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知道 | 每年体检,这些常见的身体检查指标都代表什么?看完秒懂
每年体检时,
都会看到这些常见的身体检查指标,
它们分别反映什么情况?
除了规范治疗,
各有哪些简单的生活调理对策?
来瞧一瞧吧!
项目 | 表现 | 对策 |
1.血压 | >140/90mmHg即高血压; <90/60mmHg即低血压。 |
①少吃盐,控制体重。 ②每周3~5次运动,每次大于30分钟。 ③戒烟限酒。
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2.血糖 | 空腹血糖≥7.0 mmol/L和(或)餐后2小时血糖≥11.1 mmol/L,即糖尿病。 |
①没症状的糖尿病也要治。 ②减少精制食物,多吃五谷杂粮。 ③减肥。
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3.甘油三酯 | >1.7mmol/L,即超标。 |
①多吃高纤维食物,少吃高脂、高胆固醇食物。 ②多喝茶,戒烟戒酒,多运动。
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4.总胆固醇 | 正常值3.1~5.2mmol/L,超出即超标。 |
①每天吃1~3瓣大蒜,可降胆固醇。 ②早上、中午各占全天2/5的进食热量,晚饭1/5。 ③多吃些高纤维食物如玉米、糙米、大豆、燕麦、芹菜等。
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5.总蛋白 | 正常值60~80g/L,超出该区间说明肝脏受损。 |
①饮食清淡,营养丰富合理。 ②坚持锻炼,消耗多余的脂肪和热量。 ③注意休息,不要劳累。
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6.谷丙转氨酶 | >40U/L,说明肝功能异常。 |
①戒酒。 ②调节情绪,不过分紧张和焦虑。 ③多吃富含维生素B和高蛋白的食物,促进肝细胞修复再生。
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7.血肌酐 | 正常值在44~133μmol/L。高出正常值多数意味肾脏受损。 |
①老年人、消瘦者血肌酐会偏低。 ②40岁后血肌酐每年下降约1%,练好肌肉可维持肌酐水平。
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8.尿蛋白 | 每天排出尿蛋白≥2克,是慢性肾炎的一个标志。 |
①低蛋白饮食,多吃果疏,禁食辛辣刺激性食品,少盐。 ②少用肾毒性药,或遵医嘱选择肾毒性较小的药物。
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9.尿糖 | 尿糖定性正常为阴性。阳性见于糖尿病、甲亢、慢性肝病、肾病等。 |
①妊娠并产下巨大儿的女性可能出现尿糖。 ②减少精制食物,多吃五谷杂粮。 ③减肥。
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10.幽门螺杆菌 | 正常值不能超过50。 |
①18岁之后治疗效果更好。 ②幽门螺杆菌感染与胃癌有关,不管有没有症状都需要治疗。
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11.红细胞 |
成人每微升血液约有350万~550万个红细胞。红细胞减少会产生贫血;增加过多,血管容易阻塞。
| ①贫血较常见,先查清原发疾病,对症施治; ②补充富含蛋白质、铁、叶酸、维生素B12等食物。 |
12.白细胞 |
成人每微升血液约有4000~10000个白细胞。高于正常值,很可能是有炎症;降低常见于病毒感染等。
| ①如果明确是感染导致,治疗炎症即可。 ②如有其他情况,尽早去医院就诊。 |
13.血小板 |
成人每微升血液约有10万~30万个血小板。若减少需排查转移性肿瘤、急性白血病、血小板减少性紫癜、脾亢及药物等原因。
| ①如有异常,尽早去医院就诊。 |
14.血红蛋白 |
正常值男性 130~175g/L;女性 115~150g/L。增多常见于高原居民、剧烈活动等;减少见于各种原因导致的贫血。
| ①缺铁性贫血选择补铁食物:红肉、动物血、动物肝脏等。 ②贫血背后有时隐藏着恶性肿瘤、心脏病等严重问题,需引起重视。 |
15.癌胚抗原 | 临床中癌胚抗原>20μg/L时,可见结肠癌、直肠癌、胃癌、肺癌等。 |
①发现数值异常,应进行相关检查。 ②尽早戒烟。长期吸烟可造成癌胚抗原数值升高。
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16.甲胎蛋白 | 甲胎蛋白是肝癌的特异性标志,正常值为0~25ug/L。高出为阳性。 |
①阳性未必都是肝癌,需排除妊娠、生殖腺胚胎瘤等情况。 ②孕妇和新生儿都会出现升高,但会慢慢恢复正常。
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17.窦性心律不齐 | 一种正常的生理现象,不是病。 |
①常见于年轻人,与生气、情绪或用药有关,随年龄增长而减少。 ②通常没有症状,一般不必治疗。
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18.乳腺增生 | B超发现乳腺增生或结节。 |
①不生气、不熬夜、多运动,多吃蔬菜和水果。 ②结节检查没恶性证据,不需要切除。 ③40岁以上女性每年一次临床体检和乳腺钼靶X线检查。
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19.子宫肌瘤 | B超发现子宫肌瘤。 |
①没有不适,肌瘤较小,一般不必治疗,每隔3~6 个月随访。 ②吃药对治疗子宫肌瘤的意义不大。 ③子宫肌瘤直径>6cm,或有出血严重、生长迅速,需考虑手术。
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20.胆囊息肉 | 常在B超时发现。 |
①预防胆囊息肉,好好吃早饭。 ②大部分息肉是良性的。发现有息肉,保持观察,如果短时间内突然增大则应遵医嘱手术治疗。 |
来源:健康时报
投稿邮箱:sxflxmt@126.com编辑/小凤
校对/余芳
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