干燥脱皮的看过来，内含超实用保湿指南！

每年到了冬天

干燥的皮肤

真是让人不忍直视

图片来源：小红书用户（TT 穿搭）

为什么会有这么多脱落的皮屑呢

原因很简单

就是太干了

皮肤的最外面有一层保护膜

叫皮脂膜

它是天然的皮肤保护层

主要由人体分泌的汗液、油脂、脂质构成

保护皮肤免受外界刺激

也能避免水分流失

每当秋冬季节

皮肤受到寒冷刺激

加上空调、暖气等影响

血管收缩，血液循环减少

汗液、油脂、脂质、角质细胞中的

天然保湿因子分泌都会减少

导致皮肤屏障受损

皮肤出现发红、瘙痒、干燥、角质脱落等现象

保湿润肤类产品能够缓解皮肤干燥状态

帮助修护皮肤屏障

今天

小编就来给大家科普

如何选择合适的保湿润肤产品

以及如何正确地使用

一、保湿润肤类产品的选择

1、不同皮肤类型

（1）油性皮肤建议选择无油配方、质地清爽的水、乳液、凝胶或啫喱，成分上可多选亲水性的保湿剂，减少使用后的油腻感，如甘油、尿素等；

（2）干性皮肤建议选择含有封包效果好的凡士林、植物、动物、矿物油等油脂成分的霜剂。 

2、不同年龄及特殊人群

（1）新生儿选择成分简单、温和的保湿润肤类产品；

（2）婴幼儿建议使用油脂含量高并添加皮肤屏障所必需成分（如神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸等）的保湿润肤类产品，以帮助建立和维护完整的屏障 ；

（3）6-14岁儿童，可选用添加皮肤屏障所必需的成分、配方精简温和、且未添加防腐剂、香料、着色剂的保湿产品；

（4）中青年人，皮脂腺分泌旺盛，类型接近油性皮肤，建议选择无油配方或清爽的水乳质地的保湿润肤类产品；

（5）老年人皮肤干燥，建议使用油脂含量高的霜剂以减少瘙痒；

（6）孕期和哺乳期妇女，选用成分相对简单的产品，避免维A酸类、水杨酸类成分。

3、不同季节

（1）春夏季，相对湿度和紫外线强度较高，皮脂腺分泌速率增加，角质层中水分、油脂含量相对较多，可选用质地轻薄的凝胶、乳液等保湿产品，注意防晒；

（2）秋冬季，相对湿度降低，室内取暖会加剧表皮的干燥程度，严重时诱发湿疹，可选用封包效果较好（如含有矿物油、高级脂肪酸、动物源性甘油三酯等）的保湿产品。 

使用方法

1、足量使用

按指尖单位（fingertip unit，FTU）计每日使用量，一个指尖单位大约为500mg，约等于1个一元硬币的大小。每1 FTU 涂抹2个成人手掌大小面积皮肤，面颈部2.5 FTU，躯干前后各7 FTU，单臂3 FTU，单手1 FTU，单腿6 FTU，单足2 FTU。每天剂量分1 ~ 2次使用，并根据皮肤生理或病理状态、季节、气候等适当增减；

图片来源网络（侵删）

2、使用频率

每天至少1 ~ 2次，且在浴后立即使用。2岁以下儿童由于表皮较薄，水分容易丢失，使用频率可适当增加；

3、与外用药物联合使用顺序

对于银屑病、特异性皮炎等联合应用保湿剂可以促进药物中有效成分的透皮吸收，且两者先后顺序基本不影响药物有效成分的总吸收量。

温馨提示

用在脸上的东西

质量一定要过关

无论选择哪种保湿剂请认准“妆字号”产品

能在国家药品监督管理局官网上

查询到对应的备案号

带有“妆字号”的产品

 最后

快把这篇文章转给

你身边的干皮小伙伴

善良的你也会收获一个美美的脸蛋哦~

来源 赣州市皮肤病医院

编辑/排版/校对：易鹏、毛书娟、李思荟

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