甲流知识科普

亲爱的老师、同学们：

 近期甲型流感高发，寒冷天气轮番来袭，天气变幻无常，空气质量污染，各地流感较多。为有效预防与控制流感在校园的传播和蔓延，今天我们来认识一下甲型流感，希望提高大家对甲流的了解，同时最大限度地降低患病率。

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1、什么是甲流

1.甲型流感病毒为常见流感病毒，甲型流感病毒最容易发 生变异，流感的传染源主要是病人，其次是隐性感染者。

2.动物亦可能为重要贮存宿主和中间宿主。

3.病人自发病后5天内均可从鼻涕、口涎、痰液等分泌物排出病毒，传染期约1周，以病初2～3天传染性最强。

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2、出现的症状

1.发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛发热和疲劳等。

2.出现腹泻或呕吐、肌肉痛、眼睛发红。

3.部分患者病情可迅速进展，来势凶猛，突然高热，体温超过39℃，甚至继发严重肺炎。

3 、传播途径

以空气飞沫传播为主，其次是通过病毒污染的食具、 毛巾等间接传播，密切接触也是传播流感的途径之一。

甲型流感与普通感冒的区别

甲型流感与普通感冒不同之处在于：普通感冒不会流行，没有传染性，是普通病毒引起的呼吸道疾病，主要由血清型的鼻病毒引起为主，起病急，早期症状有咽干、喷嚏、鼻塞、流涕等，一周内可痊愈，病情较轻；而甲型流感由甲型病毒引起，传染性强，症状为发热、畏寒、全身不适等，发热会持续3-5天，轻者3日内痊愈，重者要两周，甚至一个月。

如何有效预防甲流？

健康体检是用医学手段和方法进行身体检查，这里包括临床各科室的基本检查，包括超声、心电放射等医疗设备检查，还包括围绕人体的血液、尿便的化验检查。健康体检是以健康为中心的身体检查。—般医学家认为健康体检是指在身体尚未出现明显疾病时,对身体进行的全面检查。方便了解身体情况，筛查身体疾病。即应用体检手段对健康人群的体格检查，就是"健康体检"，或称之为"预防保健性体检"。

减少去人多密集的地方

流感病原主要通过人们呼吸道分泌物的飞沫传播。闭塞的房间也会让细菌和病毒密度上升，增加病原传染几率。因此，室内要多开窗通风，也应避免去人多的地方。如不可避免应采取防护措施。

远离“毒”源

家里有人感冒，应为患者佩戴口罩。确诊感染流感病毒应及时治疗或隔离，以免传染给其他同学。在咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻。远离流感病毒携带者，避免与之近距离接触，以防感染。

讲究卫生，勤消毒

在家勤洗手，多喝水，保持良好规律的作息，以增强身体抵抗力。在饭前便后洗手，拿了脏东西之后立即洗手。室友外出回来应洗手，换衣之后再与他人接触，减少病毒感染几率。除此之外，随着天气变化，及时增减衣服。进行适量的户外运动，保持室内空气流通，定期消毒等均可以降低患流感的风险。

补充维生素

多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进代谢，提高免疫力。维生素能促进体内重要代谢，特别是维生素A和维生素C能增强皮肤和黏膜的功能，提高免疫力。平时注意多喝水，饮食要有规律，不暴饮暴食。

增强体质，锻炼身体

每天进行适当的户外运动。适当晒太阳，阳光中的紫外线，能促进生长发育，促进钙、磷吸收，增强免疫能力。也可通过适宜的运动和游戏活动，强健他们的身体，提高免疫力。

流感疫苗接种

接种流感疫苗是增强对病毒免疫力的有效方法，自愿在医院接种。

流感预防小结

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讲究环境卫生：要搞好室内外卫生，室内经常通风换气，保持空气清新；经常晒洗衣物及被褥。

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做好饮食卫生：不暴饮暴食；不吃生的或未煮熟的河鲜或海鲜；生食瓜果蔬菜要洗涤消毒；生吃瓜果要削皮，喝开水不喝生水。

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养成良好的卫生习惯：讲究个人卫生，养成饭前便后洗手、外出回家洗手的良好习惯。日用品常进行日照消毒和适当处理：勤洗手、勤洗澡、常刷牙，纠正不良习惯。

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