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明天就又要迎来周末啦

不知道有没有小伙伴也和瑶妹一样

周五晚上终于可以开始熬大夜

然后一觉睡到第二天中午

被家人从床上叫起来

（被家人从床上就拎起来）

周末在家呆着除了

躺着玩手机、玩电脑

就是吃了睡、睡了吃

一眨眼功夫两天周末就过完了~

所以这个周末

瑶妹打算从我做起！

即使在家呆着，也要过得充实又快乐~

无聊的时候也可以找到有趣的事做！

这份新鲜出炉的宅家指南2.0版本

首发版可以点击这里进行查看哦👇

正式上线，大家伙也来一起看看吧~

01分泌多巴胺，练出马甲线/腹肌

眼看着快到年底了，又到了咱们全家亲戚齐相聚的好日子，悄悄制定一个健身计划，争取过年华丽丽地变身！让亲戚见了都夸咱是帅哥/美女~

 推荐运动 

在家里，跟着视频跳有氧减脂操、平板支撑、俯卧撑、瑜伽，跳跳绳又或者举哑铃......这么多适合在家做的运动，可别再给自己没有条件运动找借口了噢~

图源-瑶妹

小提示：在【西安本地宝】微信后台回复【宅家】获取更多居家健身跟练视频推荐！

02尝试新菜，搭配下饭剧

平时工作忙，有的时候图省事儿，咱要么点外卖、要么是随便做点儿快手菜，难得的周末，不如研究研究菜谱，尝试做几道美味的新菜色？好好犒劳一下自己！在家人面前大展身手！再找个下饭剧，完美！

图源-瑶妹

03寻找兴趣，解锁新技能

快节奏的生活，总觉得时间不够用，这不周末宅家正是咱培养兴趣的好机会！学习画画、上网课、学美妆、手工制作、练字......趁着周末宅家，不如干点自己平时想做没有时间做的事吧！

图源-瑶妹

 宝来举个例子 

瑶妹平时很喜欢画画，自己之前头脑发热还报了一个画画网课，这不，趁着周末赶紧上两节网课，边画边学，一个下午可就一溜烟地过完啦！坚持下去，一技傍身，可“召唤小神龙”哦~

04选几部让心情变好的电影/剧/书

你想要的高分电影、电视剧、综艺、动漫，宝已经为大家伙整理好啦！可以点击下方名片，在【西安本地宝】微信后台回复【宅家】即可查看最新整理汇总片单（里面都是小编们亲自为大家精心挑选的片单哦，别错过！）即使现在观影要开会员咱也不担心，宝还为大家觅得了一个“免费7天会员限时观影”！

05

教自己的宠物新技能

 小贴士 

此条适用于家里养宠物的宝们哦~

终于有时间可以好好陪我们家里的小可爱们啦！趁着在家的好时光陪它们玩儿，耐心地教它们get几项新的技能，也是个不错的选择呢~

图源-咕咕

06

全家大扫除

计划用一整天的时间，来一个彻彻底底的大扫除吧！成就感满满不说，还可以好好的断舍离一下，清理掉家里很多不用的东西。

图源-瑶妹

趁着周末，好好将柜中的夏装、秋装整理出来，更新一波冬装，顺便看看自己这个冬天衣柜里还缺点儿啥？

小提示：想要获取更多宅家快乐清单，可以在【西安本地宝】微信后台回复【宅家】进行查看哟~

好啦！其实重要的不是去做什么

而是不论做什么都要开开心心呀~

希望有了这份“宅家变有趣指南”

大家都可以度过一个更加快乐充实的周末

宝子们平时宅在家都会做些什么呢？

在留言区等你们哦！

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