其他
睡觉时有这5个特征，注定长寿！你符合吗？
俗话说“药补不如食补，食补不如睡补。”
最简单、有效的养生方法就是睡觉。清·李渔在《笠翁文集》中就有记载：“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”
良好的睡眠是我们身体健康的表现，睡眠质量出现问题，也会影响人们的健康。
睡觉时的5个特征，说明身体超健康，注定长寿！看你符合吗？
往期精选
信息来源：凤凰健康
欢迎更多媒体、企业与组织与我们展开内容合作，联系邮箱shaluo@phoenixtv-us.com
时事 | 法律 | 留学 | 居家 | 旅游 | 美食 | 分享