【夜读】人，绝不能让心情生病
生活中有很多时候，我们不是跟乱七八糟的事过不去，而是跟自己的心过不去。心里一团糟，生活才会乱如麻。
看过这样一个故事。有朋友向林清玄讨要一幅字，想挂在新居客厅。林清玄思虑再三，写了四个字：常想一二。朋友不解。林清玄说，俗话说“人生不如意事十之八九”，我们生命里不如意的事情占了绝大部分。但是扣除了八九成的不如意，至少还有一二成如意的、快乐的、欣慰的事情。我们如果要过快乐人生，就要常常想那一二成好事，这样就会感到庆幸、懂得珍惜，不致被八九成的不如意打倒了。
的确，人生的烦忧与喜乐，不在于这一生中碰到了多少事，而在于你看开了多少事。
有位外卖小哥和骑摩托车的大叔撞了，车上满箱的啤酒瞬间碎了一地。两个人没有互相埋怨，也没有争执，反而蹲在路边，捡起还剩一半的啤酒喝了起来。有些事发生了，你怨或不怨，也无力改变；你愁与不愁，时间也不能回头。与其互相争吵埋怨，还不如坐下来和解。
我们这一生会失去许多东西，如果总执迷于无可挽回的事情，最后痛苦的还是自己。成长，本身就是一个学会接受失去的过程，只有“不为打翻的牛奶哭泣”，才能迎来另一片柳暗花明。
人的心就像一个杯子，烦恼装多了，快乐自然就没了空间。只有倒出忧伤，才能盛进欢喜。
有一个人终日郁郁寡欢，便去咨询心理医生。他说，事业的繁重让他焦头烂额，偏偏这时女友还提出分手，事业和感情的双重挫折犹如一块巨石，压得他有逃离的冲动。
医生没说话，而是拿了一张纸给他，让他托着纸站1个小时。10分钟、20分钟、半个小时过去了，那张纸像是重若千钧。他说自己快撑不住了，有什么方法可以不这么累吗？医生说：放下。
有时，糟糕的情绪就像一张薄薄的纸，看着轻飘飘，但一直放在心头，时间长了，就会压得自己喘不过气来。
我们的一生中总有很多无法如愿以偿的事情，可无论怎样，人总是要向前看。放下该放下的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。
有位网友说起自己的经历，语气淡得像是在说别人的故事。
她和前夫离异，带着女儿一起生活。刚开始日子也算安稳，有一天突然感觉耳朵听不见声音了，去医院检查，医生说是神经性耳聋，她每天都要去医院输完液再回家。后来检查时又发现了脑膜瘤，专家说是良性的。她决定暂不开刀，定期复查，三年过去了也没长大。
她说：“别人说我幸运，我却觉得，任何时候都要努力调整好自己。不抛弃不放弃，一切才不会变得更糟糕。”
人生路上，无论顺境逆境、悲伤快乐，都要用心地走下去。人，只有让自己的心盛开了，才不会因为烦恼而过度伤怀。
这个世界啊，或许没你想象中的那么好，但也没有想象中的那么糟。即使生活发了一手烂牌，也请你努力打出精彩。请相信，总有一些美好，会穿过兵荒马乱，行过万水千山，来到你身边。
本文转载自微信公众号『人民日报』，来源：一星期一本书，作者：一本叔
● 往期精选
● 往期精选