮、照得更远。

文章来源 | 整合自学习强国、三联生活周刊、腾讯新闻等

微信编辑 | 王晓琪 魏倩

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