伤心情歌可能就是传说中的“忘情水”
来源：Science Alert | 翻译：Olli
一项新的研究揭示了当我们根据心情选择音乐的时候，我们的脑部会有怎么样的活动，那些伤感的音乐也可以很“欢乐”——而不仅仅只有听上去的那么“忧伤”——因为伤感的音乐可以刺激那些帮助我们改善情绪的正面（积极）的往事。
这项由英国杜伦大学（Durham University）以及于芬兰韦斯屈莱大学（University of Jyväskylä）的科研人员进行的研究——分析了三个大规模的调查，总共涉及2,436名的参与者，研究发现，参与者们对于伤感的歌曲有着各种不同的反应。
有三个核心的反应在一系列的反应中“脱颖而出”，它们分别是：愉悦，慰藉以及痛苦。研究人员介绍说，这些反应通常是被音乐唤起的愉快或伤感的回忆触发的。
Frequency of responses to three broad types of emotions involved in music and sadness across the samples.
来自澳洲科廷大学（Curtin University）的心理学家艾德里安·诺思（Adrian North）——他本人并没有参与该项研究——提到关于我们为何爱听伤感的音乐：可能存在分别两组基于心理学和认知神经学的解释。
从社会心理学的角度来说，一种解释是当我们关注处境比我们更糟的人的时候，会自我感觉较好，这就是著名的“下行社会比较”。一切都会好起来的，因为英国摇滚乐队“电台司令”（Radiohead）的主唱汤姆·约克（Thom Yorke）今天过得比你还不顺。
编者注：“电台司令”的部分歌曲有着较为阴郁的调子，代表作包括《斯文败类》(Creep)、《偏执机器人》(Paranoid Android)、《假塑料树》(Fake Plastic Trees) 等，专辑有《Pablo Honey》、《The Bends》、《OK Computer》，新专辑《A Moon Shaped Pool》。
另一个社会心理学的假说是，人们热衷于聆听能够唱出他们当前生活“调调”的音乐——歌曲不过充当了我们目前处境的，类似“音叉”的角色，而这些歌曲（通过这种方式）与我们产生共鸣。
诺斯则认为第二组解释更有说服力。这组解释以神经学和人类脑部（在聆听音乐时）实际进行的化学反应为核心。
部分科学家认为伤感音乐可能与催乳激素有关，这是一种能够帮助抑制悲伤的化学物质。（当我们在听伤感音乐的时候）我们的身体本质上正在准备应对“一个（潜在的）创伤性事件”，如果事件没有发生，一种让人“爽歪歪”的“精神鸦片制剂”组合将因无用武之地而留在我们的体内。
多亏有了脑部扫描技术，我们（因此）得知聆听音乐可以（促进）释放多巴胺——一种与食物、性以及药物相关的神经传递素——在某些情绪峰值上的释放，这也是我们从伤心情歌里获得愉悦的地方。
另一个假说则表明，当我们从艺术中，而不是亲身经历悲伤的时候，我们的大脑处理悲伤的方式是截然不同的：试想一部伤感的电影、一首忧伤的歌或是一幅悲伤的画作。
一项于2014年发表的研究显示，听众往往因为伤感音乐的“被感知的（潜在）美”而被吸引，伤感音乐的“美学吸引力”同样在由英国和芬兰科研人员们合作进行的研究中被提及。
这能与“凄凄惨惨戚戚”与创作伟大艺术之间的关系联系起来：一些研究指向了一种能够创作“更具吸引力”艺术的“忧伤气质”，这种气质能使你在某种程度上主观地判断艺术。可以说，悲伤似乎能让我们更专注和勤奋，它能影响我们聆听并且创作音乐。
我们能肯定的是：这种“愉悦的忧伤”的实际效果因人而异。这项新研究的作者们发现，对于某些人来说，伤感音乐实际只有“忧伤”和“负面”，这通常因为这类音乐让他们的脑海里浮现出了一些不堪回首的过去——所以，低沉忧郁的原声带并不一定是帮你安慰朋友的最佳实践。（编者注：话虽如此，还是不妨试试在情绪低落的时候循环几首伤心情歌，说不定它们会成为你的新“忘情水”？）
这些研究结果都已经在PLOS ONE（点击“阅读原文”获取链接）上发表。
相关文献：
Memorable Experiences with Sad Music—Reasons, Reactions and Mechanisms of Three Types of Experiences Tuomas Eerola , Henna-Riikka Peltola
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