吉林外国语大学“四级联动”加强学生心理疏导 同心协力战疫情

会通中外 砺志敦材

同心抗“疫” 共克时艰

吉林外国语大学重视加强疫情期间学生心理健康监测、教育和疏导，抓准、摸实全体学生在特殊时期的心理状态，提供精准的心理支持服务。

一是强化“心理健康教育指导中心—二级学院心理指导室—班级心理委员—寝室长”四级联动工作机制，形成网格化心理支持服务团队。

二是做好学生日常心理健康状态全覆盖监测，全面掌握学生个人情况、亲属情况，对学生心理状态进行排查，通过“心灵彩虹表”了解每位同学的心理状态及发展趋势，做好日常排查。对曾出现心理危机的学生进行时时关注，重点排查，加强心理疏导和心理危机干预。

 寝室长、心灵使者、金融学（中外合作办学项目）1902班石欣然——我们全体心灵使者接到了学校心理健康教育指导中心发给大家的倡议书，希望大家携手帮助同学们克服压力，调节情绪。全体心灵使者在接受线上培训后，开启了积极心理之旅。 同学们每天除了观看官方报道的疫情外，还会翻看微博了解长春疫情，很容易引起焦虑。针对这种情况，我们对学生心理及时做了疏导，我们学校疫情防控工作一直很严格，相信党和政府，相信学校有能力处理好这场危机，我们要配合学校的工作一起来面对这场没有硝烟的战争。正确引导同学不相信谣言和传言，一切要以官方报道为准。我在积极配合学校心理工作的同时，也带领寝室的同学开展一些小活动，舒缓大家的心理压力。除了学习，每天还要锻炼身体，增强体质。运动可以使人发泄，促进人体的内分泌变化，所以我在课余时间组织寝室同学一起进行适当运动，解除自我封闭的状态并丰富生活。在相处过程中，我也会善于发现寝室同学的情绪变化，倾听她们的心声并积极调节情绪、解决问题，及时对她们进行疏通和开导。我会不断提升班级同学对美好生活的自我感知和体验能力，筑牢疫情防控的良好心态，提升她们应对疫情的信心。三是积极发挥朋辈咨询员作用，通过网络培训，提高朋辈咨询员心理工作能力，更有效地帮助同学、反馈信息。

心理健康教育专业2021级研究生 王徐子醇——  

为了帮助同学们缓解疫情期间的心理压力，学校心理健康教育指导中心组织了我们8名心理健康教育专业硕士研究生，承担了朋辈心理咨询热线工作。经过前期工作和伦理培训，我们于3月10日上岗了。每当与来访的同学接通电话，听着大家真挚地诉说关于生活中的点点滴滴时，我总会将自己带入到同学们所叙述场景中去，尝试更努力地去倾听大家的“心”的声音，希望尽我所能，帮助他们安抚情绪，以积极健康的心态去应对当前的困难。

四是分层次对不同类型学生开展“定制化”心理咨询服务，开通心理咨询热线，提供关于疫情相关的紧急心理援助服务；开展一般性心理问题的线上一对一心理咨询服务；实施网络支持性团体咨询，针对疫情期间学生可能出现焦虑、恐慌、抑郁、悲伤等情绪，开展“疫情期间的情绪调节”“隔离期如何照顾好自己”“如何感受生命的张力”等线上团体辅导，疏导学生的不良情绪，提供支持、陪伴，共度暂时的困扰。

专业咨询员、校心理健康教育指导中心主任 孟伟——  

同学们在疫情期间应对各种各样压力时，学会接纳自己，与情绪共舞，注意爱护身体，学会微笑面对，淡定看待困难，强化行动力，设定好奋斗的目标，突破舒适圈。漫天的春雪只是暂时压住了小草的萌动，但是太阳出来时，一定是一片春意盎然的景色。

吉林外国语大学

心理咨询服务电话：

0431-84565046（8:00-17:00）24小时紧急心理疏导电话：[phone]，1389484426918543018713，1780809108924小时QQ咨询热线：982060446、547247980、2861972030  心理咨询邮箱：[e-mail]（提供语音或文字咨询）。

疫情防控，人人有责

同心协力，共克时艰

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来源：新闻中心

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