近9万中国人研究：做好这8件事，远离心血管疾病，健康长寿45年！
心血管疾病已成为导致全球死亡和致残的主要原因，研究显示，2019年全球因心血管疾病死亡人数占所有死亡人数的32.8%。美国心脏协会（AHA）于2022年提出与心血管健康（CVH）相关的“健康生活方式”概念——Life’s Essential 8（LE8）心血管健康评分，包含行为因素（饮食、身体活动、吸烟、睡眠）和代谢因素（体重指数、空腹血糖、非高密度脂蛋白胆固醇、血压）共8项评价指标。
近日，Journal of the American Heart Association发表一项基于中国人群的研究，表明LE8心血管健康评分越高，30~80岁之间的无心血管疾病健康寿命（后简称“健康寿命”）越长，这意味着早期干预可能是预防心血管疾病发生的重要策略。
文章通讯作者为开滦总医院林黎明博士。
研究纳入89755例基线无心血管疾病的成人受试者。研究人员使用LE8心血管健康评分对每位受试者进行评分后分类，具体分为：
心血管健康程度低（0~49分）
心血管健康程度中等（50~79分）
心血管健康程度高（80~100分）
研究人员纪录从基线（2006年6月~2007年10月）至2020年12月随访期间所发生的心血管疾病事件，并使用生存模型估算不同分类受试者在30~80岁时健康寿命情况。
研究期间共纪录了9977例心血管疾病事件，包括中风6031例和心脏病4577例。LE8心血管健康评分与健康寿命之间存在梯度关系。
（生存曲线起始为预估研究人群在无任何心血管疾病事件发生的情况下存活到30岁；实线表示各年龄所对应的生存率估计值阴影区域为95%CI）
校正年龄和性别后的数据显示，心血管健康程度低的人群健康寿命为40.7年（95%CI 40.3年~41.0年）、心血管健康程度中等的人群健康寿命为43.3年（95%CI 43.0年~43.5年）和心血管健康程度高的人群健康寿命为 45.5年（95%CI 45.1年~45.9年）。换句话说，心血管健康程度高的受试者比心血管健康程度低的受试者健康寿命多增加了4.6年。
▲不同LE8心血管健康评分人群的生存曲线（图片来源：参考文献[1]）
（红色为心血管健康程度低；绿色为心血管健康程度中等；蓝色为心血管健康程度高）
总之，这项基于中国人群的队列研究表明，LE8心血管健康评分越高，30~80岁之间的健康寿命就越长，范围40.7年~45.5年不等。
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参考资料
[1]Xia X, Chen S, Tian X, et al. Association of Cardiovascular Health Assessed by the New Life's Essential 8 Metrics With Years Lived Without Cardiovascular Disease. J Am Heart Assoc. 2023 Jun 6;12(11):e029241. doi: 10.1161/JAHA.122.029241. Epub 2023 May 26. PMID: 37232236.
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