家长微课堂第三期 | 如何和孩子谈成绩？

第3期

内 / 容 / 提 / 要

1、树立合理的成绩观

2、和孩子谈成绩要达到的目的

3、和孩子谈成绩的具体方法：

(1）考得好的情况 

(2）考不好的情况

欢迎大家来到第3期家长微课堂，今天我们探讨的话题是如何和孩子谈成绩，非毕业年级的线上阶段性测试已结束，高三的广州市一模也顺利完成，我们近期会看到孩子们的成绩，大家有什么感受？

是喜上眉梢，心平气和，还是焦虑万分，生气失望？看到成绩后，我们要不要和孩子谈成绩？如何谈才对孩子有帮助？

我们先来了解一下成绩观！

有关成绩观：

你是如何来看待孩子学习成绩这件事的？很多孩子会认为学习成绩就是自己学习实力的体现，考得好证明自己了不得，考不好觉得自己很差劲，很多家长可能也是这样的，孩子考得好会觉得脸上有光，考不好会觉得羞愧。

成绩似乎成为了家长和孩子证明自己实力的工具，也是产生亲子冲突的导火索，影响着彼此的情绪。

作为家长，希望自己的孩子有优秀的成绩，这是无可厚非的。但如何来看待孩子的阶段性成绩，这非常重要，因为理念先行，这决定了我们的沟通方向。以下几个观点，供大家参考。

第一，成绩的确是检验短期内学习效果的一个标准。

一般来说，一个人付出了多少努力，他就可以得到多少收获。这里的努力，包含精力的投入，也包含学习习惯的养成，学习方法的探索等。正常情况下，孩子好好学习大概率会进步，不好好学习大概率会退步。一个孩子从小到大都需要不停地学习，获取知识。因此，对于孩子的成绩，我们的确需要重视。重视是因为我们要省思过去，规划未来。我们需要借助这一阶段的学习成果来看看孩子这一阶段哪些地方做得好，哪些地方需要改进，哪些经验可以继续发扬，哪些做法需要调整。

第二，不囿于一时成绩，需考虑孩子长远的发展。

有的孩子擅长逻辑思维，有的孩子擅长形象思维，有的孩子对文字感兴趣，有的孩子对花花草草感兴趣，每个孩子都有自己独特的天赋，也不可避免有自己的短板。因此，每个孩子在各科的表现上会不一样，对于不擅长的学科，不是一时一刻的努力就能在成绩上有所体现的，要肯定孩子在这个过程中付出的努力和坚持，肯定他/她的进步。

除了学业成绩之外，还要关注孩子的为人处世，关注孩子的身心健康等等对他影响更深远的方面，优先级别应该高于学习成绩。不要给孩子错觉，觉得你只关心他/她的学习，而且还只停留在成绩层面上的讨论。

第三，比起学习结果，更需关注学习过程。

孩子在学习过程中是什么表现？孩子的学习方法是否恰当？孩子对学习的兴趣是否强烈？孩子学习和生活的习惯怎么样？这些方面，都需要我们的引导。最重要的不是考了多少分，而是是否养成了好的学习习惯，是否拥有诸如专注、坚持等优秀的学习品质。

孩子成绩出来后，陪着他们进行阶段性总结是非常必要的。

在和孩子谈成绩的过程中，我们要注重交谈中应达成的目的：

第一，帮助孩子总结经验，找到下一阶段努力的方向和行动方案。

第二，鼓励肯定孩子，帮助孩子树立信心。

第三，培养孩子独立思考的能力，以后当你不在他/她身边的时候，他自己也可以坦然面对成绩，坦然面对成败，并知道如何应对。

切忌单纯向孩子发泄自己的焦虑，表达自己的生气和失望，这对孩子没有帮助，反而会破坏亲子关系。如果你得知孩子成绩后情绪非常强烈，那就先不要沟通，等自己心平气和之后才和孩子进行探讨。

那具体应该如何和孩子谈成绩呢？倾听孩子的想法很重要。

先倾听孩子对自己这次考试成绩的想法，考得好或考不好并没有严格的客观标准，它跟我们给自己制定的目标和期待有关。因此，家长不要先入为主地以自己的标准来做判断，而是要先听听孩子自己的感受和评价。接下来，我们分成两种情况来讨论。

两种情况

一种是孩子这次考得挺好的。

一种是孩子这次考不好。

如果孩子这次考得好，我们需要肯定他的努力，肯定他这一阶段的学习表现，总结有哪些做法可以继续发扬，还有哪些可以改进。

在这里要注意的是，我们要用鼓励，而非表扬的方式。鼓励会带来力量而表扬不会，如何鼓励？遵循这三原则即可：夸孩子具体表现，不夸孩子“真棒”；夸孩子努力，不夸孩子聪明；夸孩子坚毅、会选择、细心，不夸孩子“真乖”“真懂事”。正面管教中，类似这样的鼓励的话可以跟孩子多说：

1、你付出了努力，你应该得到它；

2、你一定会为自己骄傲；

3、你对此感觉如何；

4、你自己找到了解决问题的方法；

5、我相信你的判断；

6、你能决定什么对你来说是最好的；

7、我相信你可以从错误中吸取教训。

但是如果孩子考得不理想，家长的角色更加重要。

如果孩子这次考得不好，你要相信，孩子内心是沮丧的，焦虑的，有些孩子会直接表现出来灰心丧气；有些孩子可能会更努力一些；有些孩子会表现出来对学习不感兴趣，无所事是；有些孩子可能会表现得无所谓，甚至玩游戏玩得更起劲。

遇到后面两种情况，家长可能就会觉得孩子不在乎，不着急，不思进取，从而更加焦虑和生气。请你不要被孩子的表象所蒙蔽，要看到孩子行为背后所隐藏的情绪和需求。

当孩子考不好时，绝大部分时候他是挫败的，甚至会产生“我不是学习的料”的想法，对自己丧失信心。这时，如果家长直接将他的成绩不理想归因为孩子不努力，网络使用过多，或者标签孩子拖拉、懒、磨蹭等，孩子就会变得更加沮丧或生气，因为他也很想解决问题，也在努力调整中。

但一被评价为不努力，拖拉、懒、磨蹭，他的所有努力都没有被看到了，他会觉得你根本本不了解他，这就阻断了你跟孩子沟通的路径，孩子就不会愿意跟你谈，久而久之，这就会成为你们一谈就爆的话题，成为你们沟通的禁忌，甚至会影响亲子关系，这是你和孩子都不愿看到的。

孩子没有考好，家长具体该怎么做呢

家长要做太阳，做顾问，而不是做裁判。

做太阳，意思是放下自己的评判，放下自己的焦虑，完完全全地站在孩子的角度，去看到他的情绪，看到他背后的需求是什么，为孩子提供温暖和阳光。一个微笑，一个拥抱，一个我懂你的眼神，让孩子能表达他的情绪和想法，让情绪流淌起来。此外，还要跟孩子表达，不管怎样，你都爱他。

处理好孩子的情绪后，你再扮演顾问的角色，抱着好奇的态度来谈谈这次考试的得与失以及接下来的措施。好奇的态度可以通过启发式提问来实现。启发式提问就是开放式的、没有标准答案的，目标是了解孩子是如何思考的，然后帮助孩子通过自己的思考得出结论。这样，一方面表达了你愿意倾听、尊重的态度，另一方面能培养孩子的独立思考能力。以下这些问句，你可以多用：

1.你怎么看待这次考试成绩？

2、从考试来看，觉得自己哪些地方以前做得好的，这次保持住了？哪些地方有进步？

3、这个阶段，你觉得自己有哪些地方做得好？

4. 你觉得这样做有什么好处？

5. 你有哪些地方需要调整？有什么计划？

6.如果不做会有什么问题？

7.你觉得有什么比较好的方法解决这个问题吗？

当孩子的看法和你的不一样的时候，你不要急于否定，急于批判，你可以继续深入了解孩子这样想这样做的理由是什么，然后你自己是怎么看这个问题的，提出你的方案，然后再商量接下来该怎么综合孩子和你的想法。

保护孩子的进取心和信心

当孩子考得不好的时候，我们和孩子谈成绩，除了要总结经验，找到差距，谈改进方法之外，非常重要的是要保护孩子的进取心和信心。而这跟目标有着密切的关系。

作为家长，我们要去思考，什么样的目标是能增强孩子的自我效能感，并激发孩子的进取心的呢？

有的家长觉得，目标越高越有激励作用。

有的家长觉得，现在孩子压力大，还是不要给孩子提要求了。

其实，这两种都不太合适。

对孩子来说，最适合他成长的目标，是跳一跳能摘到的目标。这种目标能获得最大的自我效能感和满满的行动力。

所以我们来看看自己，我想孩子达成的目标是孩子自己也想达到的目标吗？是孩子跳一跳就能够得着吗？随着我们恰当的合理期待、孩子走出自己的舒适圈，能力在不断增强，然后孩子自己又会对自己提出比之前更高一点的目标，他们自我效能感在增强，他更敢于去挑战了。

实际上，家长多站在孩子的角度看待问题，那么问题就会简单许多。

TIPS

当我们可以用成长的眼光去看待孩子面临的困难或问题时，我们的焦虑会放下很多，这样也更能积极关注孩子，给予孩子积极暗示。

同样，如果我们把和孩子的每一次交流，陪伴孩子度过的每一次挑战看成是和孩子共同成长的机会，我们也更能体会到和孩子共同成长的幸福感。

育儿的道路其实也是向内看的育己的道路，让我们的生命变得更加丰盈和有智慧的道路！让我们一起享受其中吧！

那么今天的分享就到这里，我们下期再见~

文案 | 林佩珠

排版 | 子晴