日本爱媛大学和东京大学联合发表：食用大豆制品可降低孕期抑郁症风险

日本爱媛大学和东京大学的联合研究小组于2016年10月31日宣布，吃大豆制品量越多的孕妇，其患上孕期抑郁症的几率越低。该研究成果已刊发于《欧洲营养学杂志》（European Journal of Nutrition）的电子版上。

图片来源：www.carzy.com.cn

该团队以1745名孕妇为对象，进行了以日常饮食生活为主题的问卷调查，将关注点放在了豆腐、纳豆、发酵大豆等大豆制品上，以大豆制品的摄入量为基准将孕妇分为四组，分析其与抑郁症的关联性。

调查发现，大豆制品摄入量越多的孕妇患上抑郁症的几率越低。每天摄入大豆制品高的组（平均93g）的患病率比摄入量低的组（平均21g）要低37%。

研究人员表示，大豆中富含异黄酮，其与女性荷尔蒙“雌性激素”（estrogen）的结构非常相似，在女性健康和美容方面均能发挥重要作用。

文献索引

Yoshihiro Miyake, Keiko Tanaka, et. al., Soy isoflavone intake and prevalence of depressive symptoms during pregnancy in Japan: baseline data from the Kyushu Okinawa Maternal and Child Health Study. European Journal of Nutrition 2016

《欧洲营养学杂志》（European Journal of Nutrition）发表关于营养科学的原创论文、评论和简报。主要方向为营养物质的作用影响和非营养物质在免疫和炎症、基因表达、新陈代谢、慢性病或致癌作用上的影响。IF：3.239，ISSN：1436-6207。

推荐阅读

小编：小鱼

新功能

回复“历史”可查看往期好文！

回复“精分”或“精神分裂”可查看往期精分相关的文章！

大话精神编译，转载请注明出处。投稿请联系：[e-mail] 

 长按，识别二维码，关注公众号