中国人均预期寿命77岁，但有8年多的时间是带病生存！

近日，健康中国行动推进委办公室在北京召开新闻发布会，称截至2018年底，中国60岁及以上老年人口约2.49亿，65岁及以上人口约1.67亿，中国2018年人均预期寿命是77岁。

但值得注意的是，虽然中国2018年人均预期寿命是77岁，但是健康预期寿命仅为68.7岁，也就是说，居民大致有8年多的时间带病生存。

据解放军总医院国家老年疾病临床医学研究中心联合中国老年医学学会2018年11月发布的《中国老年疾病临床多中心报告》显示，近年来我国老年住院患者快速增加，老年慢病和共病（2种或2种以上慢性疾病共存于同一老年个体，彼此之间可互不关联，也可相互影响）尤为突出，人均患病4.68种，共病比例超过90%。

上述报告分析了我国28个省、自治区、直辖市的69万余人次老年住院患者近10年（2008.1-2017.12）的临床数据资料。其中恶性肿瘤、高血压、缺血性心脏病、糖尿病、脑血管疾病是位居前五位的住院患病。

这些病，让寿命缩短，生活品质下降

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恶性肿瘤

随着环境的不断改变，诱发癌症的因素越来越多，我国恶性肿瘤发病率也呈逐年上升趋势，已成为影响居民健康的主要疾病之一。

据2018年底美国癌症学会官方期刊发表的《2018年全球癌症统计数据》显示，2018年的 1800万新增癌症病例及960万癌症死亡病例中，我国新增病例数占380.4万例、死亡病例数占229.6万例。相比于其他国家，我国癌症发病率、死亡率全球第一，其中，肺癌、乳腺癌、胃癌、肠癌、肝癌位居前五，严重影响国人健康及生活质量。

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心脑血管疾病

作为常见的疾病，心脑血管疾病的患病率也仍处于上升趋势，而中风更是成为导致国人死亡的首要原因。

2019年4月，由国家心血管病中心组织编撰的《中国心血管病报告2018》概要在《中国循环杂志》发表。报告指出，中国心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段。据推算，我国心血管病现患人数2.9亿，心血管病死亡率仍居首位，占居民疾病死亡构成的40%以上。

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高血压

据日前世界顶级医学期刊《柳叶刀》发布的《1990-2017年中国及其各省份死亡率、发病率和危险因素：2017 年全球疾病负担系统分析》研究报告指出，高血压已经成为当今国人4大健康风险之一。

而根据国家卫生健康委员会官网发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2015 年）》显示，目前我国高血压患者已有约2.7亿人，且患病人数和患病率还在逐年攀升。

中国医学科学院阜外医院心内科张宇清教授2019年5月20日在接受健康时报记者采访时表示，高血压可谓是从头到脚伤全身，包括伤脑血管、伤眼底、伤心脏、伤肾脏，伤下肢。

首先，它对脑血管的影响尤为显著。确诊高血压发生脑卒中的相对危险度是正常人的32倍，临界高血压也高达9倍。高血压极易引发脑出血。其次，长期高血压也伤肾，可导致肾小动脉硬化。如若肾功能减退，晚期则会出现尿毒症。此外，在心血管方面，它可导致高血压急性左心衰、冠心病，心梗、甚至猝死等紧急的状态。研究表明，40%-50%的心肌梗死与血压升高有关。

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糖尿病

此外，糖尿病作为最常见的慢性病之一，由于知晓率、治疗率、控制率均不足四成，也严重影响着国人健康。

据国家卫生计生委组织协调中国疾病预防控制中心、国家心血管病中心和国家癌症中心，组建核心专家团队撰写的《中国居民营养与慢性病状况报告（2015）》显示，我国18岁及以上居民糖尿病患病率为9.7%，患者人数约1亿。而糖尿病的知晓率、治疗率和控制率仍然有待提高，分别为36.1%、33.4%和30.6%。

同时，糖尿病还会引起一系列的并发症。中南大学湘雅三医院内分泌科主任莫朝晖在中南大学湘雅三医院官方微信公众号发文中指出，糖尿病时长期存在的高血糖，可导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍，甚至引发癌症。

这样做，你可以高出预期寿命

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戒烟限酒

烟、酒对于身体的危害已经是老生常谈，因此戒烟、戒酒对于健康的益处也是显而易见的。

7月27日，世界卫生组织发布的第七份《世界卫生组织2019全球烟草流行报告》指出，无论什么时候戒烟，都会对身体产生利好，而如果在30岁时戒烟，更是可以使预期寿命增加约10年之久。

图片来源：世界卫生组织官方微信

此外，关于酒的危害，世界卫生组织早把酒精列为了一级致癌物。而著名医学期刊《柳叶刀》也曾发文称，喝酒直接导致了全球280万人的死亡，而通过研究，最安全的饮酒量为0，也就是不饮酒才是对健康最有益的。

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适量运动

适量运动对于身体健康有着非常大的帮助。

一项发表于Aging Cell杂志的研究显示，规律运动是对抗衰老最好的选择。在这项研究中，研究团队评估了84名男性和41名女性骑行人士（男性在6.5小时内可以骑行100公里，女性在5.5小时内可以骑行60公里），他们的年龄在55～79岁。结果发现，比起那些不经常运动的人群，这些骑行人士肌肉含量和力量没有随衰老而丢失，身体脂肪和胆固醇水平没有增加，而且免疫系统和年轻人一样强健。

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定期检查身体

定期进行身体检查是预防疾病最好，也是最有效的方法。所谓“治未病”，就是需要时刻关注自己的身体健康。

除了常规的每年一次或半年一次的体检外，一些特殊疾病的高危人群还需要进行定向、定期的检查，如胃癌高危人群需做胃镜检查，肠癌高位人群做肠镜检查等。

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不乱吃药

很多人遇到一些自认为比较常见的疾病就会根据自己以往的经验进行服药，最常见的就是胃药、感冒药等。但其实大多数药物并不建议自行服用，因为药物服用不当，很可能不仅治不了病，还会对身体产生不必要的伤害，所以，如需用药，建议到正规医院就医，根据医生的指示，对症用药。

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保持心情愉悦、放松

日照市中医医院肿瘤科主任王海滨2019年1月29日在健康时报刊文中指出，情志是导致疾病的内因。学会适时放松缓解，负面及紧张情绪来的时候要及时控制、调节。

参考阅读：

世界各国人均寿命排名2019

在世界人口排名2019当中，中国依然是目前全球人口最多的国家，但在平均寿命排名中，却是日本、瑞士、摩洛哥等国家位居前列。

      根据美国数据显示，全球224个国家和地区中，男性的平均寿命为70.31岁，女性为75.33，其中摩纳哥女性平均寿命高达93.5，男性为85.6，是全球平均寿命最高的国家，这主要归功于摩纳哥的医疗保健系统很好，由国家强制资助，所有摩纳哥公民可享受医疗保健。

　　而在世界卫生组织最新公布的数据当中，则是日本最高，以人均83.7位居第一。下面是两个榜单。

世界各国人均寿命排名2019（预期）(世界卫生组织)

国家	总体排名	总体寿命	女性寿命	男性寿命
日本	1	83.7	86.8	80.5
瑞士	2	83.4	85.3	81.3
新加坡	3	83.1	86.1	80
澳大利亚	4	82.8	84.8	80.9
西班牙	4	82.8	85.5	80.1
冰岛	6	82.7	84.1	81.2
意大利	6	82.7	84.8	80.5
以色列	8	82.5	84.3	80.6
瑞典	9	82.4	84	80.7
法国	9	82.4	85.4	79.4
韩国	11	82.3	85.5	78.8
加拿大	12	82.2	84.1	80.2
卢森堡	13	82	84	79.8
荷兰	14	81.9	83.6	80
挪威	15	81.8	83.7	79.8
马耳他	16	81.7	83.7	79.7
新西兰	17	81.6	83.3	80
奥地利	18	81.5	83.9	79
爱尔兰	19	81.4	83.4	79.4
英国	20	81.2	83	79.4
比利时	21	81.1	83.5	78.6
芬兰	21	81.1	83.8	78.3
葡萄牙	21	81.1	83.9	78.2
德国	24	81	83.4	78.7
希腊	24	81	83.6	78.3
斯洛文尼亚	26	80.8	83.7	77.9
丹麦	27	80.6	82.5	78.6
塞浦路斯	28	80.5	82.7	78.3
智利	28	80.5	83.4	77.4
哥斯达黎加	30	79.6	82.2	77.1
诶过	31	79.3	81.6	76.9
古巴	32	79.1	81.4	76.9
捷克	33	78.8	81.7	75.9
马尔代夫	34	78.5	80.2	76.9
卡塔尔	35	78.2	80	77.4
克罗地亚	36	78	81.2	74.7
阿尔巴尼亚	37	77.8	80.7	75.1
巴拿马	37	77.8	81.1	74.7
文莱	39	77.7	79.2	76.3
爱沙尼亚	40	77.6	82	72.7
波兰	41	77.5	81.3	73.6
波黑	42	77.4	79.7	75
阿联酋	43	77.1	78.6	76.4
乌拉圭	44	77	80.4	73.3
巴林	45	76.9	77.9	76.2
墨西哥	46	76.7	79.5	73.9
斯洛伐克	46	76.7	80.2	72.9
阿曼	48	76.6	79.2	75
安提瓜和巴布达	49	76.4	78.6	74.1
阿根廷	50	76.3	79.9	72.7
牙买加	51	76.2	78.6	73.9
厄瓜多尔	51	76.2	79	73.5
中国	53	76.1	77.6	74.6
黑山	53	76.1	78.1	74.1
巴哈马	53	76.1	79.1	72.9
越南	56	76	80.7	71.3
匈牙利	57	75.9	79.1	72.3
土耳其	58	75.8	78.9	72.6
马其顿	59	75.7	77.8	73.5
阿尔及利亚	60	75.6	77.5	73.8
塞尔维亚	60	75.6	78.4	72.9
伊朗	62	75.5	76.6	74.5
秘鲁	62	75.5	78	73.1
巴巴多斯	62	75.5	77.9	73.1
突尼斯	65	75.3	77.8	73
圣卢西亚	66	75.2	77.9	72.6
马来西亚	67	75	77.3	72.7
罗马尼亚	67	75	78.8	71.4
巴西	67	75	78.7	71.4
黎巴嫩	70	74.9	76.5	73.5
泰国	70	74.9	78	71.9
斯里兰卡	70	74.9	78.3	71.6
亚美尼亚	73	74.8	77.7	71.6
尼加拉瓜	73	74.8	77.9	71.5
哥伦比亚	73	74.8	78.4	71.2
科威特	76	74.7	76	73.7
洪都拉斯	77	74.6	77	72.3
毛里求斯	77	74.6	77.8	71.4
拉脱维亚	77	74.6	79.2	69.6
沙特阿拉伯	80	74.5	76	73.2
保加利亚	80	74.5	78	71.1
格鲁吉亚	82	74.4	78.3	70.3
摩洛哥	83	74.3	75.4	73.3
约旦	84	74.1	75.9	72.5
委内瑞拉	84	74.1	78.5	70
巴拉圭	86	74	76	72.2
萨摩亚	86	74	77.5	70.9
多米尼加	88	73.9	77.1	70.9
格林纳达	89	73.6	76.1	71.2
立陶宛	89	73.6	79.1	68.1
汤加	91	73.5	76.4	70.6
萨尔瓦多	91	73.5	77.9	68.8
佛得角	93	73.3	75	71.3
圣文森特和格林纳丁斯	94	73.2	75.2	71.3
塞舌尔	94	73.2	78	69.1
利比亚	96	72.7	75.6	70.1
阿塞拜疆	96	72.7	75.8	69.6
白俄罗斯	98	72.3	78	66.5
摩尔多瓦	99	72.1	76.2	67.9
瓦努阿图	100	72	74	70.1
危地马拉	101	71.9	75.2	68.5
孟加拉国	102	71.8	73.1	70.6
苏里南	103	71.6	74.7	68.6
乌克兰	104	71.3	76.1	66.3
特立尼达和多巴哥	105	71.2	74.8	67.9
吉尔吉斯斯坦	106	71.1	75.1	67.2
埃及	107	70.9	73.2	68.8
玻利维亚	108	70.7	73.3	68.2
朝鲜	109	70.6	74	67
俄罗斯	110	70.5	76.3	64.7
哈萨克斯坦	111	70.2	74.7	65.7
伯利兹	112	70.1	73.1	67.5
斐济	113	69.9	73.1	67
不丹	114	69.8	70.1	69.5
塔吉克斯坦	115	69.7	73.6	66.6
密克罗尼西亚联邦	116	69.4	70.6	68.1
乌兹别克斯坦	116	69.4	72.7	66.1
所罗门群岛	118	69.2	70.8	67.9
尼泊尔	118	69.2	70.8	67.7
印尼	120	69.1	71.2	67.1
伊拉克	121	68.9	71.8	66.2
蒙古	122	68.8	73.2	64.7
柬埔寨	123	68.7	70.7	66.6
菲律宾	124	68.5	72	65.3
印度	125	68.3	69.9	66.9
东帝汶	125	68.3	70.1	66.6
圣多美和普林西比	127	67.5	69.4	65.6
塞内加尔	128	66.7	68.6	64.6
缅甸	129	66.6	68.5	64.6
巴基斯坦	130	66.4	67.5	65.5
基里巴斯	131	66.3	68.8	63.7
土库曼斯坦	131	66.3	70.5	62.2
圭亚那	133	66.2	68.5	63.9
卢旺达	134	66.1	71.1	60.9
加蓬	135	66	67.2	64.7
纳米比亚	136	65.8	68.3	63.1
也门	137	65.7	67.2	64.3
老挝	137	65.7	67.2	64.1
博茨瓦纳	137	65.7	68.1	63.3
马达加斯加	140	65.5	67	63.9
埃塞俄比亚	141	64.8	66.8	62.8
刚果（布）	142	64.7	66.3	63.2
厄立特里亚	142	64.7	67	62.4
叙利亚	144	64.5	69.9	59.9
苏丹	145	64.1	65.9	62.4
科摩罗	146	63.5	65.2	61.9
吉布提	146	63.5	65.3	61.8
海地	146	63.5	65.5	61.5
肯尼亚	149	63.4	65.8	61.1
毛里塔尼亚	150	63.1	64.6	61.6
巴布亚新几内亚	151	62.9	65.4	60.6
南非	151	62.9	66.2	59.3
加纳	153	62.4	63.9	61
乌干达	154	62.3	64.3	60.3
尼日尔	155	61.8	62.8	60.9
坦桑尼亚	155	61.8	63.8	59.9
赞比亚	155	61.8	64.7	59
利比里亚	158	61.4	62.9	59.8
冈比亚	159	61.1	62.5	59.8
津巴布韦	160	60.7	62.3	59
阿富汗	161	60.5	61.9	59.3
贝宁	162	60	61.1	58.8
布基纳法索	163	59.9	60.5	59.1
多哥	163	59.9	61.1	58.6
刚果（金）	165	59.8	61.5	58.3
布隆迪	166	59.6	61.6	57.7
几内亚	167	59	59.8	58.2
几内亚比绍	168	58.9	60.5	57.2
斯威士兰	168	58.9	61.1	56.6
马拉维	170	58.3	59.9	56.7
马里	171	58.2	58.3	58.2
赤道几内亚	171	58.2	60	56.6
莫桑比克	173	57.6	59.4	55.7
南苏丹	174	57.3	58.6	56.1
喀麦隆	174	57.3	58.6	55.9
索马里	176	55	56.6	53.5
尼日利亚	177	54.5	55.6	53.4
莱索托	178	53.7	55.4	51.7
科特迪瓦	179	53.3	54.4	52.3
乍得	180	53.1	54.5	51.7
中非	181	52.5	54.1	50.9
安哥拉	182	52.4	54	50.9
塞拉利昂	183	50.1	50.8	49.3

世界各国人均寿命排名2019（预期）(美国中央情报局)

	国家/地区	平均寿命	男性寿命	女性寿命
1	摩纳哥	89.4	85.6	93.5
2	日本	85.3	81.9	88.8
3	新加坡	85.2	82.6	88.1
5	圣马力诺	83.3	80.8	86.1
6	冰岛	83.1	80.9	85.4
8	安道尔	82.9	80.7	85.2
9	根西岛	82.6	79.9	85.4
10	瑞士	82.6	80.3	85.1
11	以色列	82.5	80.7	84.5
12	韩国	82.5	79.3	85.8
13	卢森堡	82.3	79.9	84.9
14	澳大利亚	82.3	79.8	84.9
15	意大利	82.3	79.6	85.1
16	瑞典	82.1	80.2	84.2
17	加拿大	81.9	79.3	84.7
18	新泽西	81.9	79.5	84.6
19	列支敦士登	81.9	79.7	84.7
20	法国	81.9	78.8	85.2
21	挪威	81.9	79.8	84
22	西班牙	81.8	78.8	84.9
23	奥地利	81.6	78.9	84.4
24	安圭拉	81.5	78.9	84.2
25	百慕大	81.4	78.2	84.6
26	荷兰	81.4	79.3	83.7
27	开曼群岛	81.3	78.6	84.1
28	马恩岛	81.3	79.6	83.2
29	新西兰	81.3	79.1	83.5
30	比利时	81.1	78.5	83.8
31	芬兰	81	78	84.1
32	爱尔兰	80.9	78.6	83.4
33	波多黎各	80.9	77.6	84.4
34	德国	80.8	78.5	83.3
35	英国	80.8	78.6	83.1
36	希腊	80.7	78	83.4
37	圣皮埃尔和密克隆	80.6	78.3	83.1
38	法罗群岛	80.5	78	83.2
39	马耳他	80.5	78.1	83
40	欧洲联盟	80.2	77.4	83.2
42	特克斯和凯科斯群岛	80	77.2	82.9
43	美国	80	77.7	82.2
44	瓦利斯和富图纳群岛	79.8	76.8	83
45	圣赫勒拿岛	79.6	76.7	82.7
46	直布罗陀	79.6	76.7	82.6
47	丹麦	79.5	77.1	82.1
48	葡萄牙	79.4	76.2	82.9
49	美属维尔京群岛	79.4	76.2	82.8
50	巴林	79	76.8	81.3
51	智利	78.9	75.9	82.1
52	古巴	78.8	76.5	81.3
53	塞浦路斯	78.8	76	81.8
54	卡塔尔	78.8	76.8	81
55	英属维尔京群岛	78.8	77.4	80.3
56	巴拿马	78.8	76	81.7
57	捷克共和国	78.8	75.8	81.9
58	哥斯达黎加	78.7	76.1	81.5
59	阿尔巴尼亚	78.5	75.8	81.4
60	库拉索	78.5	76.2	80.9
61	斯洛文尼亚	78.3	74.8	82.2
62	多明尼加共和国	78.3	76	80.6
63	圣马丁（荷兰）	78.3	76	80.8
64	科威特	78.2	76.8	79.6
65	新喀里多尼亚（法国）	77.9	73.9	82
66	圣卢西亚	77.9	75.2	80.8
67	黎巴嫩	77.8	76.5	79.1
68	波兰	77.8	73.9	81.8
69	阿拉伯联合酋长国	77.7	75	80.4
70	法属波利尼西亚（法国）	77.4	75.1	79.8
71	巴拉圭	77.4	74.7	80.2
72	乌拉圭	77.4	74.2	80.6
73	文莱	77.3	75	79.8
74	阿根廷	77.3	74.2	80.6
75	斯洛伐克	77.3	73.7	81.1
76	多米尼加	77.2	74.2	80.3
77	摩洛哥	77.1	74	80.3
78	阿尔及利亚	77	75.6	78.4
79	厄瓜多尔	77	74	80.1
81	斯里兰卡	76.9	73.5	80.6
82	波斯尼亚和黑塞哥维那	76.9	73.9	80.2
83	爱沙尼亚	76.9	72.1	81.9
84	中国	76.7	74.6	79
85	安提瓜和巴布达	76.7	74.6	79
86	利比亚	76.7	74.9	78.5
87	格鲁吉亚	76.4	72.3	80.7
88	马其顿共和国	76.4	73.8	79.2
89	汤加	76.4	74.9	78.1
90	克罗地亚	76.1	72.9	79.4
91	匈牙利	76.1	72.4	80
92	墨西哥	76.1	73.3	79
93	委内瑞拉	76	73	79.1
94	库克群岛	76	73.2	79
96	哥伦比亚	75.9	72.8	79.3
97	圣基茨和尼维斯	75.9	73.5	78.4
98	马尔代夫	75.8	73.5	78.3
99	毛里求斯	75.8	72.4	79.5
100	阿曼	75.7	73.7	77.7
101	塞尔维亚	75.7	72.8	78.8
102	突尼斯	75.7	74.1	77.4
103	所罗门群岛	75.6	72.9	78.3
104	圣文森特和格林纳丁斯	73.5	77.6
105	巴巴多斯	75.5	73.2	77.9
106	沙特阿拉伯	75.5	73.4	77.7
108	罗马尼亚	75.4	71.9	79
109	马来西亚	75.2	72.4	78.2
110	西方银行	75.2	73.2	77.4
111	叙利亚	75.1	72.7	77.6
112	立陶宛	75	69.7	80.7
113	土耳其	75	72.7	77.5
114	伊拉克	74.9	72.6	77.2
115	萨尔瓦多	74.9	71.6	78.3
116	塞舌尔	74.9	70.4	79.6
117	泰国	74.9	71.7	78.3
118	亚美尼亚	74.9	71.6	78.5
119	约旦	74.8	73.4	76.3
120	保加利亚	74.7	71.4	78.2
121	拉脱维亚	74.7	70.1	79.5
122	蒙特塞拉特	74.6	75.9	73.2
123	格林纳达	74.5	71.9	77.4
124	加沙地带	74.2	72.5	75.9
125	萨摩亚	74	71.1	77
126	巴西	74	70.5	77.7
127	乌兹别克斯坦	74	71	77.3
128	秘鲁	74	71.9	76.1
129	伊朗	74	72.7	75.5
130	牙买加	73.7	72.1	75.4
131	瓦努阿图	73.7	72.1	75.4
132	越南	73.7	71.2	76.4
133	孟加拉国	73.4	71.3	75.6
134	尼加拉瓜	73.4	71.3	75.8
137	帕劳	73.4	70.2	76.8
138	密克罗尼西亚联邦	73.1	71.1	75.3
139	特立尼达和多巴哥	73.1	70.2	76.2
140	白俄罗斯	73	67.5	78.8
141	埃及	73	71.6	74.4
142	斐济	73	70.3	75.8
143	印度尼西亚	73	70.4	75.7
144	阿塞拜疆	72.8	69.7	76.1
145	格陵兰	72.6	69.9	75.5
146	巴哈马群岛	72.6	70.2	75.1
147	危地马拉	72.6	70.6	74.7
148	苏里南	72.5	70.1	75.1
149	佛得角	72.4	70.1	74.8
150	乌克兰	72.1	67.4	77.1
151	洪都拉斯	71.2	69.5	72.9
152	哈萨克斯坦	71.1	65.9	76
153	摩尔多瓦	71	67.1	75.1
154	尼泊尔	71	70.4	71.6
155	俄罗斯	71	65.3	77.1
156	吉尔吉斯斯坦	70.9	66.8	75.4
157	北朝鲜	70.7	66.9	74.8
158	不丹	70.6	69.6	71.7
159	土库曼斯坦	70.4	67.4	73.6
160	蒙古	69.9	65.7	74.4
161	玻利维亚	69.5	66.7	72.4
162	菲律宾	69.4	65.9	73.1
163	伯利兹	68.9	67.3	70.6
164	印度	68.8	67.6	70.1
165	圭亚那	68.6	65.6	71.8
166	东帝汶	68.4	66.8	70.1
167	缅甸	68.2	66.6	69.9
168	巴基斯坦	68.1	66.1	70.1
169	塔吉克斯坦	68.1	64.9	71.4
170	瑙鲁	67.4	63.3	70.9
171	巴布亚新几内亚	67.3	65.1	69.7
172	加纳	67	64.5	69.6
173	图瓦卢	66.9	64.7	69.2
174	基里巴斯	66.5	64	69.1
175	马达加斯加	66.3	64.7	67.8
176	也门	65.9	63.7	68.2
177	多哥	65.4	62.8	68.1
178	圣多美和普林西比	65.3	63.9	66.7
179	厄立特里亚	65.2	62.7	67.8
180	冈比亚	65.1	62.8	67.5
181	柬埔寨	64.9	62.4	67.5
182	老挝	64.6	62.6	66.7
183	科摩罗	64.6	62.3	67
184	赤道几内亚	64.6	63.4	65.8
185	苏丹	64.4	62.3	66.7
186	肯尼亚	64.3	62.8	65.8
187	卢旺达	64.3	62.3	66.3
188	海地	64.2	61.6	66.8
189	纳米比亚	64	62.4	65.6
190	南非	63.8	62.4	65.3
191	吉布提	63.6	61	66.2
192	阿拉伯撒哈拉民主共和国	63.4	61.1	65.8
193	毛里塔尼亚	63.4	61.1	65.8
194	博茨瓦纳	63.3	61.2	65.5
195	利比里亚	63.3	61.2	65.5
196	埃塞俄比亚	62.6	60.1	64.7
197	坦桑尼亚	62.6	61.2	64.1
198	贝宁	62.3	60.9	63.8
199	塞内加尔	62.1	60	64.3
200	马拉维	61.7	59.7	63.8
201	几内亚	61	59.5	62.6
202	布隆迪	60.9	59.2	62.7
203	津巴布韦	60.4	58.3	62.5
204	马里	60.3	58.2	62.5
205	安哥拉	60.2	58.2	62.3
206	刚果共和国	59.8	58.6	61.1
207	科特迪瓦	59	57.8	60.2
208	喀麦隆	59	57.6	59.9
209	塞拉利昂	58.6	56	61.3
210	刚果民主共和国	57.7	56.1	59.3
211	布基纳法索	55.9	53.8	58
212	尼日尔	55.9	54.7	57.3
213	乌干达	55.9	54.4	57.3
214	尼日利亚	53.8	52.8	55
215	莫桑比克	53.7	52.9	54.5
216	莱索托	53	53	53.1
217	索马里	52.8	50.7	54.9
218	中非共和国	52.8	51.4	54.2
219	赞比亚	52.7	51.1	54.4
220	加蓬	52.1	51.7	52.5
222	阿富汗	51.7	50.3	53.2
223	几内亚比绍	51	48.9	53.1
224	乍得	50.6	49.4	51.9

 来源：健康时报

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