聪明行动的艺术：找到热情、从小做起、持续迭代
这是我关于慢学校设计思考的第三篇。前两篇是：
1
人们往往逃避行动。
例如，不断地学习更多的知识和技能，总是想：我现在的知识储备和能力还不够，还需要学习更多。
又如，热衷于自我探索，从情绪感受、信念系统再到原生家庭，追根溯源，仿佛只要知道了原因问题就能自动解决。
这些都是幻觉。
想象一个场景，你被扔到一个黑暗的房子，并被告知将永远生活在里面。这时候你会做什么？
僵住，不知所措； 开始学习，积累知识和技能。 开始自我探索：我的遭遇，跟我的童年经历、原生家庭等有什样必然的联系？ 不管不顾，乱冲乱撞。 小心摸索，不断积累关于这个房间的信息，发现有用的资源。
每个人都有可能进入类似的“黑暗的房子”，那是他对自己的未来感到困惑、又或者对当下的生活感到不满意的时候。但是，有趣的是，大多数人选择的居然是僵住、学习、又或者“自我探索”。
而不是行动。
2
我们逃避行动，极有可能是这个原因：环境虽然糟糕，但尚可忍受。而行动，则有可能带来更糟糕的后果：那就是暴露了“我不行”的“事实”。
这颗“我不行”的种子从小就种下。每一次，当我们做错了事、考试成绩不够好、又或者工作绩效没有达标，我们都会受到批评，久而久之，“我不行”就成为了深深植根于内心的信念。
但是，我们同时也感受到了现实的不如意呀，这时候，我们要怎么办？
这时候，我们通常会选择“伪行动”，就是那些看起来在努力，但实际却不会带来什么改变的事情。
例如：过度的学习和自我探索。
因为这些是我们感觉安全的“行动”。
一个人就可以完成所谓的学习（有时候也包括“自我探索”），过程中不会有人对你“指指点点”，因此，它对你是可控的。并且，你在从小学到大学所进行的都是这样的“学习”：阅读、理解、记忆、测试，你非常擅长这样的活动。
对应的，真正的行动是不可控的。一旦行动，往往意味着你要和他人互动，也意味着你行动的结果会被别人看见，甚至可能不断被别人评判（尽管事实上，不会有多少人关注你到底做了啥）。
例如，我可以看十本如何演讲的书，这会给我带来自己演讲能力突飞猛进的感觉。
但是，你要我上台演讲？天呀，太可怕了。
这可以解释为什么我们热衷于“学习”而逃避行动。
我们以为在解决问题，只不过在舒适区游泳。
3
如何让自己真正地行动起来？
我的建议是：用更聪明的方法行动。
什么是更聪明的行动方法？我用三个词来描述：热情、小、迭代。
都是常见词，不多做解释，用我自己的故事来说明。
我在四月份第一次尝试对自己的生活进行精细化的管理。当时我制订的目标是，一个月内有23天（75%完成率）实现12点前睡觉。
一开始我以为很简单，结果进行了还不到半个月，我就发现自己不可能实现。于是，我赶紧将目标降低为15天（50%完成率）。
幸好，我最终完成了（汗）。
这次的完成给了我信心，于是，五月份，我将目标扩大为“规律的作息”：每天早睡早起、步行不少于7000步，并且完成率要达到75%。
由于有上个月的成功，这个月我顺利完成了。
于是，六月份我继续扩大战果，目标设定为“在每一天活出自己”：规律的作息、每两天一次的深度对话、每天的创造性思考和记录。
这时候，我发现完成它已经没有什么困难了。
4
说完故事，就可以总结这三个词了。
首先是热情。
要改变是需要决心和坚持的。因此，你要找到自己的热情，去做那些自己真正想做，对自己有意义的事情，而不是仅仅为了满足他人或社会所期待的事情。这就是我们常说的“内在动机导向”。热情的指向，未必是“大事”，可以是“小事”，未必只能跟你的“事业”相关，还可以跟你的“生活”、你的“关系”相关，例如，对我来说，让自己的生活更有规律、不断有深度的对话、持续的创造，都是我的热情所在，又例如，上个月慢学员周天的个人项目“记录生活中的Aha时刻”，都让人感到喷涌而出的热情。正如我在上一篇文章说的，生活的远大理想固然重要，但每日活出理想的生活，更能让我们充满能量。
其次，从小做起。很多人习惯建立大目标，就像年初立很多Flag一样，这些目标往往最后都不了了之。为什么？尝试了一段时间做不出来，就放弃了。我们往往高估自己的意志和行动力，却忽略了自己是一个拙劣的行动者。胜任感是需要逐步建立的，如果一开始的行动没有取得成功，你很难再次尝试。这时候，你要要学会缩窄自己目标，先做出小成果，让自己体验到成功，这时候，再坚持就容易多了。
最后，持续迭代。其实只要取得了初期的一两次成功，后面的迭代就容易多了。纵观我这三个月，一开始的起点很“低”，只是让自己做到50%的早睡。但当取得成功后，我马上将目标扩大为“规律的作息”，再然后，扩展到完整的生活面向：“在每一天活出自己”。每次迭代，我都在扩展，都在接近我心目中更理想的生活。
前几天某次和慢学校学员的对话中，说到一个词：心理能量。
我们要去推动一件事或者实现某个改变，是需要一定的能量的，这就是所谓的心理能量。
关于心理能量，有两个消息。
坏消息是，我们需要比较多的心理能量才能启动一件事情。而好消息是，一旦启动了，再去维持它就容易多了。
想象一块石头，要推动它是需要一定的力量的（例如：10公斤的推力）。那么，在你的推力小于10公斤的时候，哪怕已经到达了9.9公斤，这块石头还是一动不动。而只要你的推力到了10公斤，它就开始动了，再之后，奇妙的事情发生了，你只要很小的力量，哪怕只有1公斤，也可以让它持续的滚动下去。
所以，我们可以这样理解更聪明的行动方法：找到热情，是为了建立更大的推力。从小做起，是为了找到更小的石头。而持续迭代，是为了让石头持续地滚下去，并且越滚越快。
5
我也将我的实践迁移到了慢学校上。
首先，我将自己使用的文档管理系统做成了模板，并撰写了使用说明，向社群的成员开放。
然后，我在慢学校设计了一个每月循环的小进步行动营。在为期四周的行动营中，学习者可以流程引导下，计划、实践和复盘一个自己的成长行动——也就是我们说的小进步。
在小进步行动营中，学习者不是一个人孤独行动，而是会加入到不同的学习小组。在学习小组中，学习者将获得慢学校成长教练的引导，并和同学一道讨论、对话、互相支持。
在小进步行动营中，学习者将体验到个人学习、小组对话、社群工作坊等不同的学习方式，同时也将学习到如何用产品管理的思维来管理你的小进步。
因此，实现小进步的过程，也是学习者学习和实践行动方法论的过程。
不同的小进步还需要不同的的知识技能。为此，我们还将为学习者准备小进步学堂。
每个月，我们都会选择一个小进步的主题，为你提供相应的知识模型或方法，并进行两次线上对话工作坊。学习者将在和同学的对话中反思自我，更深刻地掌握创造小进步所需要的知识和方法。
规划中的十二个小进步学习主题是：
部分知识模型：
一年十二个小进步行动营，再加上二十四场线上学习工作坊，将帮助学习者更自信地达成自己的进步，建立更丰富、更温暖、更自由的人生。
如果你想创造自己持续的小进步，欢迎加入慢学校。
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