如何帮助孩子顺利开启新学期？ | 每周一问
“每周一问”第175期
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每期话题展示结束后，下期主题将在文末提出，欢迎积极留言讨论。每期幸运微友将获赠最新《人民教育》杂志哦！
开学季即将来临，老师和同学们都要告别闲适的假期生活，开启新学期的学习之旅。那么，如何帮助孩子们调整状态，平稳回归学校的学习节奏呢？
上周的【每周一问】中，老师们分享了自己的妙招，同时给家长提了许多有用的建议，快来看看吧~
每周一问
如何帮助孩子顺利开启新学期？
@江苏省昆山市花桥中学 周春红：三招助孩子开启新学期
1. 转变心态。开学前，家长陪伴孩子一起购置新学期需要用的书包、文具等，用实际行动告诉孩子，新学期我会一直陪伴你。
2. 帮助收心。父母和孩子可以平等对话，建立契约，规定好开学后电子产品的使用时间、每天的作息时间等，引导孩子收心。
3. 制定计划。家长可以和孩子一起交流上学年的学习情况，引导孩子制定新学期的学习计划，张贴在书桌前方，作为前进的方向。
@江苏省常熟外国语学校 嵇怡：开学倒计时，亲子一起做
1. 模拟开学节奏。帮助孩子调整作息规律和饮食习惯，循序渐进回归正常的学习状态。
2. 聊聊学校话题。读懂孩子情绪，和孩子聊聊学校的生活和学习，帮助做好心态上的准备；鼓励孩子提前联系同学和老师，分享交流暑假生活。
3. 一起逛逛书店。和孩子一起制定学习目标和计划，带孩子逛逛书店和图书馆，查阅、购买必要的书籍资料。
@江苏省苏州市吴中区碧波实验小学 石喜凤：开学在即，查漏补缺
1. 查漏补缺，完善作业。暑假接近尾声，对照暑假计划表，完成相应的学习任务，以便开学后“轻松上阵”。
2. 购买新书，预习新知。文科类的科目，可以先把第一单元的课文和词组等读起来，增强语感；理科类的科目，可以预习第一章，做一个思维导图。
3. 调整心态，蓄养精神。暑假余额不足，家长可以抓住假期的“尾巴”，实现孩子的愿望，增强开学的“仪式感”。
@克拉玛依市第一小学 李爽：化“等待”为“期待”
暖心提示。开学前半个月，我会每日在班级群里发暖心提示：提示孩子们调整作息时间，按时作息；每日体温打卡；对照假期计划查缺补漏……这些暖心提示会让孩子更快地适应新学期。
故事分享。我还会每天在班级群里分享各类小故事，不仅能让孩子们开心，还能让他们对新学期的学校生活充满向往和期待。
舒缓情绪。开学在即，孩子们也会焦虑，只是他们每个人表现不同。因而，我会给班上的孩子写一封信，在信里和他们聊聊即将到来的新学期。这样会让他们从等待开学变为期待新学期。
@江苏省常熟市第一中学 蒋金娣：留足“提前量”，开启新学期
新学期来临，对于孩子来说，在心理上、生活习惯上要和假期做个“告别”，甚至是及时“刹车”，这就需要家长用心对待，给孩子留足开学所需的“提前量”。
调整作息时间。改变作息时间，让家长和孩子逐渐进入上学、放学的生活节奏中，新学期初就不会忙乱了。
整理学习所需。在开学前，协助孩子提前准备学习所需，整理自己的书包和假期作业等，充足的准备，可以让孩子淡定而有序地进入新学期。
熟悉新的环境。利用开学前的一段时间，带孩子到学校操场走走，看看校园环境的变化，认识一下新的教室，让孩子心里产生“要上学了”的情感归属。
@江苏省昆山高新区汉浦中学 俞艳君：学会“断舍离”，轻装上阵
舍弃坏习惯。舍弃掉暑假可能养成的一些坏习惯，用好习惯来开启新学期。
舍弃电子产品。和电子产品来一个告别仪式，周一到周五交给家长保管，避免耽误学习。
舍弃旧物杂物。整理自己的房间和书包，干净整洁地迎接新学期。
@安徽省芜湖市湾沚实验学校 崔小萍：心有所念，如期而至
心理状态：孩子在假期可能习惯于懒散，对于即将到来的学校生活，可能产生焦虑情绪，家长要多与孩子交流，了解其思想动态，帮助孩子疏导不良情绪，舒缓压力。
生活用品：秋天天气多变，可能会突然下雨。无论天气预报是否播报有雨，开学时家长就准备一把小巧的雨伞（所占空间小），让孩子放在学校里，以备不时之需。
学习环境：暑假期间，孩子房间的物品摆放可能杂乱无章。在开学前，家长要引导孩子把物品分类、整理摆放好，收拾好自己的房间，以便学习时有一个清净、整洁的场所。
@昱竹蓁蓁：开学备起来
一份调查问卷：新学期开始，班主任可以设计一份调查问卷，了解学生在暑假中的自我管理情况、社会实践情况、心理成长情况，家庭劳动情况，然后制定新学期的班级工作计划和个别学生的辅导计划。
一节班会课：开学第一周开展班会课，针对调查问卷的结果，师生畅谈本学期的自我规划，共同制定班级建设目标，讨论班级文化创建。
@河北省沧州市盐山县联合小学 郭艳梅：迎接新学期 快乐伴成长
活力：作为老师，首先自己要“收心”，率先从假期状态中调整过来，这样才能带领孩子们告别“开学综合症”，在新学期有一个良好的开端。
语言：开学初，把幽默风趣的语言请进课堂，让孩子在轻松愉快的学习中得到智慧、情感、力量。
活动：针对学生的年龄特点，开展手势操、励志故事会、学雷锋演讲等活动，引导学生把注意力转移到学习上来。
@江苏省昆山市娄江实验学校 方莼：告别电子产品，做好开学准备
暑假里，很多孩子跟各种电子产品“亲密接触”。在开学前这一周，家长可以提醒、安排孩子和同学、朋友相约一起做做运动，外出看看电影等，走出家门，减少对电子产品的依赖，让孩子慢慢回归到上学的状态。
@浙江省绍兴市柯桥实验小学 朱彦妮：用仪式感接轨新学期
检查作业的仪式感。检查假期作业完成情况，如果有作业还没完成，和孩子一起规划，帮助孩子步入学习正轨。
准备文具的仪式感。与孩子一起购买新学期要用的文具，提早做好物质上的准备工作，为孩子带来一种积极的心理暗示。
制定目标的仪式感。开展一次难得的亲子茶话会，家人一起聊聊最近的目标，形成家庭进步共同体。
@湖北省武汉市光谷第一小学 罗娜：三个小锦囊助你顺利开学
故事锦囊。回忆暑假生活，把那些难忘的经历、精彩的瞬间汇集成小故事，开学后分享给老师和同学。
物品锦囊。马上就要升入新的年级，需要的学习用品更多更杂，赶紧去文具店备齐它们。
计划锦囊。新的学期，你打算在哪些方面取得进步？是否想竞选一下班委为班级服务？把大大小小的想法写成计划，开学后一个个落实。
@河北省盐山县联合小学 侯亚男：开启新学期的钥匙
暖心迎接。打扫教室卫生，用绿植和气球装饰教室，绘制“欢迎回家”为主题的黑板报，给学生满满的仪式感，在温馨的氛围中提醒学生：精彩的新学期即将开始。
游戏助力。用手指操活跃课堂气氛，用“对旗语、圈字游戏”等集中注意力，用比赛通关模式检测学习状况，让学生在快乐中学习。
@湖北省武汉市光谷第一小学 林雅琴：助力开学，做好准备
调计划，找状态。家长可协助孩子制定新学期的目标和任务，让新学期“有章可循”。近期可以根据在校时间表安排练字、阅读、写字等任务，找回“学习状态”。
调心态，多锻炼。家长应帮助孩子疏导不良情绪，可以陪伴孩子通过打羽毛球、跳绳等体育运动舒缓情绪。
@河北省盐山县中日友好中心小学 戚桂君：“收心”三部曲
作息时间表：临近开学，让学生自己制定作息时间表，调整作息时间，家长监督学生规律作息，迎接开学后紧张的学习生活。
放松周边游：开学前几天，家长可以陪孩子去周边的图书馆，博物馆，感受浓郁的书香和历史文化，培养孩子读书的兴趣。
收心班会课：开学后，班主任通过设计“收心”班会课，帮助学生树立学习目标；还可以设计“暑假收获汇报会”，让学生们一起交流如何把注意力转移到学习上来。
@江苏省苏州市吴中区宝带实验小学 陈跻云：保持学习状态，完成开学小挑战
在假期里，我与学生一周一次网络云相见，分享国家大事、线上讲解暑期作业、提出暑期要求，目的是让学生保持学习状态，让假期更充实，不至于在新学期来临之时产生不适应的情况。
最后一次的直播中，我给学生提出了开学小挑战：自主整理各项作业，查漏补缺；购买学习用品，为开学做好准备；调整每天的作息，控制起床和休息的时间；规律饮食，不摄入非常油腻的食物；加强锻炼，调整身体状态以适应开学后的学习强度。
@河北省盐山县联合小学 孙国香：学规范，定目标，养习惯
敲警钟，提要求。根据班级行为习惯养成情况，采用柔软适切的方式制订新学期的班级班规。
看教材，理思路。通过师生讨论，分析学科重点，形成对教材的整体认识。
找伙伴，聊成长。建议每位同学找一位成长伙伴，并制订出学习互助计划，借用同伴效应，在学习中互助成长。
@河南省信阳市第九小学 陶海燕：花样收心，开启新学期
“目标＋寄语”收心。在开学前两周，孩子在家写下新学期的阶段目标，家长送孩子寄语，分别写在创意卡片上，开学带到班级张贴在文化墙上“我们约定”栏中。
“时间自管小达人”评选。班主任提前在班级群里发出评选“时间自管小达人”的倡议，评委是各自的家长。开学前一天，班主任收集家长评委的反馈，然后再加上开学第一周的时间管理（评委是家长及各科老师），最后在第二周公布结果，以“班会＋表彰”的形式呈现。
@内蒙古自治区乌海市第四中学 李亚青：学习动力提升法
罗列开学清单，做好开学准备。开学伊始，我们可以为学生罗列一份开学清单，让孩子在清扫整理居住环境的同时调整心绪，在购买准备物品的过程中梳理开学后的生活要点，从而帮助学生尽快收心做好开学准备。
下发预习资料，完成假期过渡。班主任老师可以联合科任教师，下发开学一周所学课程的预习资料，家长可以与孩子商定完成预习任务的时间、科目顺序，完成暑期到开学的顺利过渡。
确定学期目标，激发学生热情。帮助学生制定本学期的奋斗目标，并将实现目标的阶段进行细致化分，明晰不同阶段的任务，让孩子奋斗有方向，前进有动力。
@河南省信阳市息县思源实验学校 黄文敏：新学期，开启梦想
开学第一“诗”。提前印好诗人余光中《写给未来的你》，学生报到工作结束之后，让学生快速入座，自由朗读：“我希望你们是一个‘理想主义者’，做一个 ‘正直、勇敢、独立，优秀的人’。”
开学第一“歌”。班主任带领全班同学一起唱《我们都是追梦人》。如果有喜欢唱歌的孩子，邀请他到讲台前领唱，在歌声中点燃学生的梦想。
@广东省广州市天河中学 杨换青：“三心”迎新，助力成长。
1. 暖心：送出“开学大礼包”。开学前一天，我会提前布置好“惊喜现场”：干净整洁的教室，“欢迎回家“的标语、富有创意的大礼包，让学生开启新的学期。其中大礼包里有一封温暖的“情书”、一份精致的书签、一份贴心的提示等。“情书”中记录班级的动人故事、感恩师生相遇、寄语新学期发展。书签以校园风景和班级活动照片为底色，印上名言警句和科任教师的“金句名言”。
2. 开心：纪录片首映发布会。每学期，我会收集学生成长过程中的各种照片和小视频。利用假期，精心选择有代表性的精彩瞬间，制作成班级纪录片，力求每个学生都有镜头，每个镜头都有故事。新学期的开学第一课，我会举办班级纪录片的首映发布会。会前，精心设计邀请函，让学生邀请同学、家长一起观看。会上，会安排一个采访环节，回顾过去，展望未来。
3. 强心：推介新学期吉祥物。开学前几天，我会发出倡议，建议学生选择植物、卡通摆件等有特殊意义的物品作为自己的新学期吉祥物。然后，开展主题班会，以讲故事的方式推荐吉祥物。推介会结束后，为每个吉祥物配置标有“创意名称、推介人信息、推介理由”的标签，在教室开辟吉祥物收藏区，分门别类进行展示。那些吉祥物既是教室独具特色的风景，又是学生新学期的力量源泉，可谓一举两得。
每周幸运微友
上期的【每周一问】，有三名留言微友获得我们赠送的最新一期《人民教育》杂志，分别是@戚桂君、@杨换青、@林雅琴。恭喜这三位老师，杂志会在近期寄出，请以上老师注意查收！（也请这几位老师将详细邮寄地址与邮政编码在留言告知，感谢！）
欢迎大家积极参与我们的话题讨论，下一次幸运微友可能就是您哦！（留言主要讨论文末下一期的问题，标题醒目、语言精练更佳，请留下您的工作单位和姓名，以便小编与您联系噢！）
本周，我们特别邀请秦望老师给大家带来经验分享：
（河南省济源第一中学教师 秦望）
“三招”驱动，开启新学期
又是一个新学期，又是一年开学季，孩子们从自由懒散的“暑期模式”切换到元气满满的“学期模式”并不容易。我们如何帮助孩子以崭新的面貌开启新学期，踏上新征程呢？网上，老班们高招迭出，我从以下几个方面展开。
以教师的准备触动学生
暑期，教育局组织了几次网上培训。临近开学，我组织科任教师把自己参加学科培训，准备新学期的学习活动照片、截图晒到家长和班级微信群里，让家长和学生们了解，老师们为了上好新学期的课，暑期一直在充电，激励孩子们也要好好学习。
接着，我在群里呈现了我的班级发展规划，常规管理、班级文化、主题班会等任务分布于每月、每周，形成一张大表格，一目了然。我请同学们讨论班级蓝图，孩子们根据自己的想法丰富班级发展方案。我因势利导：“同学们想不想制定个人发展规划？开学，我们彼此分享，看谁的规划既完备又符合个人情况。”
以氛围的营造来激发学生
我到学校散步，拍下了学校的美景，枇杷林、荷叶塘、艺术楼以及焕然一新的教室，教室里安装了崭新的书柜。
我说：“开学后，咱们进行一次作业展，每个人的作业，都放在书柜里。要想书柜欢迎你，抓紧按计划完成作业吧！”开学那天，“我跟书柜初见面”的作业大展览，并成立家长和老师、同学的三方评价小组，通过打分来决定每个同学的书柜号。我相信，为了崭新的书柜和书柜的编号，小家伙们会加足马力的。
以别样的典礼打动学生
学生到校报到，可以用精心的典礼欢迎学生归队，让孩子们通过游戏亲密接触，分享假期旅游见闻、阅读收获，交换阅读彼此的学期规划。然后是表彰大会，表彰上一学期中的学习标兵、进步之星、劳动模范、勤奋守纪、乐于助人等方面的个人和团队典型。购买奖品，需要用心，除了证书和简单的学习用品，还可以给获奖的同学配点小食品，效果很好。比如，一人一包酸奶，真是美在心里，甜在口里。
经过这样一个表彰会，孩子们士气高昂，元气满满，目标明确，再辅以各种常规的措施，相信我们的孩子和班级一定能重回正轨，扬帆远航。
新学期即将开启，孩子即将告别愉快自由的暑期时光，迎来充实忙碌的学习生活。家长和老师要帮助孩子调整作息、查漏补缺，顺利回归学习状态，让新学期的学习有的放矢。
感谢秦望老师和参与此次话题的所有老师！期待更多的老师参与到我们【每周一问】的回答中，贡献您的育人智慧，小编在后台等着您哦！
【每周一问】等您来答！下面我们进入下周的话题：
新学期的第一次班会十分重要，老师们要开好头，让学生顺利适应返校学习生活。第一次班会要讲些啥？您有哪些独特的“破冰”仪式？第一次班会上要安排哪些环节？欢迎老师们分享自己的独家秘籍哦～
每周一问
开学第一次班会，讲什么？
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微信编辑 | 张昆昆
责任编辑 | 谭希
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