教官还有五天抵达战场！小鲜肉们准备好了吗？

国庆假期大伙儿都有啥安排呢

是这样吗

或者是这样子的

在你们兴致勃勃地肥宅煲剧

或者出门游玩的时候

媒媒突然意识到

一个令人“寝食难安”的日子

即将来临

那就是

军 训

虽然今年的军训改期在十月份

天气也已经逐渐变得凉爽

可太阳还是毒辣得很

媒媒情不自禁地向天空大声地呼唤：

教官请对我好一点！！

为了让大家在军训中少遭罪

并且留下一个美好的回忆

媒媒为大家诚心准备了一份

军训生存指南

快拿小本本记下来！

物品清单

用品类

◎防晒及晒后修复

（防晒霜及芦荟胶：保持“鲜肉”避免变成“烤肉”的秘诀）

◎药品

（藿香正气液、解暑茶等）

◎发圈发夹 

（女孩子们一定要记得把头发绑起来）

◎手帕纸

（不仅方便自己，或许还会成为你结交朋友的工具）

◎其他

（爽身粉、驱蚊水等）

衣物类

◎军服

（提前自行清洗并晒好） 

◎鞋垫

（站军姿舒适度必备） 

◎衣物

（皮带、吸汗T恤、吸汗背心等）

食品类

◎矿泉水

（军训补水才是王道） 

◎润喉糖

（唱军歌也要记得保护嗓子）

◎巧克力

（可随时补充能量）

七天小长假即将结束

小鲜肉们要赶快动起来

去筹备军训需要的物件

同时还要调整好生物钟

准备过起“养生局”啦

军训期间有大量的体能训练

你需要好好接下这份“养生清单”

军训其实是场“养生局”

★早餐一定要吃饱

吃好早餐才能开启元气满满的一天，迎接新一天的训练。

★大量补充水分

军训期间日晒严重，可大量喝水以防中暑。

★保持清淡饮食

尽量避免食用油腻辛辣的食物，摄入足够的维生素。

★中午小憩养精神         

中午给自己午睡半小时，补足体力再战下半场。

★拒绝再做熬夜党

结束一天辛苦的训练，回宿舍尽早熄灯睡觉，也让舍友们好好休息。

如果你还在苦苦乞求雨神

媒媒劝你也别苦苦挣扎啦

如今横空出世的军训的防雨神器！！

我们可以大声告诉周柏豪

我不怕大雨啦

所以鲜肉们

还是好好体验站军姿吧

不过

军训可不一定像爱情

321突然就来暴风雨

晴空万里的日子还是常态

所以媒媒在这里插播一个

 三明治化妆法 

避免小鲜肉们卡粉脱妆

面霜—妆前乳—散粉—粉底液—散粉

要补妆的鲜肉们

可以带个控油防晒粉饼

你以为干货到这里就结束了嘛

媒媒额外再放送几个

引起极度舒适的小tips

最强tips了解一下

◎提前勾搭好师兄师姐
（这可能会让你在军训期间收到满满的冰镇饮料，收到冰镇西瓜也是有可能的）

◎求助玄学
(听说台风和军训很配哦~与其想尽办法偷懒，不如求挂8号风球吧)

即使你已经全副武装

收拾好了三级包

捡好了三级甲

但少了一颗坚强的“心”

怎能顺利度过军训呢

军训

考验的不仅仅是我们的体力

最重要的我们的心态和意志力

无论军训有多苦、多累

都请珍惜每一次训练

珍惜你身边的小伙伴们

不要埋怨教官对你的严厉

不要忘记每一个帮助过你的人

记得你所经历的每一刻都弥足珍贵

最后就祝所有华商小鲜肉们

狂晒不黑猛吃不胖学业有成

爱情友情双丰收走上人生巅峰

好好享受你们人生中最后一次军训吧

»编辑丨假日、才华、soso

»图片丨网络

「华媒媒」往期精彩文章推荐（直接点击蓝色标题）

回复以下关键词，你想知道的都在这里

ppt福利 | 课表 | 成绩 | 考试 | 签到 | 校历

四六级 | IP | 盖章 | 失物招领 | 报修 | 媒媒姐

颜值 | 装逼 | 游戏丨普通话 | 来把伞 | 树洞