哎，完蛋啦！

周六到南昌。南昌的慢同学和朋友们为我张罗了一个工作坊，《从能力成长到精神成长》。我感觉这个主题对很多人来说是有点远的，但没想到，居然来了十五位朋友，而且大家工作坊后先是聚餐，再到精酿酒吧继续聊，发散出好几个具体的主题，居然聊到了凌晨一点。

今天中午，酒劲刚过，我坐在南昌八一湖边的咖啡馆，翻看这两天这个世界发生的事件，突然有些情绪低落。其实早已知道夜幕降临，只是没想到这么黑。事态的发展，似乎越来越印证了某位互联网大佬的判断：今年可能是未来十年最好的一年。

哎，完蛋啦！

我意识到自己有点“政治性抑郁”了，这是我最近刚学会的一个词。我理解的"政治性抑郁"，是个人面对社会感到无力和孤独时的一种状态。当我们忧心忡忡地问"这个社会会好吗？"的时候，或许我们已经陷入了政治性抑郁中。

于是尝试化解。先是看了一些文章，例如这篇，《政治性emo了，怎么办？》，里面提到几条就很好：

• 行动起来，做一些让自己感到快乐和有能量的事情；
• 与不同的人真诚沟通，拥抱彼此；
• 去帮助别人，在助人的过程中获得意义感；
• 看看历史，获得更广大的视野。

这些都是很好的建议，尤其是最后一条，正是我比较忽视的。这也将成为我接下来的学习主题。

接下来，我也想用精神成长的框架来理解和解决问题。

在《查拉图斯特拉如是说》中，尼采把人的精神成长分为三个阶段，骆驼、狮子和婴儿。

骆驼是被动的，他承担了社会对它的要求，被外在力量所控制，它代表的是我们内在的“我应”。

狮子是独立的，它反抗权威，勇敢地斩杀那条每个鳞片都写满“你应该”的巨龙，它代表的是“我要”。

婴儿是本然的，它超越了对外在的服从或反抗，而生活在旺盛的创造当中，它代表的是“我是”。

不同的精神成长阶段，对于同一个问题的思考视角是不同的。例如，我们可能每天早上都会思考一个问题：我今天要做什么？

骆驼思考的是：我今天要完成的工作是什么？例如，我今天要写一篇文章，开三个会，完成财务报销等等。

狮子思考的是：对我重要的活动是什么？例如，我的重要活动是思考、设计、行走、阅读、对话等，我的一天就会优先安排这些活动。

婴儿思考的是：我是谁？我如何活出理想的自我？例如，我认为自己是一个“魔法师”，于是我就会思考：我今天要为世界创造一个什么样不可思议的事物？

反映到日程表上，也会有很大的不同：

骆驼的日程表围绕他人展开，狮子的日程表围绕重要事务展开，婴儿的日程表围绕内在身份展开。越到后面，越简单，越有创造力。

这个例子给了我灵感：我们是不是可以采用"骆驼、狮子和婴儿"来应对政治性抑郁呢？

骆驼的内在本质上是受害者，如果我们处于骆驼状态，当面对政治性抑郁时，我们会感受到无力、孤独和焦虑。

当我们处于狮子状态时，我们会问自己：对我来说，正确的事情是什么？然后，我们会去质疑，会去表达，甚至采取一些更加勇敢和令人钦佩的行动。但这时候，我们可能也是孤独的，我们要面对成为异类的不被理解，而愤怒可能也会以某种方式反噬自己。

当我们进入到婴儿状态，我们或许会问：我是谁？理想的我，可以如何与这个世界互动？

让我来尝试自己回答这些问题。

我自己有三个内在身份：在工作上，我是魔法师，创造不可思议的产品；在关系中，我是赋能者，支持人的精神成长；在个人生活中，我是游牧者，自由地行走和工作。对应的，当我面对政治性抑郁时：

作为魔法师，我可以通过营造一个有爱有创造力的社群（慢学校），为世界建造一座小小的诺亚方舟，同时自己也能安身其中。

作为赋能者，我可以通过和朋友的深度对话来彼此支持。

作为游牧者，我可以通过旅行和移动工作来感受和发现生活的自由和美。

我被这些想法迷住了，它们让我感受到一种由内而生的力量。我发现，当用"理想的自我"去思考时，我们会变得更开放、更乐观、更有创造力，我们会致力于创造可能性，并让自己活在创造当中。

或许是另一条路。

—END—

欢迎加入慢学校，和我一起设计和实践自己的精神成长。你可以浏览（扫码或阅读原文）下面这份《慢学校说明书》了解详情：