你真的会做读书笔记吗？

不知道你有没有这样的感觉：

　　看完一本书，却很快就忘记了，回想时大脑一片空白。解决办法其实也很简单——做读书笔记，可你真的会做读书笔记吗？

我们为什么做读书笔记？

 读书，无非是要更新自己的观念，而所谓「更新观念」，从认知心理学的视角看，就是把知识从工作记忆转化为长时记忆。

 换句话说，当知识存储在你的长时记忆时，你便真正达到了「活学活用」，随时从大脑里提取知识去解决问题，但问题是很多人往往难以提取已学的知识……比如你是否有过“在某本书里看到过，但就是想不起来”的经历？

提取知识越困难

提取强度的增值就越高

对应的正是「做笔记」

提取强度会随着你提取知识的次数

越用越高

对应的正是「复习」

改变阅读方法，做好记笔记前的准备

为了写出精炼而深刻的读书笔记，你应该在读完一本书以后认真回想需要摘抄哪一页哪一行，思考怎样撰写读书笔记，然后严格地筛选摘抄的内容，尽量提炼自己的感想，争取用最短的语句表达深刻的含义。

如果某些内容实在理解不了，或没有兴趣，就没必要写在笔记本里了，只要略读一下就好，不要钻牛角尖。积极地“跳读”和“速读”，保持张弛有度的节奏，可以把更多的精力集中在好书的精华内容上。从而，把读书的目的从“读完就好”变成了“写读书笔记”。

为了更有效地写读书笔记，应该边读书边提前做好写笔记的准备，可以在读书阶段在书上做一些简单的记号。

如何记读书笔记？

读书时勾画重点：括号、划线、标注、五角星等

　　这一点无比重要，很多人有「洁癖」心理，不愿在书上划线，干干净净的的书怎么舍得划线嘛！？但后来终于想通，对待文学经典这当然无可厚非，但对于知识型阅读，勾画重点极其必要，这也大大提高了我们吸收知识的效率。想一想学校里学的教科书，以学习为导向的阅读，不勾画重点怎么能行？

做结构化笔记

很多人是怎么做笔记呢？读到这个句子说得好抄下来，看到那段话讲得妙也给抄下来。但如果弄懂了笔记之道，就能明白：

一本书，更新观念的部分在于它的论点，所以关键在于把总论点、分论点勾画出来，做结构化笔记，而不是散乱摘录。况且，有组织的信息更易记忆，这一点早已在认知科学领域得到了印证。

关注目录，对全书结构有整体概览

拿到一本书，第一件事不是直接翻正文，而是看目录。若是对自己来说没啥难度的书，目录多看几遍就足够了。若是有一定难度、信息量大的书，建议就目录的大标题做一个粗略导图，比如这样：

宏观框架是理解细节的支点，所以读前导图很有必要。

笔记是边读边做，还是读完再做？

对于较难、大部头或结构性较强的书，建议边读边做笔记。

对于简单、不太厚或结构性较弱的书，建议读完再做笔记。这类书呢信息量小，但还是有一些亮点和干货，这时候我就不用导图了，而是在读完一遍后，顺着勾画的重点再读第二遍，同时在印象笔记上写下笔记。

get到正确做读书笔记的方法了吗，那么如何把这件小事坚持下去？

　　①选一本封面、纸张以及分割线自己都很喜欢的笔记本作为你的专属读书笔记，只要读书，就写读书笔记。

　　只要不是一天读一本书，读书笔记的利用率还是很低的。为了能坚持写读书笔记，在读书过程中做些应变也很重要。如果没有时间，就严格筛选要摘抄的段落，或是贴上标记代替记录，但千万不要为了坚持写读书笔记而走形式主义。不管采用什么方式，都要踏实地写笔记，并真正理解书的内容。

　　②若读完一本书实在没时间或不想做读书笔记，可以先在桌子上放置一段时间后再做读书笔记。

　　只要堆放在桌子上，那些图书自然是提醒你写读书笔记的定时器。如果读完这本书就放进书架，恐怕过一阵子就忘得一干二净了。

　　不管过了多久，着手写读书笔记时依然要关注那些魅力不减的内容，摘抄依然觉得很棒的段落，并写上过了这段时间你又想到的事。

尽管如此，没处理的书堆得太多还是会造成心理压力，所以还是读完书，及时做笔记比较好。

你觉得呢？

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文字|张昕冉

编辑|杨琳琳

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