“甩锅”是一种本能？难怪我控制不住自己 | 科技袁人Plus

      
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导读


其实大家可能经常在“甩锅”，只不过大多数时候你并没有意识到，这也是人类自我保护的一种生物本能。不过，也别想着把这当成推卸责任的借口哦～如果放任本能驱使，不仅会带来许多不良的心理后果，更会对其他人造成不良影响，就拿美国当前的疫情形势来说，截止今天，全球确诊病例近135万，其中美国确诊人数超过40万。不可否认，这与特朗普前期不加重视后又忙着“甩锅”脱不了干系。
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视频链接：部分评论：
战略防忽悠局-书记:

终于知道为什么美国队长会背个锅，以前看电影的时候还不懂，现在懂了，主要为了看谁不顺眼就把锅甩给谁。

DR-Kei:

但是我关心怎么应对美国的甩锅。三人成虎，美国的甩锅行为在美国人眼里却是被相信了的事实。

就酱笑吧:

老师讲的真的直戳内心，我有时候也会为自己的失误找借口，即使我知道那是自己的错。希望以后能控制住这种心理，用更理性冷静客观的角度思考问题。

精彩呈现：“甩锅”是一种本能？难怪我控制不住自己
大家好！我是中国科学院心理研究所的唐义诚。
最近，美国疫情严峻，确诊人数已经登顶世界第一。但美国总统特朗普却疯狂“甩锅”，对媒体诉苦“我接手的一切都是一团糟”，“都怪奥巴马留下的脆弱医疗体系。” 在此之前，特朗普故意称病毒为“Chinese Virus”，还试图把美国疫情大爆发的责任推给中国。推卸责任是人品问题还是人类本能？今天的节目里，我为大家分析下“甩锅”的心理学原理。
“甩锅”的本质是一种自我辩护行为。自我辩护就是为自己做错的事找理由、找借口。你身边一定有这样的人：考试没考好，他会埋怨老师讲的不好。工作任务没完成，老板问起来，他会说，不是我的问题，是客户太难搞了。不仅个人，国家间的冲突里，也可以看到自我辩护的影子。美国以伊拉克藏有大规模杀伤性武器为理由发动战争，至今没有找到武器存在的证据。结果，美国前总统小布什直接把锅仍走，坚持不是自己的错，是情报部门提供了错误的信息。甩锅这事上，中国人民的“老朋友”美国前国务卿基辛格也不能幸免。他面对越南战争罪指控，为自己辩解说，一定是有人出错了，但这个人肯定不是我。
上面这些自我辩护无可厚非，因为这就是人类自我保护的本能。脑成像研究表明，我们意识到做错了事，脑区某处就会被激活。而这块区域，和体验到生理疼痛时的脑区是相同的，怪不得说犯错总给人“心痛”的感觉呢！当这种“心痛”的感觉过于强烈时，大脑会产生保护机制，这时候，把责任推卸掉就是最简单、有效的方法。
更进一步，这种推卸责任，想办法合理化错误的力量体现的是心理学所说的“认知失调”。
认知失调，就是当你发现你的行为和你心目中的自我形象不相符的时候，你会产生一个幻觉来解释自己的行为。注意认知失调有三个要素：自我形象、行为、和幻觉。
认知失调的起因，是行为和自我形象不符；认知失调的结果，是产生一个幻觉，这个产生幻觉的过程，就是一种自我辩护。譬如：当“我是一位英明的总统”这一自我形象与“我没能控制住疫情发展”这一行为相矛盾时，就会有“都怪医疗体系太脆弱”这种幻觉的出现。
日常生活中的认知失调简直比比皆是。假如有个你不太熟的人，今天请你帮个小忙，因为这个小忙很容易，于是你所幸就答应了。此时，就产生认知失调，因为你内心可能会问自己：奇怪，为什么我要帮这个人呢？肯定是我不讨厌这个人，不然我才不会帮他。于是，这种“避免不一致倾向”让你真的开始逐渐喜欢上这个人。说到这里，你就能理解：为什么有些男生追女孩就是从求对方帮忙开始的了。
降低认知失调也是偏见的来源，假如某个人给你的第一印象是很懒散，如果有一天你看到这个人很努力的在看书，这时候就产生认知失调了，你可能会告诉自己，他这种努力只是暂时行为，过不了几天就回到原本的样子了。
当然，除了自我辩护，自我欺骗也是降低认知失调的方式。尤其是长期被谎言欺骗的人，在真相大白、谎言破灭以后，常会去维护谎言，1950年，芝加哥的一个教派说，5年后洪水会毁灭一切，只要信教，外星人就会用飞碟来解救他们。教徒为世界末日做好了一切准备，辞去了工作、变卖了家产，甚至把裤子上的铜拉链都剪掉了，以免妨碍飞碟的电子通讯。结果，当那一天真到来的时候，却什么也没有发生。按理说，那些受骗的人该清醒了吧？但他们反而更加虔诚了，他们解释说，世界之所以没有按原计划毁灭，是因为他们的虔诚感动了上帝。
既然已经投入了那么多东西，如果这个时候承认自己受骗，那他们会陷入巨大的认知失调之中，所以为了避免这种痛苦，就会选择更加相信，其实也不是选择，就是只能更加相信。
用自我欺骗降低认知失调在情感中也颇为常见，女生察觉到了对伴侣的不忠行为时，却依然舍不得这段感情的时候，就会欺骗自己，也许只是“想多了”，最终在感情里越陷越深，被渣男所伤害。值得一提的是，低自尊的女生更容易产生认知失调，这也是渣男在低自尊的女生身上屡屡得逞的原因。但我们今天来说“甩锅”，不仅想说明心理学对它的解释。也想来看看这个行为会造成什么后果。
对于个人，可以随性“甩锅”，而像是美国总统这样的角色，每甩出一个锅，就可能助长了仇外心理（xenophobia），而仇外心理，也是根植在人类本能力，一触即发的。仇外心理具备一些生物学基础，源自于古老的“绿胡子效应”。“绿胡子效应”由演化生物学家威廉·汉密尔顿（William Hamilton）提出，这个效应说只要一个生物族群演化出这么一种机制，它的基因能制造一个像“绿胡子”一样能被所有族内成员识别的独特信号，那么只要成员们愿意跟有这个特征信号的成员合作，这个族群就能发扬光大。
“绿胡子效应”培养出了我们对外族人天生的不信任感，这个效应连刚出生的小婴儿都有，他们会对不是自己种族的人的脸有更强烈的反应。不仅是人对人，人面对动物也是如此。在老版《人猿星球》的拍摄期间，有些群众演员扮演大猩猩，有些群众演员扮演黑猩猩——结果剧组每次集体吃饭的时候大猩猩的演员就自动跟大猩猩坐一起，黑猩猩跟黑猩猩坐一起。这两天玩《动物之森》的观众们，跑到别人的岛上看到别人的动物邻居，是不是也没有自家的小动物顺眼？可见，人类“拉帮结派”很容易。而要激活“绿胡子效应”，，标签化是最简单的办法，比如一句“Chinese Virus”，就有效激活了这一效应，引起了民众强烈的仇外情绪。
仇外心理还不是终点，这一心理作用下，将会引发寻找替罪羊（scapegoat）的巨大需求。找一只替罪羊，就是个体或群体寻求将自己内心的自卑、罪责感或自我憎恨投射到另一个体或其他群体身上。面临新型传染病考验的社会，常常把外来/少数/边缘化人口作为替罪羊。
相似的事情，在历史上也不是第一次发生。19世纪，霍乱肆虐，爱尔兰移民遭受了不合理地蔑视；中世纪的欧洲，犹太人背负了黑死病的骂名；在1980年代早期，海地人被错误地指责为传播艾滋病毒的罪魁祸首而遭遇毒打。
最后，我想说，从“自我辩护”到“仇外心理”原本是具有适应性的生物本能，“自我辩护”让我们不为内疚过分伤害，“仇外心理”可以让我们团结起来抵御异族。
但是，现代社会中，这些原本适应性的本能却造成了许多不良的心理后果。也许，理性的可贵之处就在于让我们不至于成为本能的奴隶，甚至利用本能的力量实现美好的目标吧！大疫之下，让我们共同反思。
传播心理学知识，做复杂时代的“明白人”，希望这期节目可以给你反思与成长，我们下期再见！ 


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背景简介：本文是【科技袁人Plus】“甩锅”是一种本能？难怪我控制不住自己的介绍，视频发布于2020年4月8日（https://www.bilibili.com/video/BV1Bz411b7fx）。

责任编辑：陈昕悦