久单成疾：孤独感会增加患精神疾病的风险

来源：ScienceAlert | 翻译：ki bear

澳大利亚的一项大型研究表明，孤独感可能会导致其他精神问题，比如抑郁症、社交焦虑和偏执等。该研究对1000多位居民进行了超过6个月的跟踪调查，结果还表明，那些被社交焦虑困扰的人们在未来也更有可能觉得孤独。

需要说明的是，相关性并不等同于因果性，并且可能有其他一些因素牵涉其中。但研究者希望通过这个研究来鼓励更多研究投入到这个课题中去——某些精神健康问题和孤独感是相关的。

很容易想到，抑郁和孤独其实是一枚硬币的两面。但其实它们在心理学上有所差别。孤独是针对社交关系而言，而抑郁包含更多的精神健康问题。

该项目的首席科学家，斯威本科技大学的米歇尔·林（Michelle Lim），在去年写给The Conversation的文章中表示：

孤独通常用于描述一种负面的情绪状态，当一个人期望的关系和实际感受到的关系存在差异时，他会有孤独感。

孤独感所带来的不愉快是一种主观感受；研究者还发现，孤独感与独处的时间长短无关，它更多的取决于社交关系的质量，而不是数量。

孤独的人通常觉得不被其他人理解，并且可能会认为他们所处的关系毫无意义。

在她最新的研究中，他们从18-87岁的人群中选取了1010名志愿者，通过在线调查的方式来判断这些志愿者精神健康状态上的变化，调查持续时间超过6个月。

在对首要精神问题以及其他一些特性进行调整之后，他们发现，尽管孤独感会增加人患上精神疾病的风险，但精神疾病本身并不会增强孤独感。

事实上，只有社交焦虑症才会增加一个人感到孤独的几率，而抑郁症和偏执症都不会让人觉得更孤独。

这可能是因为，那些患有社交焦虑症的人们会尽力避免社交互动，而这些社交互动本可以缓解孤独感。

“没有人生来就是单身狗，我们是社会性的物种”，林说，“孤独感也会削弱身体健康，包括增加患老年痴呆症的风险，心血管功能也会受到影响，免疫力也会降低。”

目前，研究者正在寻找限制孤独感的办法，还在开发一款app，提供给大学生以及其他患有精神疾病的人们。

研究结果发表在4月份的《变态心理学杂志》上。

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