冬季坐月子，产后多久能洗澡？

霜降过后，意味着冬天来临，很多地方都陆续降温了。对很多产妇来说，在冬天坐月子是一件非常辛苦的事情，虽然不用经历暑天的炎热，但是那么低的温度，产妇也更容易着凉，如果一旦注意不到导致寒气侵入体内，是很容易落下月子病的。

所以坐月子产后洗澡洗头的问题就更加需要小心翼翼了。那么，冬天产妇坐月子，到底多久才能洗澡，应该怎样洗澡才对身体更好呢？

一般产后妈妈如果是顺产，并且恢复良好的情况下，在三天后就可以洗澡。剖腹产的女性，要等伤口愈合之后再洗澡，以免伤口被水浸润后出现感染，一般产后2周后再淋浴，开始出汗多时，可以用毛巾擦拭。

我们都知道，女性产后汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房还要淌奶水，下身还有恶露，形成全身发粘，几种气味混在一起，身上的卫生状况很容易生病，所以产妇要注意清洁。即便在冬天，洗澡有暖气、热水器等供暖设备，受风寒的几率较小，只要注意以下几个方面就可以了！

不能泡澡，可以淋浴或者是擦洗

月子里洗澡要避免泡在水里，以免脏水进入身体影响健康，出了月子以后才能使用这种方式。可以采取淋浴，或者擦洗的方式，用生姜、艾叶等加水烧开煮成洗澡水，不加凉水，晾到合适的温度用干净的毛巾擦洗。

洗澡的时间控制在15分钟以内

产后月子里洗澡，洗澡的时间不能太长，时间要控制在15分钟以内，洗完澡以后马上擦干包好回到卧室里。如果洗澡的时间过长，水分蒸发带走身体的温度，产妇着凉的机会也就会增大，这一点不能大意。如果想痛痛快快地洗一次澡，要等到出月子以后。

控制好室内温度

水温要温热舒适，这一点大家都是知道的，但是室温却往往容易被人忽视。冬天温度低，产妇洗澡之前家人要确定已经调整好温度，等到浴室的温度升高了再去洗澡，洗完澡以后，还要保证卧室的温度稍微温暖一些，让产妇没有着凉受寒的机会，这样也就不容易落下月子病了。

洗完后及时做好保暖工作

洗澡之前一定要准备好干净的衣物，洗完之后就能立马穿上不要外出吹冷风，洗完澡之后要及时擦干身上的水，换上舒适的棉拖鞋并穿上袜子，洗过头的妈妈穿上衣服之后要赶快把头发吹干，出浴室的时候可以先戴上吸水性较好的干发帽，这样吹头发更容易干。洗完澡之后可以适当喝点热水补充身体流失的水分。

坐月子期间，如何科学的洗头洗澡是很多人都比较纠结的问题，什么时候洗头什么时候洗澡，真的是不同的家庭给出的答案是不一样的，很多人都是大半个月或者是一个月不洗头不洗澡，对于很多产妇来说简直是煎熬。科学的洗头洗澡，不仅不会生病而且会更加有助于身体的恢复。

如果今天的内容对你有帮助

欢迎转发到朋友圈

分享给更多的朋友

关注公众号

了解更多母婴知识

长按二维码关注↑↑↑

推荐阅读

（文中部分内容源自网络，因无法寻其原作者，如涉及侵权，请及时联系小编删除，谢谢！）