你的大脑处于自动驾驶模式，而你一无所知
来源：Fast Company | 翻译：ki bear
周三。驼峰日1。一周之中，我们在周三爬上山顶，然后开始滑向周末。如果你觉得周三比痛苦的周一和周二要好那么一点点，那么，你不是一个人。根据Gallup-Healthways幸福指数，一周之中，最糟糕的是周二，不过，它也就比其他工作日难受一点点。因为与周末相比，所有的工作日都很糟糕。
【注1】：驼峰日”指的是一周里最中间的那一天，也就是星期三。因为在周三之后，就离周末越来越近了。在描述难熬的一周时，可以用这个词。
但是，与很多人惧怕的周一相比，周三可能并没有什么优势。由于周一意味着将我们重新拉回工作状态，周一代表一个新的开始。事实上，我们在周一的行为，透露出了一些微妙的线索。这些线索表明，我们的大脑在周一要比平时的状态更好，它作了更充足的准备去作出决策。这里有一份指南，告诉你如何在你需要的时候，挖掘出这样一个能力。
这是你周一的大脑
宾夕法尼亚大学的研究者做了一些非常机智的调查。调查表明，Google搜索“节食”、去健身房以及为了实现某项目标而做出正式的承诺，这些行为会在周一达到一个峰值。（类似的效应也会出现在其他一些重要的日子，比如新年、新学期开始的第一天以及某人的生日）。另一个独立的研究团队也发现，用Google检索如何戒烟的行为也会在周一达到峰值。
宾夕法尼亚大学的研究者还不是很确定，为什么这些“翻页日”会对我们有这些正面的影响。他们猜测，通过在生活中划出一条分界线，我们得以从过去的失败中解脱出来。他们还推测，这些“翻页日”能够让我们从杂草丛生的田野中走出来，去憧憬诗与远方。而在周一，似乎我们倾向于不去思考那些烦恼的事情，比如我们爬梯子的速度是不是足够快，又或者梯子有没有放在正确的墙面下。
从繁琐的细节中跳出来，思考全局，对我们的个人生活以及职业生涯都是很关键的。问题在于，我们这样做的机会太少。每一天，我们都被无数的选择困扰：你是否犹豫着今天要不要去上班？还是请个病假？你是否纠结着要不要给你支持的慈善组织捐款？又或者，你要不要在10点钟给你母亲打个电话？还是说晚上9点再打？究竟要不要打？
然而，事实也许并非这样。大多数时候，我们并不是“选择”了不旷工、不捐款，不打电话给父母。事实上，我们根本没有做出“选择”，我们处于自动驾驶模式，并且，我们根本没有意识到，曾有一份选择需要去做。
唤醒你的“选择”
我们喜欢随大流的行为倾向反映出我们大脑运行的一个基本事实：大脑每秒钟需要处理1千万比特的信息，而这其中，只有大约50比特与深思熟虑的思考有关。换句话说，0.0005%。时时保持警醒并不是我们的本能，相反，避免连续做决策才是我们的本能。
这表明，对于那些无时无刻不在包围我们的潜在选择，我们的大脑并不能够扫描它们，思考它们，分析每一个可能的选项。相反，我们的大脑将这个任务甩锅给了我们的潜意识，让潜意识负责日常行为中大部分的重要决定。
我们的大脑在不断地对比我们所观察到的现实和我们期待的样子，并通过这种对比来决定是否需要切换到“深思熟虑”模式。当预期与现实发生冲突的时候，比如当我们遇到新奇的事物或者威胁的时候，前面提到的那50比特，就会被激活。
这也正是这项研究的迷人之处。由于某种原因，周一（每月第一天，元旦节等等）吵醒了我们，让我们停下来思考，我们是否正在朝着正确的方向前进。它们驱使我们去考虑一个我们平时可能一扫而过的决定。这提供了一个机会，让我们可以改善工作和生活中的行为。
我们似乎有一种自发的倾向，在任何一个新周期的开始，都会停下来思考一会儿。
从一开始，哲学就在争论一个问题：人类的行为究竟是理性的，还是非理性的。但最近，争论的焦点开始转移到另一个问题上来：基于逻辑做出的决策是否要优于基于直觉做出的决策。
然而，还有一个更基础的问题需要回答：除了威胁信号或者事情突然超出预期以外，还有哪些因素会导致我们第一时间认为需要做出决策?科学家们还在对此进行整理，但看起来，我们似乎有一种自发的倾向，在任何一个新周期的开始，都会停下来思考一会儿。
我们或许可以在日常生活中有意地设置一些分界点，来放大这种效应。我们需要从日复一日的流水账生活中挣脱出来，不再仅仅只是标记一周的波峰和波谷（抱歉了，周三）。我们应该对那些我们可以做出的选择更敏感一些。不管选择多大，多小，我们都应该首先意识到它们——然后，真正地做出选择。
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