多趟广州站始发列车寻人，坐火车如何做好个人防护？
9月20日早上广州疾控发布最新提醒：
乘坐过以下列车车次的市民
请立即报备并就近做核酸！
👇👇👇因疫情防控需要，在9月17、18日以下时间段相应区间站曾乘坐过K597、K643、T881、Z135、Z891和K83的市民朋友，请主动向社区报备并就近进行核酸检测，做好3天2检及自我健康监测，如出现不适请及时就医。
出行前
1
做好出行计划
群众密切关注疫情发展动态，如非必要，避免前往疫情相关地区。
2
提前做核酸
按照相关要求提前准备好核酸阴性报告，旅客须持48小时内核酸检测阴性证明乘坐飞机、高铁、列车、跨省长途客运汽车、跨省客运船舶等交通工具。
3
准备防护物资
根据安检要求，随身携带含有酒精的消毒湿巾或棉片，以便清洁双手和可能触碰到的地方。
4
避免带病出行
出行前7天内有发热、咳嗽、咽痛等临床症状者，尽量避免非必要出行。
上下车过程中
上下车时人员密集，如果在与确诊病例交集的过程中没有做好个人防护措施，被感染的几率比较大。
1
全程规范佩戴医用外科口罩。
2
与他人保持一定距离，不扎堆不拥挤。
乘车途中
1
全程规范佩戴医用外科口罩。
2
保持手部卫生，用消毒湿巾擦拭手部和需接触的公共物品。
3
保持一定社交距离，不与他人随意交谈。
4
不随意更换座位，不乱串车厢。
5
尽量避免摘下口罩进食。在需要用餐时，摘下口罩和手套，放入塑料封口袋中，用消毒湿巾或酒精消毒片擦拭双手后，再快速用餐，用餐完毕后，迅速换上新的口罩。
6
尽量避免使用列车上的厕所，如必须使用，应尽量减少直接用手触摸高频接触的公共物体表面，如门把手、扶手等，也不要触摸口罩外表面。如果触摸了，需要及时清洗双手，或用消毒湿巾或酒精消毒片擦拭双手。
手未做清洁或消毒的情况下，不要触摸自己的口、鼻、眼部。
如果备有一次性手套，可以佩戴手套再触摸高频物体表面；如果没有手套，可以将纸巾放在手上，隔着纸巾触碰门把手、按钮或扶手，减少手直接接触物体表面的机会。
抵达后
1
落地检
推广“落地检”。按照“自愿免费即采即走，不限制流动”的原则，跨省流动人员抵达目的地后，第一时间开展核酸采样。
2
勤消毒
下车、下飞机回家后，及时更换、清洗外套、裤子等，使用含75%酒精喷洗行李箱和手机等；处理完后，及时用洗手液（肥皂）、流动水洗手。
3
速报备
密切留意疫情动态，返程后若发现自己或家人近7天曾到过中、高风险区以及有本土疫情报告的地区，请尽快主动向所在社区（村）、单位报备，并配合做好相应的疫情防控措施。
4
做核酸
倡导外市来（返）莞人员免费进行核酸“三天两检”（3天内完成2次核酸检测，间隔24小时），并做好自我健康监测。7天内不聚集，不串门，不去人员密集的场所，外出时严格做好个人防护。
5
早就医
如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，要佩戴一次性医用口罩及以上级别口罩，及时到就近的发热门诊进行排查和诊疗，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。
出品：松山湖融媒体中心
来源：东莞疾控
图片：莫楚乔
审校：林倩萍、欧阳泳琪
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