Brain Sciences | 开放监控冥想：让你少犯错误

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冥想(Meditation)，是关注我们头脑和身体发生的一切，而不被周围事物所干扰的一种正念训练的方式。开放式监控(Open Monitoring，OM)冥想，是关注头脑和身体发生的一切，在日常生活中不受时间地点限制地对体验内容进行无反应性的监控，它能帮人们理清思绪并唤醒放松状态下自然产生的感觉和想法。定期冥想可以帮助我们降低犯错的可能性。

现有研究表明，OM冥想和集中注意力(Focused Attention, FA)冥想之间的功能差异可能扩展到错误监控[1](Error Monitoring, EM)领域上，然而迄今为止，对正念和错误监控的研究很少考虑正念训练中的变化和差异。

近期，来自密歇根州立大学的Yanli Lin和William D. Eckerle等人对迄今为止最大的新手非冥想者样本进行了简短OM冥想对神经[2]和错误监控行为指标影响的研究(N = 206)，并将其研究成果发表在期刊Brain Sciences上。

实验对象与方法

该实验招募了206位以英语为母语的右撇子女大学生参与研究，旨在检验简短OM冥想对情绪调节和错误监控的影响。所有参与者都是新手非冥想者，没有正念训练经验，并且在程序和任务上没有差异。参与者均为女性，以最大程度地减少与情绪处理的事件相关电位[3](Event-Related Potentials, ERP)和错误监控中的性别差异有关的已知混杂因素。

实验过程

首先为参与者配备一个用于记录脑电图(Electroencephalogram，EEG)的弹性帽。在完成四个连续任务期间记录了连续的EEG：

1. 短暂的休息任务，在此期间，参与者被要求闭上眼睛并安静地坐5分钟；

2. 接下来，随机分配参与者完成引导音频OM冥想或收听控制音频。根据实验条件为了控制眼睛保持闭合或张开倾向性的潜在差异(即，处于冥想状态的参与者可能更倾向于闭合眼睛)，在音频感应期间，指示所有参与者保持眼睛闭合;

3. 在感应之后，参与者立即完成了情感图片查看任务，在此期间，他们查看了一系列随机的中性和负性高唤醒图像；

4. 参与者接下来完成了一系列自我报告调查表和操作检查措施；

5. 最后，参与者完成了计算机化的侧翼任务(Eriksen Flanker Task， 是一套反应抑制测试，用来评估在特定环境下抑制不适当反应的能力)。

(图1为：作为组的函数的总体平均波形，表示额中央电极位点FCz[4]上平均误差相关负值(ERN；左)和在中心电极位点Pz上平均误差相关正值(Pe；右)。)

(图2为：误差减去校正后的误差相关负值(ERN，左)和误差相关正值(Pe，右)的头皮电压图作为组(控制组，上；冥想组，下)的函数。)

实验结果

使用IBM SPSS Statistics(23.0版)进行行为和ERP统计分析，结果表明，OM冥想相对于主动对照组可增强Pe振幅，但不会调节ERN或行为表现。此外，探索性分析显示，在任何一组中，特征正念与ERN或Pe之间均无关联。从广义上讲，在正念训练过程中，意识范围和对象的差异变化可能会不同地调节ERN和Pe。

综上，正念训练过程中的技术差异可能涉及并影响一系列神经生物学系统。这些细微的技术差异可能在错误监控冥想研究中对实验结果的异同发挥重要作用，在这一新兴研究领域中使用的正念归纳法表明，正念训练过程中，意识范围和对象的差异变化可能会差异化错误监控，因此，将意识范围和对象的差异变化考虑到错误监控的研究中至关重要的。

向上滑动，阅览注解含义

[1] Error Monitoring (EM), also known as performance monitoring, is a basic characteristic of human cognition, which can promote the ability to continuously monitor and adjust errors, it is essential for achieving goal-oriented behavior and promoting behavior adaptation.

[2] Including Error-related negativity (ERN) and error positivity (Pe). Error-related negativity, sometimes referred to as the Ne, is a component of an event-related potential (ERP). ERPs are electrical activity in the brain as measured through electroencephalography (EEG) and time-locked to an external event (e.g., presentation of a visual stimulus) or a response (e.g. an error of commission). The ERN is often followed by a positivity, known as the error-related positivity or Pe. The Pe is a positive deflection with a centro-parietal distribution. When elicited, the Pe can occur 200-500ms after making an incorrect response, following the error negativity (Ne, ERN), but is not evident on all error trials. In particular, the Pe is dependent on awareness or ability to detect errors.

[3] Event-Related Potentials (ERP) is the measured brain response that is the direct result of a specific sensory, cognitive, or motor event. More formally, it is any stereotyped electrophysiological response to a stimulus. The study of the brain in this way provides a noninvasive means of evaluating brain functioning.

[4] FCz is an EEG electrode site according to the 10-20 system.

期刊

信息

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Lin, Y.; Eckerle, W.D.; Peng, L.W.; Moser, J.S. On Variation in Mindfulness Training: A Multimodal Study of Brief Open Monitoring Meditation on Error Monitoring. Brain Sci. 2019, 9, 226.

Brain Sciences (ISSN 2076-3425, IF 2.786) 是一个国际性开放获取期刊。期刊的主题是神经科学。Brain Sciences 采取单盲同行评审，一审周期约为18.9天，文章从接收到发表仅需1.9天。

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*翻译作者：Jasmine Li

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