如水的温柔

为什么总是紧张，不能放松自己呢！

为了在教练来时，自己能进入状态，每天上课，我都会提前至少二十分钟到达游泳馆。

做了很多努力，今天终于找到了和水在一起的感觉。

当我的身体随着水波动荡起伏，当我放弃了控制身体的想法，奇妙的感觉突然就来了，我能清晰地感觉到水的力量，它那么温柔地拂过身体的每一寸肌肤，心里的紧张慢慢消失，四肢的动作不再僵硬，抬头换气也从容很多。

忽然有个念头闪过:紧张就会僵直，身体就会像一块铁板，像催眠里的搭人桥表演，不同的是，被催眠的人是因为听从了催眠师的指令，身体变得僵直，而我的紧张导致的身体僵硬，是听从了潜意识的指令，极力地想按照教练的标准做动作，结果弄巧成拙，越控制越失控，直到把自己搞得很累很沮丧。

回家路上，坐在车里，夏日的高温没有再让我烦躁，路上的红灯也没能使我着急，手里的方向盘仿佛也变得善解人意，脚下的刹车、油门档交换自如。

到了工作室楼下，太阳☀依然当头照，可是今天的心情平静极了，走在楼道里，听着自己的脚步声，美妙极了！

僵直是一种拒绝的姿态。想到我在生活中奋力向前，过一段时间就会感觉身体疲累，不胜劳烦，经常阶段性地想要放弃眼前的努力和已经拥有的东西。在个人体验中，老师提醒我注意这样的状态，为什么总是喜欢去做新的尝试，而轻易放弃通过自己的努力已经垂手可得的利益。

与水在一起的感觉唤醒了我很多觉知，从此后，我要学着做水一样温柔的女子。

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