新一波冷空气即将来袭，国庆假期最后一天这些消息你必须知道！

不知不觉中

国庆假期瞬间就到了最后一天

这个国庆长假

各位玩的嗨吃的爽吗？

时间都去哪儿了？

还没好好享受假期就没了…

但是无论你再怎么不乐意接受

下面这几个消息你们一定要知道

很重要！

新一波冷空气即将杀到！

这个国庆相信大家玩得很尽兴

最主要的原因就是天气太给力了

明媚、凉快、舒适

非常适合出游

尤其是最近闹得很凶的

超级台风“康妮”突然拐弯了

然而，虽然“康妮”不登陆我国

但是对我国的影响还是存在的！

根据广东天气消息

康妮北上时将吸引大量冷空气南下

从10月9日开始

一股来头不小的冷空气在蒙古高原集结

试图南下横扫我国

受10.9冷空气和南支槽共同影响

南方会有一次明显的降温和湿凉天气

▼

广东气象台预计，10-11日，受西风槽和中等偏弱冷空气影响，我省西北部市县有一次小到中雨降水过程，东部市县有小雨，其余市县多云间阴天有分散小雨。过程日平均气温：西北部市县将下降3-5℃左右，其余市县将下降2-4℃左右。粤北和中部偏北市县10日开始将有3-5天寒露风天气。

根据上述的天气预告

广东可能迎来一波降雨降温

进入体感上的“秋天”

小伙伴们

记得先准备长袖长裤哦！

受这波中等偏弱冷空气影响

东莞国庆后的一周中

最低温度降到20℃左右

最高温度降至28℃

预计7日我市天气仍稳定，以晴间多云天气为主，白天最高气温在30℃左右，早晚稍清凉；8-9日晴间多云；10-11日多云到阴天；展望12-14日仍以多云天气为主。

小姐姐提醒大家

这几天天气晴朗干燥

大家记得多喝水

适时增添衣物

可千万别感冒了哦！

国庆是今年最后一个法定假期

除了冷空气之外

小姐姐还有一个消息要告诉大家

就是

明天就要上！班！了！

上班就上班吧

毕竟国庆小长假浪了这么多天

但是，更伤人的是

过完国庆

2018年再也没有法定节假日了

下一个法定节假日要到明年——元旦

算一算还有将近三个月

大家可以彻底收心了！

面对明天就要上班的这个消息

不少小伙伴心里是拒绝的

这种俗称为“假期综合症”

又称“节后综合症”

对于这种情况，小姐姐教你

如何迅速何应对假期综合征

✎教你几招缓解假期综合征

1、想到要回去上班/学习，脑阔疼怎么办？

处于黄金周这样一个较长的假期，突然意识到需要回到工作或学习的状态，去应对紧张的情况，不少人容易产生抗拒的心态。从而导致未来一段时间或将维持在难以集中精力，处理事情效率低下的境况。

想要集中精力不迷茫，利用剩余的假期时间，给今年最后一个季度定好工作/学习计划，接下来按照目标一步一步的实现，能够有效解决节后面临一堆事务的不适感和无序感。

2、假期天天修仙，作息调整不回来怎么办？

有些小伙伴趁着假期刷剧补番组队玩游戏，或是拼命补觉，又或者是出国长见识，倒了时差。导致临近假期尾声，作息颠三倒四，很难以饱满的精神回到日常的生活中去。

在假期的结尾，可以尝试设定闹钟，逐步恢复日常作息的起床时间。同时在午后就不再饮用茶、咖啡等提神的饮料。借助合适的音乐、舒服的热水澡的方式放松身心，以便入睡。

3、假期太懒散，这个身材回去上班同事/同学认不出我怎么办？

假期各路大侠广发结婚请帖，九月工资全部随份子了不说，还因为各种赴会，疏于锻炼，把自己吃成了个球。望着证件照上的自己，不知道如何跟安保大哥解释。

假期中家人的照顾、朋友的关爱可能使自己的肠胃有些不堪重负，假期结束后可能因为这些过多的摄入而出现食欲不佳或是肠胃不适等症状，需要调整饮食结构，保证饮食的多样和全面。同时不要忘了做做运动，让自己恢复状态，振奋精神。

长假返程高峰需注意

小姐姐不得不再次提醒大家

刚享受完假期的朋友们

可能要体验新一番“堵车大作战”

怎么绕行？

小姐姐昨天已经为各位小伙伴整理过

一份松山湖返程攻略

了解一下吧↓↓

节日返程高峰

请各位司机提前做好路线规划

及时查询路况

希望各位小伙伴

安全行车，平安出行

最后

节后回到日常生活中时

不要忘了循序渐进地去适应工作和学习

让自己逐步恢复节奏

闲暇之余，还可以掰掰手指算算日子

毕竟国庆过去了，元旦还会远吗？

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编辑：阿拉斯加

来源：今日莞事

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