团体是个奇妙的圈圈

人无癖不可与交，以其无深情也；

人无疵不可与交，以其无真气也。

这是明朝张岱的两句话，好像是说一个人既无癖，又无疵；光鲜亮丽，八面玲珑,在外人看来是那么完美，让人羡慕，令人自愧不如。但是，他们却让人感觉距离很远，很难靠近。这可能使他们被误以为是没有“深情”与“真气”之人。

每个人的现实都是自己建构的，很多极具个人色彩的外部形象背后，是无法靠近、更无法言说的痛。

这些痛，隐藏在潜意识深处，难以被人觉察。但是他们对每个人的影响都是深远的。有时，它成就一个人；有时，它摧毁一个人。

这些痛就像深渊。

尼采说过:当你凝视深渊的时候，深渊也在凝视着你。

欧文亚龙的人际关系团体，是一个奇妙的场域。一群人围圈而坐，一个或两个带领者端坐其中。团体活动开始了，大家觉得很茫然，不知道该说些什么，该做些什么，不知道怎么去拿到自己想要的东西……

总是想要更多，总是不甘于已经拥有的，这不是贪心，是因为我们也不知道自己到底想要什么，却幻想着有一个人可以给到自己，满足自己小小的心愿。那个人被我们投射到不同的人身上:有的人是我们喜欢的；有的人是我们厌恶的；有的人是我们惧怕的；有的人是我们信任的；有的人是我们崇拜的；有的人是我们难以靠近的；有的人是我们深爱的……

团体，是社会的缩影。在这里相遇形形色色的人，听到各种各样的故事，耳闻各类人间悲喜剧。因为团体有特别的设置，大家知道自己是安全的，在团体的不断深入中，感受到安全是真实存在的。于是尝试着一点点开放自己，靠近更真实的自己，直至可以把自己的脆弱展示给人看。当然这也是靠近自己的深渊，那个自己未知的领域，却深深影响着自己人生的领域。

当大家可以弱弱相对的时候，团体中满溢着慈悲与深情。每个有可能溺水的人，都会被大家奋力托起来……

成长的路，是回家的路，是走向自我的路。真正的幸福在那里!当我体会到这些的时候，我的人生发生了奇妙的变化，我变得不再需要很多，也不害怕失去什么，却有了一份坚实的相信，它让我变得如此安静。

我终于找到了一种久违的感觉，一直想拥有却一直找不到的状态。这样的我是安稳的、是自由的，如此笃定地存在着。不再犹豫，不再焦虑，更没有了惶恐。与每一个当下同在，无论什么情况下都可以对自己有觉知。带着这份清晰的自我认知，在各种关系中自由自在，顺畅地表达自我，与世界建立真诚而开放的关系。体会到生活在那份宁静中的喜悦，享受着仅仅是活着就可以了的那份满足。这份平静来之不易，又那么自然而然的找到我，归属我。同时，我也找到它，与它融为一体。我想，我们将永不分离!这样的感觉真好!

我是单独的，但是我不孤单；

我是独立的，但是我不强硬；

我是柔软的，但是我不懦弱；

我是活泼的，但是我不张狂；

……

我是我自己，同时我也不是我自己。

作者介绍

李小改  

心理咨询师

欧文·亚隆团体带领者  

更多李老师原创文字，请关注“慧心工作室”微信公众号。