生之边缘：面对自杀者我们可以做些什么 | 神经漫游Ep.21

本期纲要

[0:03:16] 自杀现状：城乡差异及东西方差异 / 在农村，女性自杀率高于男性；在国外，男性自杀率高于女性

[0:05:50] 农药、枪支作为自杀工具的易得性 / 城乡界限模糊？：研究自杀时需要考虑数据的时效性

[0:06:15] 自杀的易感人群 / 长期经历压力事件：慢性压力+急性事件（突发性） 

[0:08:35] 患有精神疾病不等于更易自杀，但负性情绪和外界污名化会组成正向反馈(positive feedback)，加重患者的情绪 / 我们无法制止精神疾病的污名化，但应该在干预过程中强调个人感受

[0:14:00] 作为心理老师，如何辨别有自杀倾向的青少年?

1）量表辨别

2）对话访谈

3）再测评

4）搭建社会支持系统

[0:20:15] 为何现在孩子的压力也会这么大？

[0:25:05] 一个来自青少年的电话：“哥哥，我想自杀” / 人生的价值感如何搭建？

[0:26:25] 自杀干预的一般流程 / 当人无法运用内部资源解决问题，会向外界寻求帮助；如果没有帮助，人的精神系统可能崩溃 / 倾诉是转移压力的方式，因此鼓励诉说对象多表达多说，正常化其情绪；先与其建立良好关系，营造安全氛围

[0:34:06] 构建安全网，获取干预对象“保证不自杀”的承诺，扩大社会支持

[0:37:20] 干预成功率较大的情况 / 取决于来访者的主观能动性及其内部资源

[0:41:20] 是否任何情况都应该进行自杀干预？

[0:42:15] 自杀干预的工作有局限性，是被动干预+一次性干预

[0:42:33] 朋友间的自杀干预可以做到何种程度？当朋友明确表意想自杀，我有资格介入吗？/ 明确能为朋友做到的事情的局限 / 平常心与朋友谈论自杀

[0:46:15] 不脱离情境谈原则 / 因为无法揣测对方的真实观点，作为工作人员会选择干预

[0:47:28] 公开谈论死亡，认同情感状态，但不要认同自杀决定/若干预对象仍选择自杀，不要将结果归咎于自己

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参考延伸

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• 我国自杀研究现状及数据

  -参考

  宋剑锋, 卢祖洵. 中国人群自杀行为的研究进展[J]. 公共卫生与预防医学, 2008, 19(4):49-51.

• 自杀因素

  -参考

  李献云, 费立鹏, 张艳萍. 负性生活事件与自杀行为研究[J]. 中国神经精神疾病杂志, 2008(03):31-35.

• 实用短程自杀干预技术

  -参考

  Stanley B , Brown G K . Safety Planning Intervention: A Brief Intervention to Mitigate Suicide Risk[J]. Cognitive & Behavioral Practice, 2012, 19(2):256-264.

统筹：Any，亦兰，汉那 | 主播：亦兰

嘉宾：Any，董木，Spring

后期：Leo | 封面：COCO | 排版：茅亚涵

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