医者在疗愈他人之前，首先需要面对自己
杰克·康菲尔德和正念学组成员合照
9月22日下午，康菲尔德中国行首站——上海市医学会正念治疗学组成功开展首次学术活动，众多大咖云集——西方当代正念名师杰克·康菲尔德博士，复旦大学附属中山医院心理医学科创始人徐俊冕教授，上海市中医药研究院肿瘤研究所所长贾立军博士，第二军医大学心理与精神卫生学系蒋春雷教授，上海市精神卫生中心副主任医师杜江博士给大家带来精彩的讲座分享，睿心/加州健康研究院联合创始人童慧琦博士担任翻译。
童慧琦博士、杰克·康菲尔德博士、徐俊冕教授
（正念治疗学组顾问）
近20年，正念被广泛运用在医学领域，但事实上，正念运用的最广泛的地方并非医学界，而是在职场、教育、自我探索领域，应时代需要，上海市医学会成立中国首个正念治疗学组，也特别得到上海交通大学医学院附属精神卫生中心李春波教授，上海市医学会吴坚平副秘书长的大力支持。
学组成员共33位，组长是华山医院黄延焱，其他成员分别来自华山医院，上海市精神卫生中心，龙华医院，瑞金医院，黄浦区中心医院，曙光医院，长征医院，长宁区精神卫生中心，上钢社区卫生服务中心，上海国际医学中心，上海市第一医院，儿科医院，普陀区精神卫生中心，杨浦区中心医院，国际和平妇婴保健院，第二军医大学。
杰克·康菲尔德和童慧琦
而杰克·康菲尔德也为大家带来了一次特别的演讲，这次康老并没有使用常规的PPT演讲方式，而是提前询问大家想了解的话题：讲述西方当代正念大师自己的正念之旅。
01'
康老亲述：我的正念之旅
康菲尔德年轻时就读于常青藤名校达特茅斯学院，原本想要成为一名医生的他，却在阴差阳错地听了一节关于中国哲学的课后，觉得“比起有机化学这可有趣多了。”
一方面是东方哲学的智慧吸引了他，另一方面是因为他的成长环境：他的父亲是一位大学老师、生物物理学家，非常聪明，但是他很不幸福，经常在情绪激动时对康菲尔德和他的家人实施家暴，整个家庭笼罩在一层阴霾之中。
像父亲这么优秀的人，为何却如此不幸福？自小生活在这种环境下的我又该如何生活？终于，在大学毕业后，他决定去佛学国度——泰国和缅甸寻找答案。
在柬埔寨，他跟随一位多次提名诺贝尔和平奖的禅学老师修行出家，老师的十几个家人都在红色高棉时期遇害，但在这种情况下，他还带领大家学习慈悲。康菲尔德从老师身上感受到了一种恒久的智慧，即处在深重的苦痛当中，我们该如何自处的智慧。
回到美国后，他取得了临床心理学博士学位，并开始整合东西方有关身心的哲学智慧，在旧金山创办世界闻名的灵磐中心，至今为止，杰克·康菲尔德已经教授正念45年。
在正念这个领域，杰克·康菲尔德是当之无愧的大师。
02'
疗愈他人的第一步是照顾好自己的心
在医患关系如此紧张的今天，医生处在非常微妙的位置，一方面人人需要他，同时医患冲突事件屡屡发生。这种“又爱又恨”，背后代表的是人们对医生的期望。那我们该如何对待这份期待？
在演讲一开始，康老就特别感恩上海医学会成立正念治疗学组，让正念更好更快地融入到医疗工作当中去。康老谈到，作为医务工作者，最大的责任就是给予病人关照。在日常生活中，我们可以很简单的做到保持善意和耐心，但在真正工作当中，保持这样的状态并不容易。
在美国赌城拉斯维加斯，有一句标语：你必须临在当下，你才能赢。
而你在疗愈他人之前，先要做到的是为自己临在，才能为他人临在。“面对患者的创伤，疗愈别人的第一步是照顾好自己的心。”
03'
明灯点亮众人
作为康菲尔德中国行的首站，众多正念学习者抱着巨大热忱来到了现场，正念治疗学组成员顾洁（华山医院）和王一波与大家分享他们的感受：
我似乎听到他说：这个世界，战争不会因为高科技而减少。他好像还说；美国最聪明的孩子，丢失了他们的心。我记得他提及新加坡和韩国青少年的自杀事件时，空气中弥漫着的凝重和怜惜。我不能忘记他反复告诉我们作为医生，面对患者的创伤，疗愈别人的第一步是照顾好自己的心。
——顾洁（正念治疗学组成员、华山医院医生）
医者在疗愈他人之前，首先需要面对自己。在抱持各种痛苦的同时，躯体亦被重重束缚。如何平复波澜的内心，如何不让外在掌控自己？智者康菲尔德深得正念心髓，犹如明灯点亮众人，令人觉醒。他谦卑地将中国文化视为瑰宝，从古老恒久的智慧里汲取营养。他教人以善意与爱意面对，学会自我观照，并带入自己的生活中、生命里。今天的一节课《我的正念修行之路》是带给医者的一份有关于幸福的礼物，令人洞见身心的智慧，感悟觉知的力量。
——王一波（正念治疗学组成员、黄浦区中心医院）
睿心说
接下来一段时间，康老中国行睿心将持续跟踪报道，第一时间与大家分享~敬请关注！
9月24-26日：江西 “智慧之心—宝峰论坛”东方禅学与当代生命科学与心理学国际学术交流大会
9月29日：bilibili link在线直播：睿心专访 康菲尔德和特鲁迪·古德曼博士
10月1日-10月7日：北京 杰克·康菲尔德 | 睿心七日静修营
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