尴尬！出现这四种臭味，你的身体在求救

嘴里口气重，都不好意思张嘴说话

这不仅仅是社交的尴尬

这4种口臭还可能是某些疾病的预兆！

如何缓解口臭呢？

这4种口臭

可能是口腔发出的求救信号

口腔异味是多因素引起的一种现象，要逐一排查原因。

不同的味道，可能预示着不同的疾病

烂苹果味：可能是糖尿病；

甜味：可能是肝功能不全；

鱼腥味：可能是肾功能不全；

腐肉味：可能因为肺脓肿的原因。

但是，光靠气味判断疾病是不科学的，建议大家要就医检查真正的原因。

口臭是如何产生的？

口源性口腔异味：一般是食物残渣留在牙缝、牙洞里，或者因为牙周病、龋齿等因素所导致的。人体口腔内的细菌往往是厌氧菌，厌氧菌所产生的细菌代谢物容易出现异味。

非口源性口腔异味：是指鼻咽部、呼吸道、胃肠道、消化道等开口于口腔的邻近部位出现问题，也会产生口腔异味。
比如化脓性扁桃体炎、气管炎、肺炎、慢性胃炎、慢性肠炎等，从呼吸道或消化道产生异味。

如何缓解口臭？

穴位：大陵穴是治疗口臭的经验穴

【位置】

伸出手腕，在手掌和手臂的连接处，有两条或三条明显的横纹，这就是腕横纹。手握拳，这时能看见两根突出的肌腱。在腕横纹和这两根肌腱相交位置的中点凹陷处，就是大陵穴。

【做法】

首先放松手掌，用右手的拇指指尖端按压左手的大陵穴，按而揉之，屈伸活动左手腕关节，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀痛，甚至热的感觉。

左右交替进行，每侧按压5分钟～10分钟。

食疗方：冰糖荸荠莲藕羹

【作用】

荸荠性凉，能够清火和胃、消宿食、调肠道，加上莲藕可以增加健脾和胃、助消化以及调理肠道的作用。

【食材】

荸荠、莲藕、冰糖。

【做法】

1. 莲藕和荸荠，1:1；

2. 把莲藕洗净切片后和荸荠一起下锅，加上水，水位没过两横指左右，再根据自己的口味加入适量冰糖；

3. 大火煮开后，小火慢炖15到20分钟即可出锅。

 代茶饮：茉莉花薄荷茶

【作用】

由于胃火比较重引起的口臭，可以喝茉莉花薄荷茶，因为薄荷属于辛凉之品，清胃火就消口臭，搭配茉莉花，防止过凉的饮品来损伤脾胃阳气，有很好的清心和胃的作用。

【做法】

茉莉花、薄荷各取3克泡服即可。

【注意】

如果你经常怕冷、大便溏泄，属于脾胃虚寒的人，那就不适合大量去喝辛凉寒性的茶饮。

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来源/人民网科普综合CCTV生活圈公众号、北京大学口腔医院、中国中医科学院中医门诊部

责编/张雯  本期编辑/高哲