你是不是看过一本教人如何拒绝人的书？
一
前阵子我们单位的屋顶塌了一块。
就在我结束隔离回去上班的前一个晚上。正好砸在秘书办公桌上，幸好半夜没人。
你看我才不上班几天，这资本主义的天就塌了。
上班当天得知这消息，下意识想去看看砸成啥样，犹豫了一下，想到在家刚隔离完，回来上班第一天就跑去望天看热闹，似乎不大好。
呆会儿吧，中午再说。
十点多好不容易忙完，假装上厕所溜达到大厅，发现通往楼那侧的走廊已经被封死不让走了。要想看破屋顶只能从侧门出去，再从停车场绕到正门。
太麻烦了，下班再说吧。
这期间收到一个同事发的信，说本地教堂的童子军在后面小树林清理出一条小路，路两边还藏了挺多小游戏小装饰，希望大家有时间都去看看，留点互动鼓励一下孩子。
下班后，我从侧门出来直奔前门，在停车场刚走了一半，遇到另一个同事，远远地跟我打招呼：你也是去小树林的？
啊？。。。呃是啊。
实在不好跟人家说，不，我是想去看破屋顶！
小路倒是不长，一会儿就走完了，而且路两边不时看到些很孩子气又可爱的小装饰。都怪我自己多嘴，往回走的时候没话找话，说这种小路走走真是挺好玩的，尤其是要开春了，应该经常多出来走走。
同事说正好啊，二月底我们有个远足聚会，要不要一起去？你肯定会喜欢的。
啊？。。。好啊。
答应完虽然有点后悔，但又安慰自己，远足也蛮好的嘛，还跟同事多点互动。
结果过了没两天，收到同事发的关于远足的具体内容。我扫了一眼，惊得眼球激凸。
这简直就是个拉练！早晨六点出发，中间途径xx，xxx，几个休息点，到zzz山顶吃午饭，然后下山，争取六点返回。
开开开什么玩笑？！
。。。真是作孽啊，我原本只不过是想去看个破屋顶而已！
二
我特别特别不擅长拒绝人，这导致我经常让自己无缘无故地陷入一种尴尬又被动的处境。
尤其当别人出于善意地提出某个建议或要求时，我就更难说no。而且有时明明知道拒绝了对方也不会介意，但思来想去犹犹豫豫间，就错过了拒绝的最佳时机。就比如同事那个远足建议，我明明当时有一百个机会一百个理由婉拒说不行的，结果拖到现在都二月中了，这时候再去说点啥，对方和旁人都会觉得，你早干什么了？
另一种情况是当我正在蓄积勇气准备拒绝时，对方礼貌又不安地来一句：“我这样会不会很打扰/麻烦你？”，我立刻跟被撒了气的气球一样，斗志全无，只会条件反射地说没有啊，怎么会。
我有个朋友也是同样情况。前两天她下班后到群里吐槽，说上班时被一个啰唆又无趣的老男人拉着聊了一下午，从宗教信仰讲到他失败的婚姻讲到痛苦的离婚讲到单身以来跟一个寡妇的爱恨情仇。。。
朋友：这一下午听他讲话给我累得啊，回家抱着狗使劲夸它，你真好，你都不说话！
群里问，老男人长得帅吗？
朋友说不帅。
大家纷纷表示不理解：又老又丑讲话又无聊，你忍他干嘛？直接说在忙不能聊不就完了吗？
朋友委屈得不行：我都已经委婉暗示了好几次我很忙，中间还起身去别的房间，可他一路跟过来继续聊，我能怎么办？
围观群众愈发不理解：那么委婉干嘛？这种人就得拉下脸直接拒绝，有什么说不出口的，怕得罪了他以后没人找你聊天了吗？
你看，这就是我们这种人跟正常人之间的思维差异。在旁人看来，这么讨厌的人，得罪了一点都不是损失，有什么难的。
可是对我们不会说no的人，委婉地表示自己不方便已经是我们努力的极限了。直接拒绝或者表达不高兴不喜欢，在我们的定义里就是撕破脸，这是比被人拒绝还尴尬的事情，意味着之后每次再见面都是一次折磨。
据说这是典型的讨好型人格才有的痛苦。
还好还好，没说是受虐型人格。
三
早年看过一本书，教如何拒绝人。（你看我们讨好型人格也不是那么不争气，还是想要自救的）
书里归纳了六点：
1，平时多注意观察别人是怎么拒绝人的。这样就会意识到说no是个非常普遍常见而且没啥后果的事，拒绝的人不会被打死，被拒绝的人也不会怀恨在心，世界照样转。
2，延迟答复。不要急着在当时就给对方一个回答，可以说我回去看看时间表/黄历/天象再回复你。这样给自己一个缓冲的时间好好准备如何拒绝对方。
3，正视自己的价值，让别人知道你是个有原则的人。
这个。。。说实话我觉得日常不大用得上。除非被盛情邀请一起去作奸犯科，否则啥样的场合需要我跟人讲原则呢？比如被邀请去一个无聊party，难道应该跟对方说：对不起，我是个有原则的人。
再说了，能违背原则的party，那得多刺激。。。不能不去啊。
4，想象对方提了个杀人放火的非分要求，这样拒绝起来就会坚定得多。
A：你能帮我埋个尸体吗？
我：不好意思啊，不行。
A：明天呢？。。。
我：不好意思啊，不行。
A：或者你哪天有空咱们哪天埋。
我：不好意思啊，不行。
A：我这里有把粉色的铲子哟~
我：不好意思啊，不行。
5，讨价还价。比如对方问你借50万，你可以说我这里有50。这样会极大程度地减轻心里的内疚感。
6，不要过多解释。解释越多越容易让自己陷入被动，就简单礼貌地说不行。
这个的确是我最常犯的错误，总是在拒绝的时候觉得自己欠了对方，有必要好好地详细地解释一下，让对方理解我身不能至心向往之，实在是万般无奈含泪拒绝她的。
年轻那会儿这书上的方法我都试过，老实说有时候好用有时候不好用。
因为这世上有一种人，你除非把她掐死，否则真是怎么都拒绝不掉。
绝对是我们讨好型人格的克星。
四
大学时我有个好友，跟我一样是个慢慢钝钝的怂人。
一次周五我俩正在图书馆看书，过来一个关系不错的女生，聊了一会儿后说她周六有个聚会，希望我们能去。
我当时第一反应是这个可以用书上说的延迟答复，正琢磨词儿呢，旁边好友已经答应了。
这一下子让我觉得压力好大，于是在那个女生一脸期待的注视下，我几番挣扎，最后张口说：好啊，几点钟？
女生走了之后，好友扭头怂怂地跟我说：其实我不大想去哎。。。我听说她那个聚会好像是传福音性质的。
我先是扼腕，原来书上教的第三招还真的可以用上，蛮好当时跟那个女生说：对不起这个party有违我的个人原则！
随后反应过来，大怒：不想去你回答那么痛快？！
好友：就。。。习惯性地答应了啊，我也不想的。
这真是，物以类聚。
从图书馆出来时我跟好友说，我还是不去了，我要打电话跟她说我有事。
好友表态说她也不去！不过她不打电话，打算就那么凭空地消失不去。
“隔天见了她我就说周末病了！”
当晚回家，准备再三，给那个女生打电话，说我才发现已经有别的安排了，不能去。
短短几句，简明扼要，温柔坚定。
说完之后恨不能在心里给自己鼓掌。
结果对方完全不按照书上走，直接追问我是什么事，一整个周末都没空吗？
其实这会儿该用书上说的第四招，坚定地再次强调有安排了，实在没法去。
可我一时慌乱，说：呃。。。那个，买菜。
说完就想用头撞墙。
对方果然不买账：没关系啊，买菜不需要多久的，买完了再来嘛。
我徒劳地挣扎了一下，用了第五招，试图讨价还价。。。全然无用，最后不但得去，还答应买菜时顺便捎两盒冰激凌给她带过去。
妈蛋，越讨价搭进去越多。。。早知该跟她说我周末要生个孩子。这个时间长，而且还能省掉两盒冰激凌钱。
第二天拎着两盒冰激凌去女生家，一进门看到好友被一群热情洋溢的教友团团围在中间，一副待宰羔羊的样子。
感觉他们接下来就要举行个啥仪式把她吃了。
聚会后半程，在教友们敲锣打鼓又唱又跳的欢快气氛下，我和好友在角落处交流了各自拒绝未遂的原因。她算是被绑来的，那个女生知道她没车，直接开车过来接人。
我说了我跟那个女生的通话整个过程后，这个被绑来的人居然还有脸批评我：你就不该给太多解释啊！我跟你讲，这种情况书上说过的，拒绝人不要给太多理由，理由越多越容易出纰漏！
哎？。。。你是不是看过一本教人如何拒绝人的书？
另，刚才跟有剩说那个拉练式远足我到现在还拖着没拒绝，他安慰我：实在不行就打断一条腿吧。
嗯，好主意，我打算今晚先拿他练练手。
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